中等職業學校武術健身操教學有效性研究

武術是中華民族文化的寶庫，是全國各中小學、中等職業學校體育課程教學體系的重要內容之一，武術教育不僅有利于培育和弘揚全國各群學生們的民族精神，而且有利于促進處于青少年的各類學生身心健康全面發展。為充分發揮武術的教育和健身作用，豐富和發展大課間體育活動內容，教育部、國家體育總局共同創編了《全國中小學生系列武術健身操》，并在高等教育出版社出版，全國發行。同時一部一局決定自2010年9月1日起在全國普通中小學校（含特殊教育學校）、中等職業學校中推廣實施。既然如此重要，筆者結合自己的教學實際，談談自己的看法，現總結如下：

一、武術健身操的概念

經過各方面的積極努力，教育部和國家體育總局日前聯合下發了《關于推廣實施〈全國中小學生系列武術健身操〉的通知》。根據這項通知精神，各省市自治區的教育局、體育局，從2010年9月1日起開始在中小學推廣武術健身操。

武術是中華民族文化的瑰寶，是中小學校體育教學的重要內容，武術教育對培育和弘揚民族精神、促進青少年學生身心健康具有積極作用。全國中學生武術健身操《英雄少年》共有八節，每節4個8拍，用時4分零6秒。本套操的特點是圍繞一個主題塑造出鮮明的動作形象，以積極向上的操名和專業性極強的節名，配上激揚振奮、節奏鮮明的音樂，展示了一個個英雄少年的體魄。隨著武術健身操音樂響起：全國中學生武術健身操英雄青年們馬上開始進入做操的狀態，學生所有的精神煥發，步伐整齊，整個過程充滿活力，聲音宏亮，場面非常壯觀。

二、武術健身操教學的現狀

1.學生學習興趣不濃，打不出應有的氣勢。興趣可以說是一種自然的啟蒙，同時興趣也是最好的老師。它可以指導和培養中職生對體育的興趣，直接關系到體育教學的效果。對運動感興趣的學生，參加體育鍛煉，做體操，可以以養成體育運動的習慣，以建立終身學習體育的理念。在教學過程中，有一些負面的學生在他們的行為中沒有紀律。 這些學生對于老師來說是頭痛的，對于這樣的學生，體育教師應該更加注意個體差異，因材施教，更加關心，更多鼓勵，給予他們充分的肯定。

2.學生缺乏武術基本功底，動作做不到位，動作過程也沒有及時掌握。這套操主要以一些簡單的武術基本動作組合而成。如武術的基本步法：弓步、馬步、歇步等。手型：掌、拳等。對于有一定武術基礎的同學來說還可以。對于絕大多數同學來說就有一定的難度，就是缺少一種氣勢。學習這套操明顯感覺學生掌握速度慢、不牢固。

3.武術發聲缺乏底氣，不能振奮人心。這套操里面有兩節要求發聲，開合運動和擰轉運動，開合運動同學們發聲還可以結合著震腳，而擰轉運動發聲還不夠整齊。學生們由于不好意思，以及自己對健身操的認識不足，不能振奮人心。

4.音樂節奏感不強，節拍掌握不好。中職生在剛開始學習時，有些同學跟不上節拍，有脫拍、搶拍現象，甚至有個別學生根本做不來。

三、開展武術健身操教學有效性的方法

基于以上現狀，在武術健身操教學過程中，筆者認為教師要先向學生示范、講解和分析動作要領，教師先教，學生模仿跟學習武術健身操的動作要領。中等職業學校武術健身操教學主要采用以下三種教學方法。

1.聯想啟發式教學。中等職業學校武術健美操教學根據適用原則，主要教學目標是讓學生運動，改善健康，因此教學行動比較簡單，行動重復，以對稱的方式出現。為了增加教學內容的興趣，激發學生的學習興趣，教師可以使用一些開朗活潑的音樂，還可以在動作中添加一些時尚舞蹈元素，如爵士樂，創造良好的學習環境，讓學生 聯想不同的音樂節奏，提高學生對武術健美操的學習積極性，提高武術健美操的教學質量。

