拓展訓練在初中體育教學中的應用

庾平奇

摘 要：隨著體育教學改革的不斷推進，在初中體育課中運用拓展訓練已經成為體育教學的一個新的舉措。拓展訓練作為體育教學中的一種新的創新，在提高學生綜合素質，鍛煉學生的意志力等方具有非常重要的意義。該文對拓展訓練的意義以及拓展訓練的特點進行了分析，并從幾個方面提出了拓展訓練在初中體育教學中的應用，以期能夠對初中體育教學提供一些有價值的參考。

關鍵詞：拓展訓練 初中體育教學 應用

中圖分類號：G807.01 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2017）04（a）-0052-02

自21世紀初開始，拓展訓練逐漸在我們國家開始盛行起來，拓展訓練的項目也逐漸豐富起來。時至今日，拓展訓練已經滲入到了學校的體育教學中，成為體育教學的一種非常重要的形式。隨著對中小學體能素質的要求不斷提高，也給中小學體育教學提出了更高要求。在體育教學中運用拓展訓練不僅能夠全面促進學生身體素質的和諧發展，而且在培養學生的意志力，培養學生的協作精神方面也具有非常重要的價值。更重要的是，拓展訓練這一教學形式能夠讓體育課堂教學變得更加有趣味性，能夠大大吸引學生的興趣，提高體育課堂教學的質量。因此，探究拓展訓練在初中體育教學中的應用具有十分重要的價值和意義。

1 拓展訓練的內涵及特點

關于拓展訓練的概念，很多學者都進行了探討。比較有代表性的是楊曉黎在其發表的論文《關于小學體育課程開展拓展訓練的意義》一文中將拓展訓練定義為一種先行后知的體驗式的學習方式，主要是依托活動為載體，采用團隊學習和個人挑戰的形式進行，目的是提高個體和團隊的協作能力，促進個體能夠更好地促進社會適應能力以及綜合素質的發展。由此可見，拓展訓練的教學模式與傳統的體育教學模式是不同的，其更加關注個體的身心發展和綜合素質的提升。整體來說，素質拓展具有以下幾個特點。

（1）既注重團隊的協作，又能夠更加凸顯學生的個性。與傳統的體育運動方式不同的是，拓展訓練更加注重對每個學生潛在能力的挖掘，能夠鼓勵學生大膽地去表達自己，同時又能夠非常重視團結協作能力的培養，讓學生能夠產生比較強的團隊合作意識。因為在拓展訓練中沒有獨立存在的個體，需要個體相互之間進行協作才能夠完成任務。因此，這對于培養學生的協作精神和集體意識是非常有幫助的。

（2）既注重挑戰能力，又注重專注度的培養。拓展訓練還有一個非常顯著的特點就是，能夠培養學生集中注意力，提高學生的專注程度。特別是拓展訓練更加倡導學生能夠集中精神投入到訓練當中，由于項目的難易程度不一樣，所以一方面能夠培養學生的專注程度，另一方面還能夠培養學生不斷地去挑戰自我、挑戰極限的意識和能力，實現自己在拓展訓練中的新的突破。

（3）既注重參與性，又注重促進個體進行自我反省。由于拓展訓練在很大程度上容易受到學生等一些實際情況的制約和限制，特別是不同的學生的心理素質不同、體能素質不同，對于拓展訓練的認識和理解以及預期上都會各有不同，千差萬別。因此，教師在指導學生進行拓展訓練的時候應該成為良好的引導者，引導學生充分發揮自己的潛能投入到拓展訓練中來，特別是要引導學生去努力完成訓練項目，注重每一個學生都能夠參與到其中。同時，在拓展訓練參與的過程中，學生還要進行自我的反思，反思自己通過訓練獲得了哪些收獲。因此，拓展訓練與一般的體育教學方式相比，更加強調學生個體的體驗，強調學生積極主動參與，強調學生主動地進行反思。

（4）能夠給個體帶來成就感。由于拓展訓練是項具有一定挑戰性的運動項目，所以對于初中學生來說，當他們通過自己的努力，集中精力完成了訓練以后，在他們的內心深處會獲得很大成就感和滿足感。這種成就感和滿足感對于初中學生來說是非常重要的，可以給予他們很大的信心，培養他們的自信和不畏艱難的勇氣。

2 拓展訓練在初中體育教學中應用的意義

（1）有利于學生心理素質的發展。拓展訓練并不是一項簡單的訓練，而是經過精心設計的，可以給學生帶來很大的心理調整。因此，拓展訓練可以很好地促進學生心理素質的提高。特別是能夠讓學生在進行拓展訓練的過程中，通過不斷克服困難，來提高自己的對抗挫折和壓力的能力，不斷對自己實現新的突破。

（2）有利于學生團結協作意識的形成。拓展訓練是一項集體活動，它把這種團隊成員之間的相互合作有機地融合到訓練中，讓學生在參與訓練的過程中能夠潛移默化地感受到來自于團體的力量，感受到團體成員共同合作完成項目的過程，從而培養了學生的集體協助意識。

3 拓展訓練在初中體育教學中的應用策略

3.1 把握好拓展訓練設計的基本原則

拓展訓練項目作為一種新行的體育運動方式，應用到初中體育教學中，需要把握好以下幾個原則：一是要堅持適應性的原則。也就是說拓展訓練能夠與中學生的身心發展特點相吻合，這樣才能夠發揮出好的效果。二是要有一定的教育性。拓展訓練不是盲目進行的，而是要具有一定的教學目標，那就是要讓學生通過拓展訓練能夠獲得一定的啟發和思考。三是拓展訓練要有趣味性。如果拓展訓練缺少了趣味性，那么和普通的體育教學方式無疑是一樣的，因此要有趣味性。四是要堅持安全第一。拓展訓練在一定程度上來說還是具有一定的挑戰性的，因此，要保證安全性，確保項目的順利進行。

3.2 體育教師要做好拓展訓練的指導工作

對于初中體育教師來說，一方面要努力提高自己的業務水平更好在體育教學中開展拓展訓練。另一方面，體育教師要做好指導工作。在拓展訓練中引導學生積極參與，促進學生積極地去進行挑戰，積極進行自我反思，促進學生全面發展。最后，體育教師還要做好拓展訓練的宣傳工作。在初中體育教學中應用拓展訓練對于學生的身心發展具有很大的益處，能夠促進學生意志力的培養，這一點已經受到了共識。但是，當前還有很多人對于拓展訓練認識不到位，存在片面的認識。對于體育教師來說，應該做好拓展訓練的介紹和宣傳，讓學生及家長對拓展訓練能夠有一個正確的認識，積極支持在體育教學中開展拓展訓練。

3.3 學校要為拓展訓練提供安全保障

對于學校來說，應該為拓展訓練提供物質條件，對相關設施加強建設，提供拓展訓練開展的安全保障。

拓展訓練是一種新的教學形式。在初中體育教學中開展拓展訓練，是一種新的嘗試，對于促進體育教學改革具有十分重要的意義，對于促進學生的心理和身體的健康成長與發展具有十分重要的意義。特別是在培養學生的團隊意識、意志力和挑戰極限的能力等方面，是傳統的體育教學方式無法比擬的。因此，對于體育教師來說，要做好拓展訓練的引導指導工作，把握好拓展訓練項目的設計原則，學校要為拓展訓練項目的開展提供必要的安全保障。只有這樣才能夠更好促進初中體育教學改革，提高體育教學的質量和效果。

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