高職院校如何積極開展“每天鍛煉一小時”活動

王振

（蘇州工藝美術職業技術學院 ，江蘇 蘇州 215000）

[摘 要] 少年強則國強。青少年是我國發展的基石，但是，近些年來，雖然在教育上我國取得了越來越多的成就，青少年有了越來越理想的學習環境，但是在身體素質上，卻呈現出逐年下滑的趨勢。“每天鍛煉一小時”正是在這樣的現狀之下提出來的。而要想徹底貫徹“每天鍛煉一小時”的思想，就必須正確認識其思想內涵，找到目前影響其正常開展的制約因素，在此基礎之上不斷地組織起來，使其發揮出增強青少年體質、促進青少年健康成長的作用。

[關 鍵 詞] “每天鍛煉一小時”；組織實施；體質；健康；青少年

[中圖分類號] G717 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2017）03-0100-02

改革開放以來我國的教育事業取得了蓬勃的發展，越來越多的青少年能夠接受到非常理想的教育，但是與此同時，青少年的身體素質狀況卻令人擔憂。于是，在2011年“兩會”期間在工作報告中首次提出“每天鍛煉一小時”的口號，代表了黨中央和國務院對于我國青少年身體健康的持續關注和高度重視。但是根據調查結果顯示，我國全國的中小學生群體中，只有18%能夠保證每天有一個小時的運動時間，而40%的學生每天連0.5小時的鍛煉時間都無法保證，“每天鍛煉一小時”似乎成為一個遙遠的夢想和沒有完成的目標。

一、影響“每天鍛煉一小時”高效完成的因素

（一）國家層面的體育價值迷失

在我國的體育領域中，追求“金牌大國”的稱號是主流趨勢，這就導致我國的體育領域整體呈現出一種競技性很強的氛圍，只重視體育鍛煉的成績，也就是專業的體育精英在體育競賽中的名次，而忽視了最廣泛、最基礎的群眾的體育鍛煉情況。這樣的思想固然讓我國在國際上的大小體育競賽中摘得了一項又一項的榮譽，但是這樣，一來這使得整個國家的體育文化效益十分匱乏；二來這使體育專項資金的使用更加愿意投放在精英的競技性體育項目上，而不是對于大眾體育的建設以及學校體育和社會體育的建設上，導致大眾體育、學校體育和社會體育發展滯后；三來，不充足的資金導致群眾體育和學校體育沒有足夠的資金建設體育場地、購買體育設施，我國人均體育場地和體育消費遠遠落后于西方發達國家的人均水平。

（二）學校忽視體育教學

第一，學生的鍛煉十分缺乏。受到應試教育的影響，在學生的小學、初中階段，體育課程基本上就是一個“名存實亡”的存在，雖然在學生的課表中，體育課每周都有至少一節，但是這一節的質量卻不容樂觀。要么體育教師不重視，在上體育課的時候只是隨著學生自由活動，要么體育課直接被“取締”，改成自習課或者是其他應試科目。學生在小學、初中階段的體育鍛煉少之又少，體育基礎十分薄弱。而升入了職業技術學院之后，雖然升學的壓力沒有了，但是就業的壓力卻陡然增大。比如說我校的學生，比起體育課更愿意將時間花在專業技能的學習上，教師也忽視體育課的價值，對學生將專業技能的學習放在首位的想法默默認可。

第二，國家的投入嚴重不足。我國是人口大國，中小學生的數量占據全世界中小學生數量的四分之一，然而這四分之一的學生卻只占據了全世界教育經費總額的百分之四十五分之一。不僅如此，我國學校眾多，職業技術學院在近幾年更是呈現出火熱的發展態勢，越來越多的職業技術院校希望通過樹立起鮮明的院校品牌來吸引學生，讓學生選擇自己的院校，于是耗費相當多的資金用于對學校的品牌打造上。而體育建設不僅耗時耗力耗財，而且建設的效益并不明顯，絕大部分職業技術院校都不愿意將資金投放在這上面，導致學校的體育基礎設施嚴重不足，不能為學生提供理想的體育鍛煉環境。

第三，師資力量嚴重短缺。國家“開齊開足體育課”要求全國大、中、小學校的體育教師加起來要在七十萬人左右，但是就目前的實際情況來看，數量遠遠沒有達標。不僅如此，我國體育教師的招聘門檻不是很高，許多體育教師并沒有接受過系統的體育教學培訓工作，沒有樹立起正確的體育教學觀念，也沒有培養起完善的體育教學技能，在實際工作開展中不能夠為青少年的體育鍛煉效果帶來實質性的改善。而對于群眾體育，尤其是學校體育來說，體育教師充當著十分重要的引導者和教育者的角色，只有體育教師數量充足，并且充分發揮了自身的作用，才能夠帶動整個學校的體育氛圍，發展好、貫徹好、組織好“每天鍛煉一小時”的工作。否則輕則青少年的體質不能夠得到充分的鍛煉，重則影響到整個國家和民族的未來。

第四，體育觀念薄弱。我國的教育呈現出功利性很強的狀態，中小學的學生以考入理想的高等院校為絕對目標，而職業技術院校則以掌握技能畢業之后謀求理想的職位為絕對目標。教育的根本意義似乎被遺忘了。全國億萬學生陽光體育運動領導小組辦公室的調查結果顯示，一旦鍛煉與學習之間產生了沖突，65%的家長會毫不猶豫地讓自己的孩子選擇學習而放棄鍛煉。這種薄弱的體育觀念導致雖然高分的孩子越來越多，但是孩子的身體素質卻越來越差。