2.觀摩式啟發教學 。在武術健美操教學中，我們可以采用電腦多媒體教學手段，學生可以通過屏幕觀看大型武術體操活動。 或手機播放微視頻，同樣可以實現觀摩效果。條件許可的同時，還可以組織學生現場觀看武術運動表演，擴大視野，提高藝術欣賞能力。

3.語言啟發式教學 。教師通過準確、生動、富有感染力的語言講解武術健身操的動作要領，激中職生的學習武術健身操興趣，使學生主動學習，變要我學為我要學。例如，教師在教授武術健身操的時候，抬頭挺胸，姿勢標準，通過準確描述動作要領，啟發學生，使學生產生敬佩之情，同時帶給學生美的享受。學生通過語言啟發，將動作要領印入腦海中，能夠大大提高武術健身操的教學質量。

四、開展武術健身操教學有效性的策略研究

1.制定武術健身操詳細周密的教學方案。要想武術健身操教學得到落實，首先學校的領導要高度重視。同時學校主管教學體育的領導要直接參與健身操的教學方案的聽證，全校師生共同參與的活動。新學期，學校將《英雄少年》武術健身操推廣納入學校工作計劃，由德育處統一安排，制定詳細活動方案。體育組承擔培訓任務，全校各類教師包含班主任等要積極參與，具體方案的布置實施，為全校武術健身操的組織學習提供了有力的行政保障。根據學校總的活動安排表，體育組再制定武術健身操詳細的課時計劃，并在日常的教學中認真實施完成。

2.加強體育武術操教師隊伍建設，提升教學師資力量。為準確有效指導學生學習，學校組織全體教師利用一到兩個早上開展教研活動，在教研活動上，由經驗豐富的體育教師教授《英雄少年》基本動作，或者課外去觀看健身操的動作分解視頻，集中模仿操練，體育組和班主任老師掌握了健身操基本動作。教師先行，班主任先會，然后不斷提升健身操的師資力量。

3.培養中職生體育骨干和精英，培養領操員，發揮榜樣作用。首先，體育教師從行動到規范，準確完成各項動作要領，以優雅的運動美去感化學生，在課堂上，要善于發現體育武術健身操骨干，做好學生的鼓勵和賞識教育，每班應選擇一到兩個精英，擔當領操員，樹立好的榜樣，也讓學生知道武術健身操魅力，從而提高了體育健身操的教學質量。

4.加大考核力度，實施技能目標細化考評，逐節逐一考核。考核評估是提高武術操質量的有效途徑之一，通過考評來提高學生的重視程度，在考核之前，體育教師從頭到尾先傳授一下動作要領，然后做個示范，再分組開始練習，把每一個動作都目標細化好，由各組小組長帶領把這節操強化一下，由小組長全權負責，按組進行考核。先自評，然后互評，最后教師點評。

5.建立健全課間武術健身操量化考評機制，動態管理武術健身操教學效果。每天對各班課間操情況進行量化考評，并且每周把量化打分的情況公布出來。對班級做武術健身操進行評比，前幾名的班級進行獎勵，以激勵各班級都重視起來，同時作為指揮課間操的體育老師來講，應對每次課間操的動作質量、隊形、精神面貌等情況作出點評。

總之，武術操貴在堅持，始終如一，堅持經常抓，反復抓，學期開始更是要重點抓。武術是中華民族文化的寶庫，是全國各中小學、中等職業學校體育課程教學體系的重要內容之一，武術教育不僅有利于培育和弘揚全國各群學生們的民族精神，而且有利于促進處于青少年的各類學生身心健康全面發展。為此，我們全體教師要共同努力，不斷提升武術健身操的教學效果。

作者簡介：胡新蘋，女，本科學歷，中學一級教師，現任教于浙江省東陽市職業教育中心學校體育專業，有多年的班主任工作經驗。