競技健美操單人操項目難度動作制勝因素的探析

馮志瓊

摘 要：文本采用文獻資料法、專家訪談法、錄像分析法對參加2016年第十四屆健美操世界錦標賽決賽的男單和女單的前五名進行難度動作分析，總結歸納出競技健美操難度動作制勝因素，并分析其內在聯系。結果表明：（1）通過對2016年第十四屆健美操世錦賽單人操選手決賽難度動作進行分析，得出：高難度動作的穩定完成是難度動作競爭態勢的主流方向。（2）競技健美操制勝因素的相互聯系：難中求穩、穩中求準、穩中有新、提升美感。

關鍵詞：競技健美操 難度動作 制勝因素 美操世錦賽 2013—2016年評分規則

中圖分類號：G831.3 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2017）05（a）-0188-03

競技健美操是一項在音樂伴奏下，能夠表現連續、復雜、高強度成套動作能力的運動項目，展示運動員柔韌性和力量、七種步伐的多樣性操化動作組合、結合難度動作完成成套動作的競技能力。競技健美操的規則作為成套動作的評價標準，對難度動作具有制約和導向作用。

近年來，我國競技健美操事業取得了優異的成績，今后不僅要取得各個項目的全面突破，更需要保持我國個別項目的優勢地位。競技健美操比賽的國際競爭日趨激烈，健美操比賽不單純是一種體能和技藝的對抗，更是各參賽國家（地區）之間的指揮角逐。該研究將結合世界健美操錦標賽實例，對單人操難度動作相關指標進行分析探討。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

以競技健美操難度動作制勝因素及制勝因素間的相互關系。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

檢索中國期刊網（查閱代表性論文，百度搜索戀上健美操啦啦操網址獲取競技健美操視頻資料，在西華師范大學圖書館查閱訓練學、競賽學等相關著作，結合國際體操聯合會2003—2016版競技健美操競賽規則分析當前世界健美操比賽高水平運動員難度動作的使用情況。

1.2.2 專家訪談法

詢問健美操領域的資深教練（國家健將級）、國家一級裁判對當前世界健美操比賽高水平運動員難度動作的使用情況、得分情況進行了咨詢和了解。

1.2.3 錄像分析法

該研究對2012年第十二屆、2014年第十三屆、2016年第十四屆世界健美操錦標賽決賽男單、女單項目決賽成套動作進行了錄像觀看，主要以最新的第十四屆健美操世界錦標賽為例，分析每套動作中難度動作的選用和完成情況，為難度動作制勝因素的得出提供實踐依據。

2 結論與分析

2.1 競技健美操單人項目難度動作制勝因素

難度動作是競技健美操成套動作的“難”的精髓，是運動員技術水平、競技能力二者的綜和體現，也是競技健美操運動訓練的核心，其重要程度自然明了。根據文獻資料法歸納出有關競技健美操制勝因素及涵義及排名。（見表1）。

根據資料顯示，得出難度動作核心制勝因素為難、穩、準、新、美，這5個因素運動員具備越多，難度動作獲勝幾率越大。

2.2 核心制勝因素的涵義

2.2.1 難

通過調查，“難”是競技健美操難度動作核心制勝因素的第一要素，分析2016年第十四屆健美操單人項目的決賽成績（見表2）。

從表2可以看出，在女單的爭奪戰中，阿根廷（ARG）選手雖然總排名第五，但其難度分位于最末，難度分僅為3.250，在多于第四名意大利（ITA）選手3.500，兩者藝術分相同，完成分僅少0.1，可見，難度分成為制約單人操選手的最重要因素。單人項目中難度動作為最重要的因素，那難度動作應該怎樣選取呢？見2016年第十四屆健美操世錦賽男單、女單冠軍選取難度動作分值選用情況統計結果見表3。

在FIG競技健美操評分規則規定，在國際高水平賽事中，0.1和0.2分的難度不計數量，0.3～0.4分為低分值難度，0.5～0.7分為中分值難度，0.8～1.0分為高分值難度，由圖可以看出無論是男單還是女單都會有至少0.1的加分，男單由12屆到14屆高分值難度越來越多，低分值越來越少；女單低分值難度也有12屆0.4分的一個到14屆0.4分、0.5分都沒有。由此可以看出，高難度動作的穩定完成是難度動作競爭態勢的主流方向。

2.2.2 穩

主要反映動作的準確性、重復性及落地穩定性特性，是比賽中的取勝保障。比賽中準確無誤地完成動作并穩健的落地（或支撐）是穩的最高境界。

從表4所示，在進行男單決賽時，法國（FRA）選手其中一個難度：直體跳轉720°成俯撐時，兩腿沒有同時落地，這是一個較大的失誤，在最后總分扣除了0.50的分值，可見運動員不僅要做到難度領先，更應該強調難中求穩。如果只求難，而不求穩，無異于空中樓閣。再難的動作一旦失敗，也就失去了難的價值和意義了。

2.2.3 準

難度動作在成套動作中的權重較大，難度動作的完成將直接影響到完成分和難度分的評定，因此，難度動作的完成質量和規格成為世界健美操運動員追求的重要目標。（見表5）。

2.4.4 新

對于新難度，規則中規定要經過嚴格審批程序來完成，完成動作所需要的體能卻相差很大，能夠體現運動員不同的實力發揮，藝術分值會有較大的區別。任何創新都不是僅憑想象就能夠完成，在難度動作的創新上更應廣泛進行創新素材的搜索、引進、改造、消化，并在扎實的基本技術積累這一平臺基礎上實現。（見表6）。

當今，創新豐富的體現在成套的難度動作、操化動作、過渡與連接動作和托舉與配合中，一套動作蘊含的創新量越多，其制勝的可能性就越大。在進行競技健美操的動作創新時，要以全息思維來全面把握事物之間的普遍聯系，可將某一運動項目的技術通過移植、改造，為我所用。要擺脫傳統的思維定式的局限，避免只看到事物的某單一方面，以拓寬的思路來啟發創新活動，創造出自身獨特的技術動作，發揮自身優勢，穩抓制勝契機。

3 結論與建議

3.1 結論

（1）通過數理統計法對競技健美操難度動作制勝因素的重要程度排列為難、穩、新、美。其中“難”是競技健美操的生命。

（2）通過對2016年第十四屆健美操世錦賽單人操選手決賽難度動作選取進行分析，得出：高難度動作的穩定完成是難度動作競爭態勢的主流方向。

（3）競技健美操制勝因素的相互聯系：難中求穩、穩中求準、穩中有新、提升美感。

3.2 建議

（1）教練員在難度動作選用時根據運動員的專項身體素質和能力、難度動作成功率來確定所選取的難度，保障難度動作成功。

（2）重視難度動作的不斷創新。創新就像萬綠從中一點紅，新穎別致的成套動作會給人回味無窮的藝術享受，從而增加制勝法碼。

（3）重視系統化、科學化的專項化訓練。從基礎訓練起，重視系統地傳授和學習技術，以高標準嚴格要求。訓練中要講究科學性，即建立全面系統的科學訓練計劃，重視技術的分析研究、選擇正確的訓練手段、運動后的恢復、選材及最新技術資料的獲取等，全面提高運動員完成難度的體能與技能，深層次把握難度動作技術規格。

參考文獻

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