亞隆模式成長小組對獨立學院學生人際關系的應用研究

朱永卓

[摘 要] 在分析亞隆模式成長小組以及獨立學院學生心理問題的特點的基礎上，探討了亞隆模式成長小組在獨立學院學生中的應用，旨在為獨立學院學生的人際關系發展提供有效的成長模式，促進學生的健康發展。

[關 鍵 詞] 亞隆模式；獨立學院；成長小組

[中圖分類號] G645 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2017）25-0052-02

一、亞隆模式成長小組的概念及其作用

亞隆模式成長小組是由美國著名的心理學家歐文·亞隆經過幾十年的摸索，以存在主義為核心，人本主義和精神分析為基礎，建立的一種人際關系互動反饋的成長團體。該模式強調此時此地，注重當下的感受，以情感流動為團體互動與反饋的核心。通過團體活動，反饋團體成員在現實中的人際交往模式；通過自我覺察，讓團體成員深入認識自己；通過體驗，使團體成員能將內心沖突外化；通過內省，能將外化的沖突在團體內得到整合，繼而內化于心。

獨立學院的學生正處于埃里克森人格發展階段中的成年早期。在這一階段發展的主要任務就是親密對孤獨。如何建立親密感，會在人際關系中發展彼此舒適的相處模式就成為大學生的特定心理發展任務，因此亞隆模式的成長小組特別適合大學生這一團體。

二、亞隆模式成長小組適合獨立學院學生

（一）獨立學院學生的心理特點

首先，獨立學院的學生在入校之初，正處于幼稚走向成熟的過渡階段。人格整體正處于從普通學生到社會成年這樣一個轉變的階段。他們的內心缺乏一定的安全感，既不夠穩定也不夠專注。內在表現為相對幼稚和封閉，外在表現為對人生前途的迷茫、困惑和痛苦。其次，獨立學院更多的是在高考中失利的學生，與普通高校的學生相比，他們相對比較特殊。因為學費較高，他們內心的負擔重，再加上經歷了高考的失敗，他們心態普遍比較消極。有自卑感，甚至缺乏自信。再次，社會上多元的價值取向也會混淆學生的價值觀，他們建立不了穩定的核心價值取向，找不到自己在人際和學業當中的位置。以上心理特點，就會使獨立學院的學生內心沖突很大，這種內在的沖突在外在就會表現為人際沖突。在外在沖突和內在沖突相互作用下，嚴重影響了獨立學院學生的心理健康水平。

（二）亞隆模式成長小組適合獨立學院的學生

“一切心理困擾均起源于人際關系的沖突，最好的解決之道就是通過團體治療的過程解決人際關系沖突進而消除心理癥狀。”亞隆模式成長小組通過當下的人際互動，模擬在現實中的人際互動模式。通過團體成員間的反饋，提高成員的覺察和自省能力，促進個人的心理成長。尤其對那些希望擁有高質量的人際互動、緩解孤獨感、提升親密度的學生有特別的幫助。在學校內，學生普遍反映特別害怕孤獨感，特別害怕獨自一人活動。如果在一個人際互動不佳的環境中生活，會對一個學生的心理成長產生很大的負面影響。而在亞隆模式成長小組中，小組成員在不傷害他人的情況下，可以被允許表達負面情緒，也能得到更多的理解和接納，呈現更真實的自己，被鼓勵做自己，整個人格狀態也會更加完整。成長小組就像一個實驗室，既有安全感，又有凝聚力，內心感受都被允許直接表達，一切都可以討論。既能體驗自己的感受，又能看到自己的行為對他人的影響，在這一過程中，不斷與自己的感受融為一體，不斷調整自己的行為，不斷感受他人的感受，最終形成一個彼此舒適的人際關系。

三、亞隆模式成長小組的組建及其注意的問題

（一）成長小組的創建

1.時間：小組活動每周一次，每次小組活動的時長為90分鐘，選擇在學生課時比較少的時間段進行，一般安排在下午第七八節課或是晚上。為了保證小組成長的有效性，在入組訪談的時候告知組員，無特殊情況要堅持全程參加，不要遲到、早退。要遵守小組活動的基本設置。

2.地點：在心理咨詢中心的團體活動室，小組成員圍坐一圈，彼此都能看到對方。

3.人數：小組成員一般在8～12人之間，人數過少會使團體缺乏動力，人數過多會使成員之間時間分配不夠，也缺乏一定的安全感。為了防止在小組的成長過程中，可能會有成員“掉隊”，所以小組的人數不能少于8人。

4.類型：長程封閉，當小組人數達到10人的時候就停止招募，小組活動每周一次，共12次。無特殊情況，包括帶領者都不能無故缺席或停止，小組活動要保持成長的連續性。當個別小組成員有脫落的意愿時，要求小組成員在脫落之前的最后一次活動中，表達自己脫落的原因以及感受。小組進行過程中，當人數較少的時候，可以篩選其他成員進入小組。

