半場教學比賽在高校女生籃球專選課中的作用和注意事項

孫艷秋

摘 要：隨著籃球運動的大力推廣，普通高校開展籃球選項課開展的也來越多，相較于男生籃球課的火熱程度，女生籃球選項課開展的效果大打折扣！半場籃球教學比賽使用場地面積小，進攻配合在二、三人間簡單進行攻防，較全場比賽而言，難度降低，強度減小，參與性卻變得更加頻繁，充分調動學生積極性，半場籃球比賽非常適合高校女生籃球課運用，其更可調節課題氣氛，調動學生得積極性。

關鍵詞：籃球專選課 半場教學比賽 高校女生

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2017）12（b）-0223-02

籃球在在高校選項課中， 是開展較為廣泛的一項運動。籃球不僅是一項大眾熟悉且普受歡迎的體育運動，目前我國的普通高等院校大多開設了男女生的籃球體育選項課程，選修籃球的課的同學眾多，但相對于男生的籃球選修課而言女生的籃球選項課難上，是大多數高校體育教師普遍共識的問題，大學女生由于生理和心理上和男生的差異，在對籃球的興趣和上課的主動性上都稍弱于男生，課上自主性差，對老師布置的練習有部分同學甚至會出現抵觸的現象，如何激發女生籃球選修課的主動性是每位任課教師在課上需要考慮解決的問題。半場籃球教學比賽使用場地面積小，進攻配合在二三人間簡單進行攻防，較全場比賽而言，難度降低，強度減小，參與性卻變得更加頻繁，充分調動學生積極性，半場籃球比賽非常適合高校女生籃球課運用，其更可調節課題氣氛，調動學生得積極性。

1 參與籃球選項課的高校女生的生理和心理的特點

1.1 高校女生的生理特點

進入高校的女大學生的身體形態發育已逐漸成熟，這一時期女性的皮下脂肪開始積累，體重隨之增加，而力量素質發展相對滯后。同時此段時期得身體發育過程中仍還保留著青春期的一些生理特點，主要顯現得是身體機能發展的不平衡及不穩定，第一和第二信號系統的活動能力明顯增強，分析能力與綜合能力顯著提高。由于神經過程的靈活性較高，神經細胞物質代謝機能旺盛，易疲勞，但恢復能力較快。腦細胞內部的結構和大腦機能迅速發展，為提高思維能力創造了條件。這一時期由于內分泌活動發生了變化，性腺活動加強，使神經系統的穩定性受到影響表現為動作協調能力暫時下降，動作遲緩等。身體的發育有了很大的變化，身高增高。

1.2 高校女生參與籃球課的心理特點

高校女生其形態和機能已處于發育成熟時期，精力旺盛，其心理尚卻還處于不穩定和不成熟的發展時期。高校女生大多來自不同的區域和不同的學校，由于素質教育的不同，身體素質及技能基礎差距較大。部分學生由于高考的壓力，?在高中，尤其是在高三階段幾乎很少上體育課，更別說是讓女生參與籃球運動。因此高校女生在上籃球選項課時的表現差距非常大，有一大部分同學的情感內向、含蓄，意志較為薄弱，在體育課上表現為不愛動、對疲勞的耐受力差，愛美、怕臟、怕曬、怕凍、膽小拘謹、不希望別人嘲笑，對自己的能力估計過低，往往信心不足，參與籃球選項課只是為了完成學分，上課積極性低，沒有熱情。但同時這一時期女生的接受能力與表達能力較強，對待自己感興趣的事物，學習熱情高，自學能力強，執行力較為完善。

2 半場籃球比賽的特點

半場籃球比賽以籃球場地的一半為場地，人均攻守面積大，進攻強度較大。全場五人制的籃球比賽對學生的個人技術、籃球技能、身體素質的要求相對更高，難度也相對較大。而半場制籃球比賽對學生身體素質和技術、身體素質要求都相對較低，更容易讓學生參與其中，從而對籃球產生興趣，非常適合基礎和體能較差的女生參與。

學生在半場籃球比賽中跑動較多，容易達到鍛煉的目的，每隊人員少，往往需要每個隊員都參與到進攻和防守當中，有利于提高學生對場上各個位置的認識。半場籃球比賽節奏較快，在短時間內要求二、三人之間反復進行配合，這對學生技戰術水平的提高作用很大。通過反復的攻防轉換，學生可以在對抗中充分強化個人技術、整體戰術，培養協同作戰的能力，養成整體進攻意識和協防意識，從而大大提高籃球水平。半場籃球比賽對參賽人數要求低，對場地占用少，在高校中更加簡單易行。

3 半場教學比賽在高校女生籃球專選課中的作用

3.1 半場籃球教學比賽激發女生學習籃球的興趣

基本功練習枯燥無味，學生往往不知為什么練，練習情緒消極，對學習有部分消極的影響。半場教學比賽強度小，難度相對簡單，通過籃球比賽，讓學生在掌握了相應的基本籃球技術和戰術后，將這些學習及掌握到的籃球技戰術應用到具體的籃球比賽之中，讓學生在比賽中了解，練習技戰術的用途，并通過籃球比賽的進球或是全隊獲勝的成功感，激發女同學對籃球運動的興趣。半場教學比賽的應用，可以將女生學習的興趣給充分激發出來，興趣對高校女生學習有著較大的推動作用，并且會直接影響到教學效果和教學水平。因此教師要提高女生籃球教學工作的質量，就需要從提高高校女生參與半場籃球教學比賽的興趣出發，對比賽中需要用到的基本技術和戰術向學生傳授，講解。并且促進學生對最基本的競賽規則和裁判法進行學習和了解，通過教學比賽的順利開展，提高高校女生籃球學習的積極性和主動性，提升教學質量和教學水平。

