淺談手槍慢射“瞄準(zhǔn)區(qū)、扣扳機(jī)區(qū)、擊發(fā)區(qū)”三個(gè)區(qū)域的不同概念及實(shí)用意義

王瑾

（山西省運(yùn)城市體校，山西 運(yùn)城 044000）

[摘 要] 通過(guò)文獻(xiàn)資料法對(duì)手槍慢射項(xiàng)目的“瞄區(qū)、扣扳機(jī)區(qū)、擊發(fā)區(qū)”的概念進(jìn)行了探討，闡述了運(yùn)動(dòng)員在清晰概念指導(dǎo)下對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)影響的實(shí)用意義。

[關(guān) 鍵 詞] 手槍慢射；瞄準(zhǔn)區(qū)；扣扳機(jī)區(qū)；擊發(fā)區(qū)；實(shí)用意義

[中圖分類(lèi)號(hào)] G871 [文獻(xiàn)標(biāo)志碼] A [文章編號(hào)] 2096-0603（2017）03-0188-02

手槍射擊的特點(diǎn)是槍管短，瞄準(zhǔn)基線短，加上單臂一手操作，穩(wěn)定性差，力量保持難度較大，扣板機(jī)時(shí)動(dòng)作破壞性較強(qiáng)，射擊精度較差，由于以上幾個(gè)特點(diǎn)，要想提高射擊精度，除建立好正確的動(dòng)作姿勢(shì)和通過(guò)長(zhǎng)期的艱苦磨煉提高槍支的穩(wěn)定性有良好的基本功外，還需要認(rèn)識(shí)和選擇好“瞄區(qū)、扣扳機(jī)區(qū)、擊發(fā)區(qū)”，這樣才能保證在訓(xùn)練和比賽中打出良好的射擊成績(jī)。現(xiàn)就這三個(gè)區(qū)域的不同概念及實(shí)用意義進(jìn)行探討。

一、瞄準(zhǔn)區(qū)

射擊時(shí)瞄準(zhǔn)線所指向目標(biāo)在視力監(jiān)視下自然晃動(dòng)的區(qū)域，即為瞄準(zhǔn)區(qū)（見(jiàn)圖一）。手槍射擊的瞄準(zhǔn)是瞄區(qū)而不是瞄點(diǎn)，因?yàn)槭謽屖橇⑸鋯伪鄄僮鳎蝿?dòng)較大，穩(wěn)定性較差，所以不易采用瞄點(diǎn)，瞄點(diǎn)容易產(chǎn)生苛求穩(wěn)定，使射手不敢果斷擊發(fā)，并形成搶扣和猛扣，而采用瞄區(qū)可使射手放大膽子，達(dá)到自然擊發(fā)。初級(jí)射手易犯搶扣和猛扣扳機(jī)的錯(cuò)誤，如瞄點(diǎn)，結(jié)果就適得其反，往往認(rèn)為瞄得很準(zhǔn)，結(jié)果打得很差。比如我們?cè)谟?xùn)練中有的射手就自作聰明地采用瞄點(diǎn)，結(jié)果10發(fā)子彈在50米手槍慢射中打出了50公分的散布面，另一個(gè)射手按照教練的要求采用了7環(huán)瞄區(qū)（直徑20公分）射擊，結(jié)果10發(fā)子彈在50米的慢射中，打出了15公分的散布面。所以根據(jù)上述幾個(gè)例證說(shuō)明手槍射擊采用的是瞄區(qū)，絕對(duì)不能采用瞄點(diǎn)，即使是國(guó)家隊(duì)的優(yōu)秀射手，他們也都采取的是瞄區(qū)，不過(guò)他們的瞄區(qū)要比一般人的小些罷了（約9環(huán)10公分的瞄區(qū)）。

二、扣扳機(jī)區(qū)

它是在瞄區(qū)內(nèi)槍支自然晃動(dòng)中食指開(kāi)始扣動(dòng)二道扳機(jī)的區(qū)域。扣扳機(jī)區(qū)似乎和瞄區(qū)相同，但又不相同，如：瞄區(qū)是7環(huán)直徑區(qū)，則扣扳機(jī)區(qū)是8環(huán)直徑區(qū)，因?yàn)榭郯鈾C(jī)的動(dòng)作反應(yīng)落后于視覺(jué)反應(yīng)，所以實(shí)際扣扳機(jī)區(qū)小于瞄區(qū)（見(jiàn)圖二）。為什么扣扳機(jī)又是一個(gè)區(qū)，而不是一個(gè)點(diǎn)呢？因?yàn)楦鶕?jù)物理運(yùn)動(dòng)的定律，在運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生的力是向心力，手槍的穩(wěn)定是相對(duì)的，而不是絕對(duì)的，所以扣扳機(jī)是一個(gè)區(qū)域。在這個(gè)區(qū)內(nèi)自然晃動(dòng)著扣，彈著點(diǎn)是向心集中，而在一點(diǎn)上扣，產(chǎn)生的力是猛動(dòng)的，彈著點(diǎn)是向外分離的，所以要求射手在扣板機(jī)時(shí)必須是一個(gè)區(qū)域，在這個(gè)區(qū)域內(nèi)晃動(dòng)著扣，就會(huì)收到較好的射擊成績(jī)。如某選手的扣扳機(jī)方法采取的是8環(huán)區(qū)內(nèi)晃動(dòng)著扣，打出了單組99環(huán)的好成績(jī)，另一名射手在手槍慢射中則采用了扣點(diǎn)的扣扳機(jī)方法，60發(fā)子彈只打了478環(huán)。這就說(shuō)明手槍慢射的扣扳機(jī)方法，采用扣扳機(jī)區(qū)，成績(jī)穩(wěn)定，并有利于比賽的發(fā)揮。