（二）成長小組組建需要注意的問題

首先，要進行入組訪談，向小組成員介紹小組原理、進程以及相關設置，增強小組成員的可控感，初步建立組員與帶領者之間的連接，培養成長小組初始的安全感和凝聚力。對個性與心理特征不適合成長小組的組員，可以建議其先采用個體心理咨詢，或個體心理咨詢與團體心理咨詢并行的成長方式。其次，告知小組成員，在小組中，帶領者既是引導者也是參與者，與組員之間的地位平等，對組員成長促進作用最大的是組員之間的反饋，要削弱小組成員的權威情結。再次，亞隆模式成長小組是一個過程，特點是潛移默化、順應自然。在小組的進行過程中，成長小組不為問題而解決問題，而是關注組員的人際互動模式，在組員反饋后自身得以自省和領悟，所以組員人格的改變是潛移默化的。經過以往的實證表明，這種非結構性的小組成長模式與結構性的成長模式相比，在小組的進程中人格改變并不明顯，但是它的影響在小組結束后更深遠，更著重于自動自發和由內而外的改變。使小組成員的內心越來越自由，內在越來越強大，可以把在組內學到和親身實踐過的成長心得更好地在生活中應用。

四、效果追蹤與反思

（一）效果追蹤

團體結束后，組員普遍反映他們的成長模式發生了很大的改變，過往在面臨人際關系問題的時候總是外求，尋求建議、指導，用道理說服自己，但這樣的模式隨著個體的成長以及面臨著越來越復雜和深入的人際關系，已經越來越沒有效果了。而在小組內，組員學會了感受自己的內心，跟自己的內心進行連接，也越來越了解自己，這樣的方式讓他們很舒服。而且當自己跟自己的內心連接的時候，感受到自己歡樂和悲傷的時候，也會很容易感受到他人的愉悅和痛苦，與他人的內心連接，促進人際關系質量的提升。組員對A反饋，說她進組之初給大家的感覺是穿了一個比較硬的“殼子”，外面還帶著刺，咄咄逼人。在小組的進程中，A既學會了感受自己，也學會了感受他人，慢慢變得柔和了，在組內與其他組員的關系也越來越和善，而且經常用自己敏銳的直覺推動小組的進程，由原來的阻力變成了現在的動力，是組內進步最大的組員之一。組員B在進組之初滿口道理、建議，在敘述自己故事的時候總是喜歡把責任推向對方，隨著小組的推進，B越來越愿意勇敢地面對自己，B終于發現很多問題最終是自己的問題，或跟自己有關。當B能反求諸己的時候，就變得越來越柔軟了，就越來越能傾聽他人的心聲，而不是急于給出自己的建議和觀點，也越來越受到小組成員的歡迎。

（二）效果比較

一般的團體心理輔導活動，大多會采用結構化的練習或游戲，學生在權威的指導之下活動，既能提高團體凝聚力，又能增強學生之間的協作能力，具有短、平、快的效果。但是在活動中僅能發現問題，對于解決問題，尤其是對于人際交往模式的改變往往幫助不大。即便是在活動中有明顯改變的學生，由于缺乏成長環境，也很少能維持下去。而亞隆模式的成長小組更加真實自然，從剛開始的冷淡、模式到安全感和凝聚感的建立，符合現實人際交往的特點，使組員能在小組中真實呈現在現實中的人際交往模式，從而覺知和改變。并且，在成長小組中，組員的改變不是由外而內的，而是由內而外的，先有體驗，再有領悟，然后改變，這與結構化的成長小組有很大的不同。而且，這種由自己親身領悟的改變往往對個性的改變更為持久和深刻。

（三）效果機制——成員主動參與

一般性的團體心理輔導，帶領者居于團體的中心，組員和帶領者之間是信任和依賴的關系。團體的動力由帶領者推動，借助的中介手段結構化的練習、技術或游戲。這樣的方式往往比較便捷，使組員壓抑的情感在短時間內能夠得到釋放。所謂的結構就是讓組員的內在有所依托，通過這種結構建構和增強組員內在的力量。在亞隆模式的成長小組中，帶領者像是個爵士樂手，而不是指揮家。他的任務是讓每個組員都能最大限度地做自己、成為自己。所以團體動力是集體負責，而不是由帶領者個人負責，帶領者既在組內也在組外，既是組長又是組員。因此亞隆模式的成長小組對帶領者個人成長的要求很高，既要足夠柔軟，又要充分堅定。團體不是由帶領者一個人負責，而是每個成員都在奉獻自己的力量，并且組員之間的連接和互動往往比和帶領者之間的連接和互動更為重要。小組有時像一個家庭，既有父母又有兄弟姐妹；有時又像自己，組內的每個人都像不同的自己。通過互動，分清楚哪部分感受是自己的，哪部分感受是他人帶給自己的。是自己的感受，就反求諸己；是別人帶給自己的，就真誠地反饋回去，在互動之中不斷認識自己，跟自己的心在一起。

人際之中情感需要的滿足是當今大學生心理需求的主流，怎樣認識自己，認清自己的需要，學會滿足自己，又能照顧他人，形成良性循環，是心理成長的主要方向。只有情感需要得到了滿足，內心才會和諧，而內心和諧是自我實現的動力和保證。因此，亞隆模式的成長小組對于獨立學院學生的心理成長和全面發展具有較大的優勢，是促進學生心理素質提高的重要途徑。

參考文獻：

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