體育游戲在中學籃球移動教學中的應用

孫加德

摘要：在中學生的籃球移動教學中，運用體育游戲可以培養中學生的籃球興趣，發展學生的智力和體能，從而有利于中學生更好、更快地掌握籃球技術，提高中學生的籃球技術，對中學籃球教學起到良好的促進作用。

關鍵詞：游戲 籃球教學 移動 身體素質 心理素質

現在的中學生85%的都喜歡打籃球，大多的學校的體育課也是以籃球課為主，而在教授籃球技術的時候，單調無味的籃球技術訓練并沒有收到很好的效果，因為大多學生覺得這樣做很累，技術上也沒有長進，當然，在此我不是認為專項練習沒有效果，而是針對這一時期的中學生心理特征來說的，沒有突飛猛進的原因當然是因為他們先入為主的觀點讓他們放棄了認真訓練的結果。那么這一問題要怎樣才能解決呢？

一、將體育游戲與籃球移動教學相結合的原因

中學時段的中學生，不論是心里還是生理都還沒有發展成熟，屬于控制不了自己的類型，有好多的事，他們知道不能去做，但是因為控制不了自己的情緒，往往知道錯了，還會一直錯下去。這說明中學生的心里特點是具有明顯的兩極性和情景性的。而體育游戲的特點和功能正好可以輔助中學生，它的特點就是：無效用性、可選擇性、變通性、趣味性、競爭性、這些都是中學生的成長所需要的和喜愛的，體育教育的角度上來說，體育游戲的功能也展示出將它與體育教學相結合的必要性，它的功能有健身功能、娛樂功能、教育功能、交往功能。

二、體育游戲在籃球腳步移動教學中的應用

在調查中，一些老師指出移動技術教學中應用的游戲必須有明確的目的性，針對性，不能一味的迎合學生或只為了讓學生玩得開心。在籃球腳步移動的教學中，我們可以根據步法中的跨步、滑步、后撤步、繞前步、攻擊步等教學內容來制定創編相應的體育游戲進行練習。如滑步，我們可以根據螃蟹走路的習慣，創編一個“螃蟹橫走”的小游戲來進行練習。游戲的過程就是：“在一塊籃球場上，以籃球場邊線為跑道，兩人一組，相互間隔2米，然后開始用滑步行走，后一個同學的起點就是比賽的終點，在追逐中，若后一個同學抓到前面的同學，前一個同學做10個收腹跳，若抓不到，后一個同學自己做10個收腹跳。”如跨步，我們可以在同學們步幅大小的條件下制定一個“跨步抓人”的游戲，在一塊籃球場上，我們把人分成6個組，每組5人，橫排5人為一組，然后從一端開始，進行跨步練習，每一組跨出去以后，中樞腳站立不動，后一組的人和前一組一樣，但是后一組的可以用手去抓前一組的人，抓到的就出列做10個俯臥撐。

三、體育游戲在腰胯練習中的應用

籃球移動技術動作中，腰胯是必然參與工作的部位，腰胯的彎、轉、側、伸展、移位等身體姿勢，對控制和轉動身體重心，保持身體平衡，乃至協調用力及保護球都起著十分重要的作用。如移動中的前轉身和后轉身，急停急起等都是利用腰胯的典型動作，“力從腰發”正是說明了完成動作時不可忽視的腰胯的作用。那么腰胯部位我們又該如何去訓練呢？我們可以用一些我們熟悉的體育游戲來訓練，如“摸三線”、“老鷹抓小雞”、“跳山羊”等游戲來進行，我們不否認這樣游戲在其他體育項目中的應用價值，但是它同樣適用于我們籃球移動中的腰胯部位的練習，“摸三線”和“老鷹抓小雞”對腰部的靈活移動有很高的訓練價值，而“跳山羊”對胯部的要求也很高，同時是練習腿部力量、彈跳力的好方法。

四、體育游戲在籃球移動判斷上的應用

移動判斷是有預見性的去判斷對手下一步該如何去做，這個判斷不論是在防守上還是在進攻中都能運用到，這個意識能力可以通過不斷的比賽經驗的積累來提要，但也可以利用游戲來練習提高，我們在創編這類練習游戲時，可以從模仿類的游戲著手。如：在進行“貼膏藥”的游戲中，我們可以規定在前面跑得同學可以在任何時候做任何動作，后面追得同學必須跟著前面的同學做，而且必須做對，這樣做的目的就是讓后面的同學認真去觀察前面的同學，注意力保持高度的集中，隨時想象這前面的同學下一步會怎樣去做，這樣就能很好的培養他們的判斷意識。

五、體育游戲在籃球移動教學中起到的效應

（一）有利于激發學生的學習欲望，提高學生中樞神經系統的興奮性

不斷的進行運動訓練，會使一些學生放棄練習，但加入體育游戲卻能讓更多的同學積極主動的去參加訓練。這種現象產生的原因是什么呢？作為一名體育教師，我們都學習過運動生理學，當一個人的大腦處于良好興奮狀態時，最有利于各種運動技能的形成。體育游戲的特點讓我們認識到它可以起到集中注意力，提高中樞神經系統的興奮性。

（二）有利于學生身體素質水平的提高

將體育游戲與中學籃球移動教學相結合有利于學生身體素質水平的提高。籃球移動技術的好壞，一定程度上取決于專項身體素質的高低，移動技術對學生的奔跑能力，腰髖關節的靈活性，腿部力量等有很高的要求，它們是一種相互聯系、相互制約、相互促進的關系，單純的身體素質練習是每一個中學生都比較厭惡的事。所以在學習中多安排一些有關技術方面的游戲，不僅使學生在輕松愉快的氛圍中掌握了技術動作，無形中也促進了身體素質的發展。

（三）有利于提高心理素質水平，改善心理狀態

將體育游戲與中學籃球移動教學相結合有利于提高心理素質水平，改善心理狀態。比賽和競爭是同存的，有比賽就會有競爭，體育游戲以其豐富有趣的活動形式，使每個參加者都有課能獲得勝利，使每個學生都可以在游戲中充分的發揮自己的能力，提高自信心。還能磨練中學生的意志，敢于在失敗中爭取成功，成功固然可喜，失敗往往也是在所難免的，體育游戲就是一種在競爭中不斷出現勝負的活動，這就需要有一種不服輸的心理，有一種自信的感覺。

移動技術是籃球比賽中運動員的位置、方向、速度、高度等發生變化時所采用的各種腳步動作方法，是籃球運動中最基本的技術之一，它是各項技術的基礎，同時也是實現籃球戰術配合的重要因素。正確、熟練地掌握籃球移動技術，才能適應比賽的需要，奪取進攻和防守的主動權，在中學時段開展籃球的移動教學，是培養籃球基本技術的重要時段，針對這一時段中學生的心理特征，在籃球移動教學中加入體育游戲是相當有必要的。

由此可知，籃球運動的對抗不僅是素質、技術、戰術的較量，還是心理素質的較量，這對于提高運動員的知覺、注意、思維、想象力和有機體的適應能力，對于培養運動員堅定的目的性、勇敢自制力等意志品質，對于形成和發展運動員的興趣、性格和改變運動員的氣質、特征都有很大的好處。所以在平時的訓練中加入一些游戲，能很好地改善他們的心理素質。

參考文獻：

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