中學校園女足實施“混合訓練”模式的可行性研究

陳俊輝 鄧景怡 龐觀弟 劉勇 黃明函 陳叁

摘要：隨著世界經濟的發展，人們對足球運動越來越重視。尤其近年來，隨著足球運動的普及，我國青少年足球運動也快速發展，但由于受社會環境、管理體制、訓練水平，訓練方法等因素的影響，我國青少年足球的競技水平并不高，尤其是校園女足的發展更加滯后。由于觀念上的差異以及一些現實因素的影響，中學校園女足的發展現狀不容樂觀。為了讓越來越多的女孩子參與到足球運動中，更有效地掌握足球技術、戰術，提升校園足球的競技實力，本文提出在校園中對女足實行“混合訓練”模式，并通過查閱文獻資料、問卷調查、對比、定點實踐等方法對中學校園女足實施“混合訓練”模式進行研究，論證了該模式實施的可行性。

關鍵詞：中學女足；“混合訓練”模式；可行性

一、研究背景

現代足球起源于英國，目前已經成為一項全世界的運動。我國現代女子足球最早出現在上世紀70年代，到80年代中期達到高潮。近年來，女子足球運動在世界范圍內蓬勃發展，我國女子足球的發展卻后勁乏力，單從數據上看，世界女足排名靠前的國家踢足球的女子數量都是以萬計，但是我國目前專業女子球員不足四百人。校園女子足球發展的滯后嚴重制約了我國女子足球的發展。上世紀八十年代后期到現在，我國女子足球在世界上的排名卻不斷下滑，進入低谷期。為發展我國的體育事業，提高國人的整體素質，近年來，我國不斷地推進足球運動的普及。但是，因為對女足的重視度不夠，尤其是對青少年女子足球的專業研究不多，造成我國校園女子足球的發展一直比較緩慢。

青少年是我國足球運動發展的希望，制定符合校園女子足球發展的計劃對推動我國女子足球的發展有至關重要的作用.隨著國家足球改革方案的推行，雖然現大部分城市的中、小學女子足球得到了廣泛的普及和推廣，但是在國內的校園足球女足訓練中，多數學校都沒有一套科學有效的訓練模式，缺乏運動場地和師資力量的農村中學尤為明顯。為了更進一步了解我國青少年足球的情況，筆者對國內的足球文獻資料進行查閱，發現關于校園足球青少年女足運動發展的研究，多數集中于探討其發展的現狀及存在的問題，對于這些問題的解決也只是提出了一些政策上的建議。為了加強我國女子足球在世界上的競爭力，必須先發展青少年女子足球運動。目前亞洲女足排名靠前的日本采用的是“混合訓練”模式，即在青少年階段就開始男女混合訓練，他們的男孩和女孩都是在一起訓練足球和比賽，女生和男生一樣勇敢、在球場上敢拼敢打，其實質就是把女足的訓練方式向男性看齊。這種訓練方法是一個新理念，代表了女子足球未來的發展趨勢，也由此開啟了女子足球新時代。我國地域遼闊，人員眾多，各地經濟發展程度的不同影響了我國女子足球的發展，尤其是青少年女子足球的發展。受各種因素的影響，目前我國對中學學校里實施女足“混合訓練”的模式的可行性的研究還不夠深入。事實上混合訓練可以有效的緩解我國目前青年女子足球發展的困境，并能為我國校園足球的發展提供一些新的理論依據。為了能夠推進校園女足實施“混合訓練”模式在全國中學的普及，我們從多角度論證了園女足實施“混合訓練”模式的可實行性。

