民族體育抖空竹進(jìn)入學(xué)校的可行性研究

華峰

摘 要：在學(xué)校開展抖空竹教學(xué)活動(dòng)，既是對(duì)我國優(yōu)秀民族體育的傳承與發(fā)展，又是弘揚(yáng)體育文化的一種教育實(shí)踐。不但學(xué)生們喜愛抖空竹，更有利于增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，對(duì)預(yù)防肩周炎也有很好的效果。抖空竹還能保護(hù)學(xué)生視力，預(yù)防近視，促進(jìn)學(xué)生大腦發(fā)育，提高大腦技能，在消除學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力方面也起到顯著的效果。文章還為推廣學(xué)校教育中抖空竹體育提供參考思路。

關(guān)鍵詞：抖空竹 體育教育 可行性

中圖分類號(hào)：G80-05 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：2095-2813（2017）12（a）-0191-02

抖空竹在我國的發(fā)展歷史悠久，歷史上關(guān)于抖空竹玩法的記錄頗多。早在戰(zhàn)國時(shí)期，莊子寫的《達(dá)生》就已經(jīng)記載了抖空竹是一種藝人的手指隨著空竹的變化而變化的技藝[1]。近年來，不同地域的人對(duì)抖空竹的叫法不一樣，南方人叫它“嗡子”，北方人叫它“空竹”或者“空箏”，濟(jì)南人叫它“老?！保拇ㄈ私兴绊懟伞?，長(zhǎng)沙人叫它“天雷公”，上海人叫它“啞鈴”，河南人叫它“抖老?！保旖蛉私兴帮L(fēng)葫蘆”或者“悶葫蘆”，山西人叫它“敲鐘”，臺(tái)灣人叫它“扯鈴”[2]。不同時(shí)期的人對(duì)抖空竹的叫法也不一樣，據(jù)《中國文化通志》一書記載，宋時(shí)期的抖空竹叫做“弄斗”，明清時(shí)期叫作“空鐘”。抖空竹名稱的多樣化，說明了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在各地流傳的廣泛性。

1 抖空竹進(jìn)入學(xué)校體育教學(xué)的可行性

1.1 學(xué)生對(duì)抖空竹感興趣程度的實(shí)地調(diào)查

在開展的兩百份學(xué)生問卷調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，非常喜歡抖空竹這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的學(xué)生占51%，比較喜歡的人數(shù)占了32%，一般喜歡的占14%，不大喜歡的占3%，不喜歡的占0%。另一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果表明，玩過空竹的學(xué)生僅占8%。調(diào)查結(jié)果表明：抖空竹的練習(xí)者從6～60歲都有，涉及各個(gè)年齡段。但參與抖空竹的學(xué)生人數(shù)不多。雖然他們沒有接觸的機(jī)會(huì)很少，但在調(diào)查中學(xué)生表現(xiàn)出對(duì)抖空竹運(yùn)動(dòng)這一民族體育項(xiàng)目的極大興趣，所以他們對(duì)抖空竹這項(xiàng)體育活動(dòng)的認(rèn)識(shí)僅僅停留在初步了解，或不了解階段。

1.2 抖空竹的健身效果顯著

抖空竹是屬于全身的運(yùn)動(dòng)，需靠四肢的巧妙配合才能完成?？罩褚话阌?00～300g，當(dāng)小小的空竹上下飛舞的時(shí)候，抖空竹的人用上肢做提、拉、接、拋、抖、盤的連貫動(dòng)作，下肢要求做走、蹬、跳、騙、繞、落的動(dòng)作，用眼做追和瞄的動(dòng)作，如此一系列連貫的動(dòng)作既能起到很好的鍛煉效果，同時(shí)又可以能提高學(xué)生的靈敏度。另一方面抖空竹還能提高人的身體協(xié)調(diào)性。學(xué)生的協(xié)調(diào)性有待提高，如果他們適當(dāng)?shù)鼐毩?xí)抖空竹，能提高四肢的協(xié)調(diào)能力，而協(xié)調(diào)能力是學(xué)生運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)和生活技能提高的前提。此外，抖空竹還可以使肩背部血液循環(huán)加快，保證肩背部肌肉、筋膜的血液供給充足，調(diào)節(jié)肩背部的代謝功能，有利于肩背部受損組織的修復(fù)，起到預(yù)防學(xué)生肩周炎的作用。

