啦啦操在小學開展的可行性分析

王元

[摘要] 啦啦操運動可以增強學生身體素質、體現青春活力，同時可以培養小學生健康向上的團隊精神和集體榮譽感。本文就啦啦操在小學開展的可行性方面作了一定的分析與探討。

[關鍵詞] 啦啦操 小學 開展 可行性 運動

啦啦操是在音樂或口號的襯托下，借助道具、標語等表達手段，通過隊員展示各種具有強烈鼓動性、感染性的動作為形式，集中體現兒童活力、健康向上、積極進取的團隊精神，以調動觀眾情緒來支持本隊為目的的一項體育運動；也是以身體練習為基本手段，以有氧運動為基礎，達增進健康、塑造形體和娛樂目的的一項體育運動。在美國的啦啦操發展度過一百歲“壽辰”后，中國專門的啦啦操比賽正悄然興起。北京奧運會會后，啦啦操運動在我國各級各類學校中迅速開展起來，特別是部分高校已經把啦啦操列入體育課教學內容，并成立了自己的啦啦操隊。根據我校的特點建議編排一套適合兒童的啦啦操放入每日的大課間，并能成立一支啦啦操隊。

一、啦啦操項目的運動特色

啦啦操的運動項目主要分為舞蹈啦啦操和技巧啦啦操。舞蹈啦啦操主要是展示運動舞蹈技能及團隊風采的運動項目；而技巧啦啦操則主要是展示運動員高超的技能技巧的團隊競技項目。由此可見，不管是舞蹈啦啦操還是競技啦啦操都強調團隊合作。因此，團隊精神成為啦啦操運動有別于其他運動項目最顯著的特征。

“團隊精神”簡單來說就是大局意識、協作精神和服務精神的集中體現。團隊精神的基礎是尊重個的興趣和成就，核心是協同合作，最高境界是全體成員的向心力、凝聚力。在啦啦操運動中既強調團隊完成動作的高度一致性，又重視運動員個體不同能力的展示，使每個隊員在參與團隊的配合中均能在不同的位置扮演不同的重要角色，形成一種風險共擔、利益共享的集體意識。

二、啦啦操運動對小學生的影響

1.有助于改善小學生的身體形態與素質

啦啦操運動其獨特之處在于它不受人數、場地、時間、季節、性別等限制，運動花式很多，有其特有的魅力，無枯燥感，其運動量可大可小，運動強度可自由掌握，是一種十分簡便的鍛煉方法。長期參加啦啦操鍛煉可以有效改善小學生的肥胖問題，減輕小學生的體重，有效防止小學生的腰、腹、臀、大腿圍的皮脂增加，有效提高小學生的柔韌性與協調性，力量、耐力、速度也明顯提高。有研究表明，經過14周啦啦操鍛煉后，學生身體素質中坐位體前屈、50米跑、仰臥起坐、立定跳遠的各項指標均明顯的提高；體型上都有不同程度的變化，腰圍、臀大腿圍、小腿圍都具有顯著性差異。可見，通過啦啦操鍛煉，可以改善學生身體形態，有效的防止女生腰、腹、臀、大腿四圍的皮脂增加。提高學生的肌肉力量和各肌群之間的協調性。

2.有助于培養小學生的合作意識

在啦啦操運動中，團體凝聚力具有尤為突出的作用，啦啦操是集體項目，特別強調整體效果，注重團隊之間的合作，它要求隊員之間密切配合，動作和眼神有交流，更有一些技術技巧動作需要雙人、多人配合才能完成。如在做“金字塔”造型、疊羅漢、托舉、拋接等動作時，底座和尖子的任務是不同的，但是彼此的任務和責任的實現的那一刻便轉換成對團隊人員的信心和信賴，促進彼此之間的合作和凝聚力；此外，啦啦操競技規則也明確要求啦啦操必須“充分體現團隊的一致性，配合默契”；在總印象評分中也強調了“團隊精神要突出，體現要淋漓盡致”等。因此，啦啦操運動能增強小學生對集體的參與意識和責任心，培養其團結協作的能力。

3.有助于培養小學生的意志品質

啦啦操運動是團隊的形式構成的，因此，溝通、合作、團結、毅力是必不可少的。它傳遞著學生的渴望，反映出學生用于挑戰極限，超越自我的價值追求。在進行啦啦操教學訓練時，要求學生要有規范的動作和自信的體態，同時還要學生全身心的投入，以激發學生的認知活動、情感活動、意志活動和交往活動。當學生在每一次訓練中對某個動作反復練習，或者遇到復雜的難度動作時，可能不是一次兩次就能完成的，也許會有幾十次幾百次甚至幾千次失敗的打擊，才能準確地完成動作。在比賽中更是難以預料，艱辛付出后沒有取得相應的成績而深受沉重的打擊，這些抗挫折能力的考驗對學生來說是一筆豐富的人生經歷，能不斷的培養學生堅強的意志品質，養成“終身體育”的生活習慣。

從啦啦操項目特征來看，在現代音樂的伴奏下，學生能夠在歡樂的環境中進行自我陶冶，培養正確的審美觀。啦啦操的每個動作，都能有效地訓練身體各有關部位的正確姿態，使身體勻稱地發展，輪廓線條清晰而優美。經常參加該項培目的鍛煉對提高學生的自信心、抗挫折能力、團結協作能力和培養他們勇敢頑強、敢于拼搏、奮勇向上的良好品質有著重要的影響作用。因此，各大、中、小學都應積極開展該項運動，而在小學開展啦啦操運動是可行的。