邊界

王丹丹

〔關鍵詞〕人際邊界；自我意識；小學生；活動設計

【學情分析】

中國是一個重親情和聯接、乏界限感的社會。小學中高年級學生，隨著社會意識和理性思維的發展，很看重朋友間的友誼，但是對于友情中的矛盾處理卻不擅長，在日常教學和心理咨詢工作中，求助學生經常問及人際交往方面的問題，學生反映當朋友提出的不合理要求侵犯自己的邊界（比如抄作業，或朋友要求不要和他人來往）時，會感到糾結和為難，不懂得如何在堅持自己原則的同時維持好和朋友的關系。

本次課程通過活動體驗、案例分析、角色扮演等方式，幫助學生在活動中認識到即使最好的朋友之間也是有邊界的，拒絕、否定等都是正常的行為，要表明自己的態度，該拒絕時要有勇氣拒絕，維護自己的邊界。

【活動目標】

1.認知目標：

（1）初步認識人際交往的邊界。

（2）以朋友間的邊界為例，明白當被他人破壞邊界時，要表明自己的態度，有勇氣拒絕。

2.情感目標：體驗自尊、自信、自主處理人際關系帶來的愉悅感。

3.意志與行動目標：當他人侵犯自己的邊界時，能夠嘗試新的方式來保護自己的邊界。

【活動重、難點】

1.重點：初步探索認識人際交往的邊界。當他人破壞侵犯邊界時，能夠明確表態。

2.難點：明白既要保護自己的邊界，也不要侵犯別人的邊界。

【活動策略】

活動體驗、案例分析、角色扮演

【教學資源及教學媒體】

1.教學資源：多媒體課件、視頻故事；

2.教學媒體：多媒體、視頻、音頻。

【課程準備】

在課前調查一下，學生對人際交往界限的認識，是如何看待拒絕朋友的行為的，有過哪些不敢拒絕或者拒絕不當的經歷，拒絕時有何感受。

學生每人自帶一支筆，教師準備每組一張A4白紙、一張討論表。

【活動過程】

一、導入（6分鐘）

活動：畫房子

學生四人為一個小組，每個小組一張A4白紙，每人在白紙上畫一座代表自己的房子，房子的樣式不限，大小不限，請用黑色水筆畫，時間為三分鐘。

指導語：現在每組有一張白紙，接下來我們要用黑色水筆在紙上畫房子，小組內每個成員都要參與，房子的樣式不限，大小不限，但要記住這所房子代表你自己，所有組員在三分鐘內完成。

導入：大多數小組都不約而同地將白紙分成了四部分，這兩條線有什么作用呢？在人際交往中，也會有這樣若隱若無的線，今天我們就一起來探討一下這個話題。

二、認識邊界——探索我的“線”（6分鐘）

1.感受邊界

回到“畫房子”的活動，當別人把房子畫到你的位置，或者沒有經過允許和你的房子挨得非常非常近，感覺如何？（感受邊界，當別人侵犯你的地盤時，邊界感就出來了。）

2.探索邊界——神秘信封

如果你覺得這樣的做法讓你覺得不舒服，請在后面的括號里畫苦臉；如果這樣的做法沒有讓你覺得不舒服，請畫笑臉；若你有類似的事情，請寫在橫線上，并標記上笑臉或苦臉。

（1）朋友將你的秘密告訴了其他人。（ ）

（2）好朋友碰了你的肩膀。（ ）

（3）同學私下為你指出錯誤，并提出了更好的建議。（ ）

（4）同學翻看你的私密日記本。（ ）

（ ）

（ ）

逐一展示，然后教師進行梳理，讓學生表達自己的意見，梳理出邊界的特點（類似于原則、底線、權利、距離、保護、空間，邊界能保護我們，每個人的邊界有所不同。）

3.總結

邊界的破壞會帶來不舒服的感覺，但是對于同樣的事情，每個人的感受存在差別，那是因為邊界是每個人獨有的。

三、我能守護邊界——學會拒絕（10～15分鐘）

現在，我們對邊界有了初步的認識，那么當你的邊界被侵犯時，該怎么辦呢？我們一起來看一個發生在校園中的故事吧！

1.校園故事

小陳和小李是一對好朋友，他倆從小一起長大，住在同一個小區，讀同一個班級，每天上下學在一起，玩耍、做作業在一起，就像一對形影不離的雙胞胎。上個星期五的時候，小陳和同桌小周鬧翻了，小陳提出讓小李也不要跟小周來往了，而實際上小李和小周是同一個興趣小組的同學，關系還不錯。面對小陳的這個要求，小李猶豫了……

2.師生活動

師生互動提問：

小陳提出的這個要求讓你感覺如何？

小李猶豫了，你覺得他會怎么想？

3.故事續寫

（1）第二天，小李跟小陳見面了，看著小陳遠遠地走過來，他決定鼓起勇氣去告訴對方自己……

（2）小組討論：

如果你是小李，你會怎么做呢？

組內逐一發言，代表進行記錄，選出最優做法。

抽取幾個小組代表發言（也可以表演出來，老師參與到角色扮演中進行師生互動）

4. 師小結

很多同學提到要拒絕這個不合理的要求，不同的拒絕方式帶來不同的效果?？傮w來看，拒絕分三步走：（1）表明態度；（2）說明原因；（3）提出建議。

面對人際交往中兩難的問題，我們應明白，不是什么都要遷就的，有時候也要懂得表明自己的態度，保護好自己的邊界。在保護自己的邊界的同時，也要不侵犯他人邊界，己所不欲，勿施于人！

四、課后作業

1.把今天學習的課程內容重溫一遍，可以講給你的家人或朋友聽。

2.思考：生活中的哪些情景會讓我們感覺到兩難，請你想一想，運用拒絕小法寶，嘗試一下如何與對方溝通。

【課后反思】

守界是自我意識中的概念，也可以說是自尊自愛的范疇，人們常說的心理邊界，是自我存在所需的空間和時間、生理距離和心理距離、主權距離和情感距離、自我意識和自我責任等[1]。心理邊界是無形的，每個人的邊界也是不一樣的，比如大與小，模糊與清晰。守界有三種境界：（1）建立自己明確的界限，并保護它；（2）在第一境界的基礎上，觀察尊重別人的界限；（3）在1～2步的基礎上，協助他人建立邊界，并主動保護他人邊界。

這堂課結構很清晰，從認識邊界到明白邊界應該守護，到探討如何守護，整堂課邏輯清楚，連接性強。在故事的選擇上，選取了學生身邊的事兒，采用短視頻的形式，很好地激發了學生的興趣，使其更好地投入其中。從探討別人的故事到反思自身，實現了助人自助的過程。課程的結尾，學生自動生成了“己所不欲，勿施于人，保護自己邊界的同時，還要注意不要侵犯他人的邊界”的觀念。

參考文獻

[1]孫圣濤，盧家楣 .自我意識及其研究概述[J].心理學探新.2000，20（1）：17-22.

（作者單位：福建省廈門市海滄區天心島小學，廈門，361026）

編輯/于 洪 終校/張 帆