第五，體育教學理念偏離。首先，在包括職業技術院校在內的許多學校里，體育課基本上都是在戶外進行的，關于體育理論的教學少之又少。這就使得學生在進行體育學習的時候十分迷茫，只是一味地跟著教師的節奏走，而對于體育的內涵、體育鍛煉的重要性以及如何科學合理地進行體育鍛煉等知識都不甚了解，十分不利于學生正確體育理念的塑造，導致學生始終無法正確認識體育，不能堅持進行鍛煉。其次，隨著社會的不斷發展，當代的體育活動在種類上已經十分多元化了。但是縱觀目前的實際情況，大部分院校仍然以田徑、籃球、足球等作為體育教學的主題，這不能滿足學生的需求。不僅如此，在考核標準上，大部分院校也以期末考核成績為絕對權威，這種“一刀切”的考核模式讓許多學生喪失了體育鍛煉的信心，更加逃避體育鍛煉。

（三）生活方式不夠科學

在國民經濟水平不斷提高的今天，人們的生活質量得到了巨大的提升，許多家長希望孩子能夠盡可能地補充營養，于是放任孩子進行飲食，甚至主動為孩子提供許多食品。但是，這些家長許多都沒有科學的飲食觀念，往往過度對孩子進行喂養。也沒有科學運動的觀念，不帶領孩子進行運動。所以，我國青少年肥胖癥以及因為飲食不規律、不科學而導致的多種病癥在近幾年洶涌而至。

（四）法律法規缺失

一來，在我國的法律法規中，有關于體育鍛煉的條款并不多，相關內容也不夠完善，可操作性很弱。即使學校或者是社會在體育建設上出現了某些問題，也沒有明確的法律條文對相關的責任人進行制裁。二來，我國學生體育活動傷害事故賠償責任和社會保障制度并不完善，許多學校不敢開展過于豐富的體育教育和體育活動，導致學生對于內容形式單一的體育課產生抵觸心理，進而拒絕鍛煉。

二、如何更加高效地組織好“每天鍛煉一小時”工作

（一）建立長效的監督機制

如今我國社會主義建設高速發展，在政治、經濟以及文化生活等方而均取得了讓世界矚目的成績。但是與之不相協調的是青少年身體健康與體質依然存在不少問題。這些問題引起了國家高度重視，教育部從2007年起陸續頒布了系列文件，要求確保學生“每天鍛煉一小時”，以增強青少年的體質。長效的監督機制是保證“每天鍛煉一小時”能夠有效開展的重要途徑，也是最為基礎的一個環節。應當建立起完善的追責制度，一旦發現哪所學校在體育建設上沒有達到文件標準，就及時對學校的相關負責人進行追責，通過這種方式落實好學校的體育建設，為“每天鍛煉一小時”的順利開展奠定好環境基礎。

（二）建立完善的保障體系

“每天鍛煉一小時”是為了保障青少年能夠健康成長，所以，應當從運動項目到運動場地都進行合理的設置，在幫助青少年選擇合適的運動項目的同時保障好運動場地的安全，讓學生能夠在安全的環境下進行最為科學的運動鍛煉。在飲食方面，也要完善好科學的青少年膳食體系，加強健康飲食的宣傳教育，以此促進青少年體育鍛煉的效果。比如說，學校應當開設體育理論課程，在課上針對科學的體育鍛煉方式和膳食方式等內容對學生進行教學，讓學生能夠更加科學地對“每天鍛煉一小時”貫徹落實。

（三）建立高效的應急體系

一方面，為了在青少年發生運動意外之后能夠高效率地進行處理和救助，應當建立起有效的應急體系，在事故發生之后有條不紊地實施救助。而另一方面，也應當建立起完善的社會救助機制和保險制度，一旦傷害發生，盡可能讓青少年的損失降到最低。

（四）建立科學的教育體系

教育的功利性是目前“每天鍛煉一小時”難以完成的重要原因，所以，要想徹底貫徹好、落實好“每天鍛煉一小時”，就必須建立科學的教育體系，對現有的教育理念進行改革。尤其是評價模式，要從“一考定終身”“分數決定一切”的狀態中走出來，用更加多元化的綜合性眼光看待學生，從學生的文化成績、身體素質以及處事能力等多個方面對學生進行評價，以此引導學生進行體育鍛煉，增強身體素質。

（五）建立完備的法律法規

要對現有的法律法規進行完善，對于學生在校進行體育活動時一旦發生傷害的責任進行明確，將體育責任進行細化，減少學校和體育教師的顧慮，讓體育課堂能夠呈現出更加放松的、多元化的氣氛。

（六）建立起多方聯動機制

“每天鍛煉一小時”不能只由學校一方進行貫徹，而需要社會和家庭的共同配合，這樣才能夠從根本上對學生的體育鍛煉意識進行樹立，對學生的體育能力進行強化，從而真正發揮出體育鍛煉的作用，實現理想的鍛煉效果。

總而言之，目前我國青少年的體育鍛煉情況還不夠理想，身體素質還不夠強，“每天鍛煉一小時”的理念貫徹和落實得不夠深入。而建立起完善的監督機制、長效的保障體系、高效的應急體系、科學的教育體系、完備的法律法規、多方聯動機制是當前“每天鍛煉一小時”得以順利有效開展的重要途徑。

參考文獻：

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[3]周麗萍，田雨普.“體育大國”與“體育強國”研究探析[J].北京體育大學學報，2010（1）：103-105.