1.3 抖空竹保護(hù)學(xué)生視力、促進(jìn)大腦發(fā)育和提高大腦技能

抖空竹能促進(jìn)學(xué)生們的健康成長(zhǎng)，當(dāng)運(yùn)動(dòng)者練習(xí)抖空竹的各種技巧時(shí)，雙眼始終都要注視空竹在空中變化的位置，隨時(shí)反饋給大腦的神經(jīng)中樞系統(tǒng)，以便大腦發(fā)出指令，做出正確的方向判斷，從而保持空竹的正常運(yùn)行。這時(shí)，雙眼和腦神經(jīng)會(huì)在空竹抖動(dòng)的過程中不斷得到鍛煉，從而保護(hù)學(xué)生視力，也起到了促進(jìn)大腦發(fā)育、提高大腦技能的功效[3]。

1.4 抖空竹運(yùn)動(dòng)有效緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力

學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)重是當(dāng)前中國教育界不爭(zhēng)的事實(shí)，學(xué)生們普遍運(yùn)動(dòng)時(shí)間偏少，睡眠時(shí)間得不到有效保證，學(xué)習(xí)壓力大。當(dāng)學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)和老師都在狂抓學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)時(shí)，學(xué)習(xí)的壓力不斷下移，轉(zhuǎn)移到了學(xué)生身上，他們倍感學(xué)習(xí)的重壓[3]。抖空竹這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以有效放松學(xué)生身心，有效緩解他們緊張的心情，消除由學(xué)習(xí)壓力所帶來的低落情緒。此外，抖空竹的運(yùn)動(dòng)量還可以控制，學(xué)生可以根據(jù)自己的體能來確定每次的運(yùn)動(dòng)量，不必與他人爭(zhēng)搶、沖撞，更不會(huì)造成學(xué)生精神上的負(fù)擔(dān)。

2 抖空竹在學(xué)校體育教學(xué)中開展所面臨的難題

2.1 抖空竹在學(xué)校的普及率不高

近幾年，我國各地開展抖空竹的情況有所提高，但大部分的學(xué)生都不知道抖空竹是什么，畢竟抖空竹作為一種民族體育運(yùn)動(dòng)，無論是從知名度還是影響力來看，都比不上籃球、足球等國際“大腕”賽事。即便有人知道空竹，他們也不知道該怎么玩。加上他們沒什么玩伴，大多數(shù)人就是隨便撥弄幾天，覺得空竹沒什么意思，隨即放棄了。造成這種情況的主要原因，是抖空竹的技能指導(dǎo)不到位，相關(guān)的宣傳也做得比較少。抖空竹運(yùn)動(dòng)的發(fā)展在長(zhǎng)期的“冷宮”中倍受阻礙，在學(xué)校的普及率也就比較低。

2.2 抖空竹遭受學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的冷遇

民俗體育活動(dòng)在全國學(xué)校體育教育中普遍遭受冷遇，有的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)不重視，也不支持，嚴(yán)重影響了抖空竹運(yùn)動(dòng)在校園內(nèi)的開展。甚至有的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)以保護(hù)在學(xué)校學(xué)生的安全為理由，禁止抖空竹等體育項(xiàng)目在校區(qū)內(nèi)開展。對(duì)學(xué)生身體“過度保護(hù)”，也不利于促進(jìn)學(xué)生德、智、體、美、勞的全面發(fā)展。因此，沒有學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的重視，抖空竹在學(xué)校體育教學(xué)中開展只能是“一紙空談”了。