3.2 激發學生的潛能，學好、練好基本功

只有掌握了基本技術和戰術，才可以在比賽中有更好的發揮， 通過教學比賽，學生可以更加容易感受到成功的樂趣，不管是運球、接球還是投籃成功等。學生在運動比賽中感受到了樂趣，自然就會更加積極地進行學習。教師在基礎教學中除了對高校女生的運球，傳球、投籃等基本技術進行強化外，更應因材施教，分層教學，基礎較差的同學鞏固籃球基本技術；基礎好的同學，學習新技能、新戰術，激發其學習的熱情。這樣通過教學在比賽場上，有一個或多個基礎好的同學的帶領，比賽就易于進行，且趣味性更強，帶動了一大批基礎差的同學的籃球參與感，從而進一步提高其學習的主動性。

3.3 通過半場教學比賽，促進學生更好理解籃球的競賽規則

要想順利進行籃球半場比賽，就需要有一定的制度和手段，主要表現在籃球競賽規則和裁判法。但通過調查和了解大多數高校女生在選修籃球課前，對籃球競賽規則和裁判法了解甚少。通過半場教學比賽的應用，能夠促進高校女生對籃球競賽規則和裁判標準更好地學習與掌握。教師要想促使學生對籃球競賽規則和裁判法進行更好的學習，就不能夠僅僅依靠傳授的理論知識，學生單純地死記硬背規則條文。只有在實際的籃球比賽中進行練習和實踐，將理論講解充分結合起來，才可以促使學生對籃球競賽的規則和裁判法學習，從而更好地掌握和理解裁判法，使半場教學比賽得以順利進行。

4 半場教學比賽在高校女生籃球專選課中應用的注意事項

4.1 女生開展半場教學比賽時間的控制

由于高校普通女生體能及籃球基本技術和男生存在很大的差異，所以正常半場籃球比賽的時間和強度多數不適合初學和剛接觸籃球學習的高校女生，強度過大的教學比賽，不僅不能激發學生的學習熱情，反而使學習變的更加枯燥無味，更甚者使學生厭學。對于初次參加籃球比賽的高校女生來說，教師應降低比賽的強度和時間，先從爭三球甚至爭兩球的游戲性質的比賽開始，目的為讓學生嘗試進球的愉悅感，初步了解競賽規則。同時可以通過多個小組組合大組，多次比賽算總積分的方式，決定比賽輸贏并適當進行獎懲，刺激學生比賽的競爭意識，增進其團隊合作意識。通過一段時間的籃球技戰術學習和比賽教學鞏固后，再加長比賽或是完整比賽的時間，使學生感受參與籃球運動的真正魅力。

4.2 女生開展半場教學比賽競賽規則可適當的調整

大多數高校女生在參與籃球選修課前的基礎較差，技戰術非常不完整，對籃球的競賽規則也知之甚少，如果按照正常的裁判法去判定一場半場教學比賽，可能會太多次數的中斷比賽，從而使比賽無法正常進行。教師在組織教學比賽時，可以大膽的忽略學生不是太離奇的違例動作，目的是促進半場比賽的順利進行，激發學生參與比賽的積極性。但比賽過后，教師應集中學生總結比賽出現的問題，對違例較多的情況，集中講解，并通過比賽中出現的實例問題，加強競賽規則的教學。然后在通過一段時間的教學后，在比賽中逐步規范違例現象。

對于籃球初學者又初次參與籃球比賽，其很難控制身體接觸用力，度的問題，極易造成傷害事故。所以在教師在初次組織半場比賽時，違例限制可以弱化，但犯規的限制必須嚴格，甚至可以要求學生減少身體或不允許身體的觸碰，特別是籃下的犯規問題，可以要求學生，以干擾進攻方為主，但杜絕用身體和手觸碰進攻方，減少事故，也對學生對籃球對抗用力度的問題，有一定了解，同時養成在比賽中自我保護的習慣。

4.3 比賽中的安全問題

籃球課程雖然相較于體操，田徑等易發事故的課程相比較為安全，但由于其確實是一項存在對抗的項目所以課的安全問題是需教師注視和預防的。首先教師需要從學生的關注自身安全出發，要求學生著裝符合體育課要求，課前與教師一起做好準活動，加強自身技戰術的學習，清楚教師對比賽的要求和規定，防止發生傷害事故，同時學會在比賽和鍛煉中保護自己；其次教師應在平時的練習課中加強技戰術及裁判法，學生安全的教育，課前檢查場地及器材的是否可以安全有效的使用，練習前需認真講解比賽規則及注意事項，在學生比賽中如有危險動作發生需及時干預或中斷，集中講解危險動作的危害性等。總之，籃球比賽安全有序的進行才能達到鍛煉身體，提高技能的作用，所以安全是半場比賽能夠成功開展的基礎。

5 結語

（1）半場教學比賽，強度適中，學生可參與性強，符合女生的生理和心理特點，適合在高校女生籃球教學中開展。

（2）半場比賽讓高校女生在對抗中適應籃球比賽的節奏，提高其技戰術的意識和能力，符合籃球運動技能形成的基本規律。

（3）在女生參與半場比賽時，教師應因材施教，適當的修改比賽規則，促使比賽愉快、有序、安全的進行，提高高校女生參與籃球比賽的積極性。

參考文獻

[1] 楊樺，祝莉.現代籃球戰術[M].成都：電子科技大學出版社，1997.

[2] 葉國雄.籃球運動研究必讀[M].北京：人民體育出版社，l998.

[3] 肖經云，王新蕊.淺新體育課教學中傷害事故及責任認定[J].體育教學，2009（3）：35-38.