二、研究的目的、對象和方法

（一）研究目的

1.從理論上探討中學校園女足實施“混合訓練”模式的可行。

2.利用問卷調查和定點實踐法了解在我國中學校園女足實施“混合訓練”模式的實際可行性

3.探討中學校園女足實施“混合訓練”模式對我國青少年足球的影響，以期為我國校園女足的發展提供科學的理論參考依據。

（二）研究對象

龍江錦屏、龍山、里海初級中學女子（初一、二）足球隊為研究對象，并分別選取20男、20女為研究樣本。

（三）研究時間

2016.1—2017.12

（四）研究方法

我們采取了查閱文獻資料、采取問卷調查、對比、對研究對象進行為期兩年的實踐教學、走訪調查共五種方式開展研究調查，從多方面論證在中學校園實施女子足球“混合訓練”模式的可實行性。

三、研究過程與研究結果的分析

（一）查閱文獻資料法

為了調查在中學校園對女足實行“混合訓練”的效果，筆者對國內的足球文獻資料進行查閱，發現關于校園足球青少年女足運動發展的研究，多數集中于探討其發展的現狀及存在的問題，對于這些問題的解決也只是提出了一些政策上的建議。沒有關于中學校園女足實行“混合訓練”模式的權威資料。

（二）問卷調查法

為了調查了解中學校園女足實行“混合訓練”模式的可行性，我們制定了《中學校園女足實施“混合訓練”模式的可行性研究調查表》，從研究對象的三所學校隨機抽取100名學生發放問卷進行調查，收回95份，其中有效問卷90份。根據社會學調查統計原理，本調查的回收率和有效率符合研究的基本要求，可進行下一步的分析。通過對調查問卷的信息匯總后我們發現，調查對象中超過八十人參加過足球訓練，并且基本上百分之八十的調查對象表示，校園女足進行“混合訓練”不僅有助于激發女生對足球的熱情，吸引更多的女生參與到足球運動中，還有助于提高女生的體能和競技能力，以適應更激烈的比賽。

（三）對比法

為了從實際訓練中看出校園女足進行“混合訓練”模式的效果，在對研究對象進行實踐教學的過程中，我們分別在2016年的6月份和2017年的9月份對研究對象所在學校的足球隊進行了兩次測試，測試項目包括顛球、5條線相隔2米共7次往返運球、相隔8米30秒兩人腳弓對傳、20米踢準、20米運球繞桿射門、立定跳遠、30米跑七項內容。從參與測試的人數對比來說，2017年9月份各學校的比賽參與人數比2016年6月份翻了一番，尤其是龍江里海初級中學，參與人數從2016年的14人變為2017年的30人，人數增加了不止一倍。從測試成績來說，2017年三間學校女子足球隊的成績比2016年有大幅的提高，尤其是顛球和30米跑和立定跳遠這三項。顛球測試中，三支足球隊在經過混合訓練后優秀率都實現了零的突破，龍江里海中學達到43.3%的優秀率，居于首位；立定跳遠和30米跑在經過訓練后，三間學校的優秀率超過80%，進步明顯。其余的項目在經過混合模式的訓練后也有比較明顯的進步。

（四）定點實踐法

為了從實際行動上驗證在中學校園開展女足“混合訓練”可行性，我們選取了龍江錦屏初級中學、里海初級中學、龍山初級中學的女子足球隊，從2016年1月開始到2017年9月用將近兩年的時間對著這三支女子足球隊采取混合訓練的模式進行教學。

通過近兩年的實踐教學后，我們對這三間學校女子足球隊的人數、向上級球隊輸出人才和參加各級比賽成績的變化做了如下對比：（見表一、表二、表三）

通過表一的對比可以看出，對內部來說，這三間學校女子足球隊的人數都有了大規模的增加，其中龍江里海中學女子足球隊的人數比之前多了一倍還多，因此我們認為，采取在中學校園開展女足“混合訓練”的模式有助于激發女生對足球的熱情，可以吸引更多的女生參與到足球運動中來。

通過表二和表三的對比可以看出，對外來說，采取“混合訓練”模式后，各個學校的女子足球隊在比賽中的成績整體保持穩定并呈現上升的趨勢；在向上級輸送人才方面尤其是在對鎮女子足球隊輸送人才上，人數都有了大規模的增長。因此我們認為在中學校園開展女足“混合訓練”的模式對我們可以為國家輸出更多的女足人才。