2.3 學(xué)校缺乏抖空竹的教學(xué)與研究人才

從歷史文獻(xiàn)來看，有關(guān)抖空竹的研究基礎(chǔ)薄弱，研究成果奇缺。從已經(jīng)開展抖空竹運(yùn)動(dòng)的學(xué)校來看，這些教師大多數(shù)是沒有系統(tǒng)學(xué)習(xí)過抖空竹技巧的，只能說他們是略學(xué)“皮毛”，這樣怎么可能教出“高徒”來呢？在學(xué)生掌握抖空竹的初步技術(shù)前，指導(dǎo)老師掌握的技術(shù)動(dòng)作還可以勉強(qiáng)應(yīng)付。很快地，隨著學(xué)生抖空竹技術(shù)水平的提高，指導(dǎo)老師往往難以應(yīng)付有待進(jìn)一步提高抖空竹技術(shù)水平的學(xué)生了，學(xué)生也就喪失了學(xué)習(xí)抖空竹的興趣。由此可見，師資匱乏是制約抖空竹在學(xué)校體育教育中發(fā)展可行性的原因。

3 學(xué)校推廣抖空竹運(yùn)動(dòng)的途徑

3.1 加強(qiáng)學(xué)校體育課堂的抖空竹實(shí)踐活動(dòng)

抖空竹在學(xué)校體育課堂的開展，可遵循“循序漸進(jìn)”的教學(xué)實(shí)踐來進(jìn)行，采取由簡(jiǎn)單到復(fù)雜、由分解動(dòng)作到完整聯(lián)系的教學(xué)步驟，先集體安排學(xué)生們開展學(xué)習(xí)抖空竹基本動(dòng)作的練習(xí)，然后，根據(jù)每個(gè)學(xué)生所學(xué)的基本動(dòng)作進(jìn)行編排抖空球的套路。該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)最適合因材施教，使學(xué)得快的學(xué)生繼續(xù)學(xué)習(xí)更新更難的動(dòng)作，以滿足他們想要進(jìn)步的欲望。在教學(xué)過程中，教師要充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造力，使學(xué)生在進(jìn)步中獲得成就感，進(jìn)而提高他們的自信心，使他們獲得抖空竹的快樂。此外，還要在訓(xùn)練過程中注重發(fā)揮學(xué)生的團(tuán)體合作精神。

3.2 提高教師抖空竹的技術(shù)技能

我們可以通過校本培訓(xùn)的方式，對(duì)抖空竹運(yùn)動(dòng)的理論和運(yùn)動(dòng)技能進(jìn)行系統(tǒng)學(xué)習(xí)，當(dāng)老師掌握了抖空竹相關(guān)理論和技能后，再利用體育社團(tuán)、大課間活動(dòng)等途徑進(jìn)行推廣。我們也可以聘請(qǐng)當(dāng)?shù)匾恍┧奖容^高的空竹愛好者到學(xué)校指導(dǎo)體育老師和學(xué)生?；蛘吖膭?lì)學(xué)校的體育老師深入民間，向民間抖空竹高手虛心學(xué)習(xí)，以便更快地提高學(xué)校體育老師的業(yè)務(wù)能力和實(shí)踐能力。還可以組織校際間體育教室抖空竹教學(xué)展示及運(yùn)動(dòng)技能的比賽交流，以促使抖空竹運(yùn)動(dòng)在學(xué)校中扎根生長(zhǎng)。

3.3 將抖空竹運(yùn)動(dòng)引進(jìn)學(xué)校的第二課堂

學(xué)生參加第二課堂，體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相對(duì)多。要吸引學(xué)生參加抖空竹運(yùn)動(dòng)，可將抖空竹引進(jìn)學(xué)校的第二課堂，可以根據(jù)練習(xí)抖空竹的優(yōu)秀學(xué)員的身體特點(diǎn)，設(shè)計(jì)抖空竹的運(yùn)動(dòng)方案，使他們能夠根據(jù)自己的個(gè)性特點(diǎn)參與抖空竹，這樣一來，他們所掌握的抖空竹技巧能夠達(dá)到一定的水平，然后把他們發(fā)展成為學(xué)校抖空竹運(yùn)動(dòng)的“標(biāo)兵”，使他們?cè)趨⑴c抖空竹運(yùn)動(dòng)中獲得成就感與快樂。

參考文獻(xiàn)

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