淺談高中生自卑心理的調節

王宏偉

摘 要：隨著社會的高速發展，中學生的物質和精神生活極度豐富的同時，青少年的心理健康問題卻越來越突出，關注學生心理健康刻不容緩。本文對高中生自卑心理的調節進行了簡要探討。

關鍵詞：自卑心理 調節 高中生

中圖分類號：G632 文獻標識碼：C 文章編號：1672-1578（2017）07-0140-01

自卑，在心理學上特指由于與合理規定標準或其他刺激物比較有差距，而產生了評價差異，進而導致的主觀低落、悲傷等負面心理狀態。人本主義心理學先驅，個體心理學的創始人，阿爾弗雷德.阿德勒對自卑感有特殊的解釋，稱其為自卑情結。自卑心理即是驅使人變得更優秀的力量，又是阻礙自己嘗試成功的利劍。高中學生年齡處在青春期，既敏感又脆弱，產生自卑心理如不能正確引導，將很可能導致人格不健全和性格缺陷。從心理學的角度來看，自卑情感，可通過調整認識，增強信心和給予支持而消除。

1 自卑心理的危害

1.1 影響人的心理健康

在自卑者中，一些不良的情緒（如悲傷、恐懼等）很常見，長此以往，就會使其產生心理問題，甚至產生心理障礙。而學生往往表現為自閉孤僻，學習上進心較差。

1.2 影響人的身體健康

長期的自卑會使人產生生理方面的變化，造成某些器官受損，導致各種身心疾病，如消化性潰瘍、高血壓等。

1.3 影響人的社會適應能力

因為認知能力欠缺使人不能正確地對待問題，所以，自卑的人很難與人相處，也很難取得成功。

2 自卑心理形成的原因

2.1 家庭環境的原因