（五）走訪調查法

為了詳細了解實行“混合訓練”模式后女足球隊員的變化和女足隊員對“混合訓練”模式的看法，我們走訪了三支女子足球隊的教練和部分女足隊員。女足教練均表示，在采取“混合訓練”模式后，女足隊員的身體素質和競技水平有明顯的提高，平時基礎運動的檢測優秀率大幅度提升，不及格率基本消失。通過對女足隊員的走訪調查，我們發現女足隊員普遍認為，她們完全可以接受“混合訓練”模式，并表示以前由于平時缺少和男生隊員的溝通，對他們訓練方法完全不了解，實行混合訓練模式后，發現了自己的缺點和不足，和男生一起訓練可以學習男生的優秀經驗，更有助于激發自己的潛能和好勝心，從而幫助女生提高了自己的技術水平和競技能力。

四、在我國中學校園女足實施“混合訓練”模式的可行性和意義

在我國普及中學校園女足實施“混合訓練”模式基礎背景：隨著社會的發展，男女平等思想已經普及，我國實行“九年義務教育”制度，進入中學學習既是公民的權利又是公民的義務.因此，我國的女生與男生一樣進入中學學習；我國比較重視素質教育，注重加強學生的身體素質，國家不斷發布新政策推進校園足球運動的普及；因此，許多學校將足球納入體育教學的內容中。從我國整體情況來說，有發展校園女足“混合訓練”的天然優勢。

隨著國家足球改革方案的推行，現大部分城市的中、小學女子足球得到了廣泛的普及和推廣。但是，由于各地經濟發展水平的不同，尤其是經濟條件相對落后的農村中學，女子足球隊的單獨發展面臨著各種困難。從硬件設施上看有以下困難：

首先，主要受時間、場地和經費投入的限制。農村中學基本上沒有標準的足球場，一般缺少照明等其他設施，大多只好在白天進行訓練；并且中學學習的課程多、學業重，課余時間少，能用來進行集體訓練的時間更少；因受場地的限制，如果男女生分開訓練，每隊可以用來訓練的時間更短，但是把男女生混合在一起訓練，時間和場地的限制將會減少許多，更有利于中學女足的發展。

其次，師資力量配備不足的限制。近些年，初級中學存在體育中考升學壓力，沒有過多的教師資源分配，無法做到男女生足球隊各配備一名教師，其中足球專業點的體育老師更少。男女生分開訓練一方面加重教師負擔，另一方面不利于學生的訓練。采用“混合訓練”的模式既減輕了老師的負擔，又加強了學生的訓練，可謂“一舉兩得”。

最后，傳統思想的影響較大。足球運動發展以來，許多學校對男子足球的發展比較重視，而對女子足球的發展并不重視，甚至是忽視女子足球的發展；因此，沒有專門針對女生的教育教學方法和師資力量，缺少相應的管理體制。如果突兀的要求學校開展專項的女子足球專項運動，需要重新制定教育計劃，培訓專業教師等問題困難多，壓力大。如果在中學校園推廣女子足球“混合訓練”模式，則可以省去許多麻煩，直接快速的推動女子足球運動的發展。

從青少年自身發育的特點來看，發展“混合訓練”的模式有以下幾點優勢：

1.根據青少年發展規律，女生一般比男生提早兩年進入青春期，就我國青少年生長發育調查結果來說，女生一般在10歲以后開始進入青春期的生長加速期，男生一般在12歲才開始進入生長加速期。我國中學生的年紀普遍在12-15周歲，在這個時期男女生無論是身體還是心理的各項指標差距不大，呈基本持平的狀態，因此，采用“混合訓練”模式，把男女生放在一起用同樣的方法進行訓練從生理學角度上說是可行的。

