淺談體育教學中如何滲透心理教育元素

魏家惠

重慶市萬州區五橋百安移民小學

淺談體育教學中如何滲透心理教育元素

魏家惠

重慶市萬州區五橋百安移民小學

近年來，我國越來越重視基礎教育環節，尤其體育課堂作為培養學生德、智、體、美、勞全面發展的載體，其重要性不言而喻。本文結合小學體育教學內容，分析體育教學中滲透心理教育元素的重要意義，提出體育課堂開展心理健康教育的方法與策略，希望對體育教學改革工作有所啟發。

小學體育；課堂教學；心理健康教育

小學階段的體育教學承載多重功能，既有利于小學生強健體魄，激發體育鍛煉興趣，提高終身體育能力，同時通過體育鍛煉也能豐富情感體驗，塑造健全的人格與完善的心理素質，強化自我控制能力與自我管理能力。因此小學體育課堂要關注心理健康教育內容，將體育教學與心理健康教育相結合，推動小學生身心健康發展。

1.體育教學中滲透心理健康教育的意義

1.1 提升小學生的意志品質

無論是體育運動項目還是競賽活動，都考驗了小學生的耐力與意志力，因此體育教育有助于提升小學生的意志品質，為他們創設不一樣的學習與成長氛圍。由于體育項目本身具有競爭特色，小學生經過努力完成任務，不僅獲得自我滿足，也會獲得來自同學與老師的認可，從中體驗體育活動帶來的成就感，樹立參與體育運動的自信心與意志品質，這對他們的身心健康發展非常有利。

1.2 幫助小學生釋放壓力

小學生正處于培養身心素養的關鍵時期，但是此時他們的內心并不成熟，極易受到不良情緒影響而產生負面心理，尤其家庭環境、學校環境與社會環境，都會影響他們的內心；再加上面對當今社會的激烈競爭，小學生的學習與成長壓力非常大，他們既要完成學校教育任務，還在校外參加各種培優班與興趣班，如果內心的壓力不能得以釋放，必將影響身心健康，產生負面心理問題。因此教師要把握體育教學的機會，給學生安排一些輕松的體育活動，為小學生創設釋放壓力的渠道，緩解不良情緒，以更好地狀態投入學習與生活中。

1.3 教會小學生人際交往

現在的小學生多為獨生子女，他們不善于人際交往，無論在家中還是學校都以自我為中心，社會適應能力較差。教師要通過體育教學的機會，讓學生多參與團體活動，如開展分組合作學習、組織體育競賽活動中，讓小學生在體育運動中感受合作的重要性，學會如何溝通，如何合作，在相互配合中完成體育任務、獲得理想的體育成績，同時也養成了和諧的人際關系，為他們今后融入社會做好準備。

2.體育教學中滲透心理健康教育的方法與策略

2.1 設計趣味活動激發學生自信心

為了完成體育課的教學任務，同時滲透心理教育元素，幫助小學生養成良好的個性特征，教師在設計課堂活動時必須考慮學生的心理要素，通過豐富有趣的活動調動小學生參與體育鍛煉的積極性，讓他們在學習中獲得身心健康發展。一方面，教師要把握小學生愛玩、愛動的天性，在課堂上多給學生一些自由發揮的時間，組織有趣的、有競爭性的活動，如運球比賽、踢毽子比賽等，激活體育興趣；另一方面，課堂教學要杜絕“一刀切”的模式，而是充分考慮每個學生的身體素質和心理素質，采取分層教學策略，制定差異化的教學目標與教學方法，讓不同層次的學生都能樹立自信心，在體育鍛煉中有所收獲。例如有些學生的身體素質較差，教師要適當降低運動難度，設定合理的目標，保持學生的體育熱情。

2.2 組織體育競賽養成良好心理素質

小學生有著強烈的爭強好勝心理，他們希望通過成功獲得老師與家長的認可，進而產生滿足感與成就感。一方面，體育課上多組織一些競賽活動，給學生創設表現自我的機會，不僅能幫助他們釋放壓力，也能培養他們堅強、果敢的心理素質，增強體育運動的積極性。另一方面，體育競賽有著嚴格的紀律與規則，強化小學生對紀律的重視，體現了公平競爭的思想。例如通過組織籃球比賽、拔河比賽、跳繩比賽等活動，挑戰小學生的身體與心理，讓他們在競爭中養成堅強的毅力與吃苦耐勞精神，形成自我認同感，這才是體育教學的價值所在。

2.3 精選教學內容創設挫折教育機會

小學生在家中嬌生慣養，得到了老師與家長的庇護，所以抗挫折能力較差，一旦遇到問題就極易形成負面心理。體育教學則是培養學生抗挫折能力的重要渠道，教師要多給學生創設一些解決問題、戰勝困難的機會。例如學習“籃球跳投”時，先讓學生從近距離投籃，提高命中率之后逐漸增加難度，延長投籃點的距離，不斷挑戰學生的能力，讓他們想方設法地克服困難、完成任務，這樣有利于提升良好的意志品質，也培養了小學生戰勝困難的自信心，以更好的心態面對挫折，形成健康心理。

總之，在素質教育背景下，小學體育課堂承擔了滲透心理健康教育的重要責任。教師要認真備課，充分解讀新課標內容，把握心理健康教育知識，將體育教學內容與心理健康教育有機融合，從根本改善小學生的心理問題，在體育鍛煉中幫助他們養成良好的性格與積極向上的心態，具有一定的抗挫能力，樹立自信心，讓陽光照進學生內心，促進他們身心健康成長。

[1]吳健.小學體育教學改革現存的問題及發展策略研究[J].學周刊,2015,07：196-197.

[2]王巖.小學體育教學中培養學生體育興趣策略的研究[J].青少年體育,2016,02：58-59+130.