淺析體育運動項目在全民健身中的作用

呂如君 師億杰

摘 要：中國是由56個民族組成的一個古老又富有民族特色的國家，在保留和發展自身民族的特點外又積極的吸收外來文化。這年華繚亂的56個民族共同創建了中華民族令人民族文化。而每個民族都有自己特有的運動項目，這些民族項目奠定了我國民族傳統體育文化的基礎。經過時間的積累，我國現已整理出大概1000多種民族體育項目。如被譽為蒙古“男兒三項游藝”的摔跤、賽馬、射箭；藏族的賽牦牛；苗族的蕩秋千、劃龍舟；壯族的“拋繡球”等等一系列的傳統項目。在這些傳統項目中龍舟競渡、風箏、秧歌、氣功、等則是56個民族大家公認的比較喜歡的項目。隨著社會的不斷更迭以及體育的不斷擴大，越來越多的體育愛好者對民族傳統體育項目的觀眾度越來越高。在全民健身的熱潮中，民族傳統體育脫穎而出，繼而推進我國體育事業的蓬勃發展。

關鍵詞：體育運動項目 全民健身 民族傳統體育

中圖分類號：G80-05 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2017）12（b）-0205-02

1 研究的目的與意義

1.1 研究的目的

民族體育和傳統體育在一定程度上發展的不平衡，導致我國的民族體育到目前為止還是一個發展還不完善。但是我國每年都會舉辦一些有關民族體育的比賽，而此類比賽為發展民族傳統體育找到新的契機。正因如此大力發展民族體育是非常有必要的。

1.2 研究的意義

民族傳統體育運動是全民健身的重要組成部分，目前中國仍處于社會主義初級階段，全國健身項目是國家健身路徑，全國健身中心、全國健身基地建設剛剛開始，而從現階段的情況而看，人們的休息娛樂只能采取大眾化的而且是西方的體育項目進行身體鍛煉，但是隨著民族化東西的逐漸減少，越來越多的人們更加鐘愛屬于中國獨有的一些項目。因此，在這種背景下民族傳統體育有了更為廣闊的發展空間，從而使得國家傳統體育運動項目發展越來越盛行。

2 研究的結果

2.1 民族體育的概念

民族體育顧名思義就是民族的，通俗點就是指屬于一個民族的特有的鍛煉身體的體育。也有很多學者把其定義為在中華大地產生并逐漸發展的體育活動。因為是民族體育，所以其開始就在中國，此體育區別于現代西方的體育，西方體育并沒有什么民族的特征在里面，是一種較為單一的體育，而我們民族體育就包含很多民族特征。

2.2 民族傳統體育的特性

2.2.1 民族性

一個民族獨有的、特定的文化才被稱之為民族性，是一個民族的核心所在。而民族傳統體育正是具有這民族的特征。它見證了民族的發展，以一種運動的形式存在于歷史的長河中。一個民族就要有一個民族的特點，就是要有區別于別的民族不同的生活方式或是風俗習慣。我們更應該把這些不同賦予強烈的感情，從而把它升華為這個民族的標志。既然如此，那么傳統體育那就和現在的競技體育有所不同，它并不單單局限于競技上面，而是在競技運動的同時展現自己民族的特色。

所以說，在現在很多的傳統的體育項目中，單單從其活動規則出發，就可以看出，由于經濟文化發展和民族性格特點以及體育技術的不相同，而在表現形式上出現了不同的風格。

2.2.2 歷史性

民族傳統體育既然見證了一個民族的發展，在某些程度上來說必然存在著歷史性的特征。而民族體育發展至今，是根據時代變遷的結果，也是民族歷史性發展必然的結果，它并不是一個單一的文化，而是整個民族文化的復合體，而化內涵的歷史變遷是逐漸增加的。

2.2.3 傳統性

國家傳統體育作為中國傳統文化中閃亮的珍珠，也是歷史的結晶它具有傳統的延續性，繼承性。雖然在其發展中，過程的演變將經歷各種變化，但始終保持傳統特色，這就是傳統民族運動的魅力。

2.2.4 傳承性

民族傳統體育是一個代代相傳的體育，是一個民族的延續。在漫長的歷史發展中，受各種環境、因素的影響，但是民族傳統體育已然被繼承下來，并且發展的有聲有色。

總之，在民族體育發展的道路上民族性是基本核心內容，歷史性是發展的必然產物，傳統性是發展的延續，傳承性是內在發展規律，這些特點共同構成了民族傳統體育的內涵和外延，繼而推動著民族傳統體育的發展。使民族傳統體育的發展越來越輝煌。

2.3 在全民健身中民族傳統體育起到的作用

2.3.1 民族傳統體育在全民健身中的健身價值

民族傳統體育最基本也是最直接的價值就是促進其在民族的獨有的民族地位，同時也是一個民族早期賴以生存從的方法。在目前的人類“文明病”中，日常生活在身體活動越來越少，追求身體素質和身心將康將成為人們積極選擇，具有獨特的健身功能傳統運動會滿足人體健康的需要，健身價值將會更加長遠的發展。

2.3.2 民族傳統體育的觀賞性

民族傳統體育有很多的觀賞性的功能，包括形體美、精神美、運動美等等。如，蒙古族的摔跤比賽，更能展現男子健碩的體態。在民族傳統體育的比賽中，選手們會根據自己的民族特征選擇符合民族特點的服飾，更加凸顯了我們民族傳統體育的所具有的靈性以及藝術性。

2.3.3 民族傳統體育的教育功能

在民族傳統體育當中，最講究一個“武”字，其代表著傳統體育項目中的“武德”。而“武德”又對社會主義精神文明建設的發展具有一定意義。我們在說到民族傳統體育時不得不談的武術。而武術也是我國傳統的體育項目，所以“武德”貫穿整個民族體育的始末，是自身行為的規范，是弘揚民族體育的基石，對于廣泛的傳統的道德教育，無疑具有一定的積極意義。

總而言之，首先民族傳統體育一定是是中華民族，一定是民族特有的，是具有中華民族深厚的文化底蘊的，是體現民族特色一項體育項目。其次，民族傳統體育具有廣泛的群眾基礎性，是各個民族文化的融合。而國家傳統體育運動又是具有中國傳統文化最基本的特點，在中國社會發展的悠久歷史中，因為長期受到儒家思想的影響，民族傳統體育逐漸形成了以健康、道德教育和康樂體育為一體化的獨特體育風格。在最大程度上體現出我國民族傳統體育運動和群眾體育發展的特點在某種程度上符合中國群眾體育發展的趨勢。

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