三、擊發(fā)區(qū)

它是槍打響時(shí)的瞬間區(qū)域（見(jiàn)圖三）。過(guò)去人們把擊發(fā)區(qū)和扣扳機(jī)區(qū)混為一談，實(shí)際上是截然不同的。擊發(fā)區(qū)又小于扣扳機(jī)區(qū)，初級(jí)射手的擊發(fā)區(qū)在8環(huán)直徑以?xún)?nèi)（15公分），一般優(yōu)秀射手的擊發(fā)區(qū)則在9環(huán)區(qū)以?xún)?nèi)（10公分），最高級(jí)的優(yōu)秀射手的擊發(fā)區(qū)是10環(huán)區(qū)（5公分以?xún)?nèi)）。射手的擊發(fā)區(qū)越小，彈著點(diǎn)的密集度越好，成績(jī)也就越高，所以要求射手認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，就要在實(shí)踐練習(xí)中千方百計(jì)地提高擊發(fā)區(qū)的一致性，要求射手做到動(dòng)作姿勢(shì)協(xié)調(diào)一致，精力高度集中，心理情緒平穩(wěn)，反應(yīng)適時(shí)敏捷等方面都要協(xié)調(diào)緊密配合。

扣扳機(jī)技術(shù)的目的與核心是適時(shí)自然地達(dá)到擊發(fā)。從扣扳機(jī)的技術(shù)角度來(lái)講，它包括以下三個(gè)方面：（1）正直用力。扣扳機(jī)的用力方向應(yīng)與射擊方向保持一致。這樣就可以把扣壓扳機(jī)，對(duì)槍支的影響減小到最低程度。（2）單獨(dú)用力。扣扳機(jī)動(dòng)作要求食指屈肌單獨(dú)運(yùn)動(dòng)，而握槍的其余手指，維持瞄準(zhǔn)和穩(wěn)定的其他部分肌群，均處于相對(duì)靜止的狀態(tài)，以保持擊發(fā)瞬間的穩(wěn)定，這種靜動(dòng)結(jié)合的單獨(dú)用力，是射擊扣扳機(jī)技術(shù)中的精髓。從解剖學(xué)的角度分析，食指屈肌的神經(jīng)與其他手指屈肌的神經(jīng)緊密相連（都是正中神經(jīng)的分支），在所有手指都處于高度協(xié)調(diào)保持狀態(tài)時(shí)，食指屈肌的突然收縮，同時(shí)就會(huì)引起其他手指屈肌力量的改變，食指用力越快，手掌其他肌肉力量的改變也必然越迅速，晃動(dòng)幅度越大，就不可避免地要破壞已經(jīng)保持的正確瞄準(zhǔn)。（3）均勻用力。均勻扣扳機(jī)是擊發(fā)要領(lǐng)中的一個(gè)主要內(nèi)容，手槍慢射屬于細(xì)瞄穩(wěn)打的慢射項(xiàng)目，比較適宜采取均勻不間斷扣扳機(jī)方法。由于扣扳機(jī)時(shí)用力均勻和逐漸加壓，又促進(jìn)了食指單觸、均勻、正直用力動(dòng)作的繼續(xù)和保持。

以上三個(gè)區(qū)域是相互制約、相互關(guān)聯(lián)、相互依賴(lài)、不可分割的“瞄”“扣”“響”，三者有機(jī)配合的整體動(dòng)作，缺一不可，如果忽略了某一方面，都不會(huì)獲得良好的射擊成績(jī)（見(jiàn)圖四）。

參考文獻(xiàn)：

[1]中國(guó)國(guó)家體育總局.中國(guó)體育射擊教練員崗位培訓(xùn)教材[M].北京：人民體育出版社，1999.

[2]劉書(shū)同.射擊業(yè)余訓(xùn)練值得重視的幾個(gè)問(wèn)題[J].哈爾濱體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2002（1）：56-58.