2.女生在進入青春期后，心理也會有一定的變化。首先女生對自我的認知更加明顯，興趣容易被激發，自制力和自我調節能力明顯提高，心理的穩定性更強，對自己做出的選擇一般可以堅持下來。男女生心理和生理的不同會造就不同的訓練發放和習慣。男女生混合訓練有利于女生利用天然的細心、比男生更有韌性等優勢發現男生技術等方面的優點，取長補短，提高女生的競爭力。

3.隨著社會的發展，男女平等思想已經普及，但青春期的男生和女生爭強好勝心普遍比較強，更希望在異性前表現自己。實行“混合訓練”模式，對男女生采取同樣的訓練強度和訓練方法，有助于激發女生的爭強好勝心，能夠幫助女生在短時間內實現技能的大幅度提高，有利于提高中學女足的整體水平。

4.隨著足球運動在我國的普及，女生對競技足球的認識越來越全面。正確的認識讓女生在對抗中的表現越來越好，已經敢于做各種技術動作、敢于利用身體進行合理對抗、敢于做出戰術配合等，女足已經呈現出向男性化發展的趨勢。采用“混合訓練”模式訓練，可以提高女生的技戰術水，為后期的正式比賽打下堅實基礎。

意義：足球雖然只是一項運動，但是它傳遞了合作、守紀、奉獻、責任等精神。加強足球運動整體上有利于培養人們的合作精神和責任意識。而中學校園女足實施“混合訓練”模式從比賽意義上說，有利于吸引更多的女生參與到足球運動中來，提高女生身體素質和競技水平；從生活意義來說，參加足球運動有利于增強女生的自信心，培養直面困難的勇氣；從國家層面上說，實施中學校園女足實施“混合訓練”模式有利于為國家培養人才，增加女足后備力量；從社會角度來說，實施中學校園女足實施“混合訓練”模式有利于可以加強青春期男女的正常交流，提高男女生的社交能力。

五、結論與建議

（一）結論

1.雖然我國具有發展中學女子足球的天然優勢，但在實際生活中，受各種因素的影響，我國校園女足的發展并不均衡，特別是農村中學的女子足球發展十分落后，受訓練時間短、缺乏比賽、訓練場地等問題的影響，其后續的發展中也存在許多困難。

2.在中學校園實施女子足球“混合訓練”模式是完全可行的。目前，我國實行素質教育的政策，發展校園足球是素質教育的政策之一。在中學校園實施女子足球“混合訓練”模式一方面可以提高女足隊員的文化水平，另一方面又可以吸引更多中學女生加入到女足事業中，重長遠來看可以改善我國女足隊員的早期訓練狀況，為未來提高女足運動員競技水平打下堅實基礎。

3.校園女足實施“混合訓練模式”更有利于校園足球整體的發展，同時也是促進校園男子足球良性發展的動力。

（二）建議

1.要限制實行“混合訓練”模式的隊員年齡。根據青少年發展規律，男生在青春發育的中后期發育較快，各方面素質會超越女生，尤其是體力方面，男生與女生的差距會逐漸增大，繼續采用“混合訓練”模式會增加教師負擔，也會打擊女生訓練的積極性。因此“混合訓練”模式除特殊情況外最好限制在14歲以下。

2.教育部門充分發揮職能。教育部門可以利用素質教育的有利背景，以在中學校園推廣女子足球“混合訓練”模式的契機，建立健全中小學女足的比賽機制，推動女子足球的發展。

3.社會應加大對女子足球的重視程度。足球協會充分發揮自身的作用，積極宣傳“混合訓練”模式的優勢，利用自身優勢在全國的中學校園推廣女子足球“混合訓練”模式，并學習和推廣女子足球發展好的學校或城市的經驗，推進女子足球在全國的發展。

4.在全球化背景下，我們不能“閉門造車”，要積極關注國際女足的發展，積極學習和推廣國外的先進經驗，增強我國女子足球在國際上的競爭力。

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（作者單位：陳俊輝 龍江龍山初級中學；鄧景怡 龍江錦屏初級中學；龐觀弟 龍江里海初級中學；劉勇 黃明函 陳叁 龍江錦屏初級中學）