高中女生體育活動興趣的激發(fā)與培養(yǎng)

馮鑫

摘要：目前，在中學(xué)女生中，普遍存在隨著年齡增大，體育活動興趣減小，上體育課時情緒低落，做練習(xí)懶洋洋，怕苦怕累等現(xiàn)狀。因此，在體育教學(xué)中如何發(fā)揮學(xué)生的主體作用，激發(fā)學(xué)生的求知欲望，喚起學(xué)生對體育的興趣，是每個體育教師必須努力掌握的教學(xué)方法和藝術(shù)。

關(guān)鍵詞：高中女生體育活動；興趣；激發(fā)；培養(yǎng)

興趣是人的一種心理現(xiàn)象，是指一個認(rèn)識與掌握某種現(xiàn)象事物與參加某項(xiàng)活動具有積極情緒的一種心理傾向，因此，興趣不能離開具體的現(xiàn)象，在體育課中如何培養(yǎng)中學(xué)女生對體育課的興趣，選擇與確定體育活動內(nèi)容就十分重要，而進(jìn)入青春發(fā)育期的女生，這個階段的心理特點(diǎn)為：協(xié)調(diào)性較好，思維能力較強(qiáng)不愛動，而生理特點(diǎn)為身體形態(tài)變化大髖骨較寬，肩部較窄，下肢較短，脂肪較多低等，重心較，不利于速度和高度的發(fā)揮，同時對具有一定高度的障礙物有恫懼感。因此中學(xué)女生，比較適合的體育項(xiàng)目有，體操、藝術(shù)體操、舞蹈、游戲等運(yùn)動項(xiàng)目，不適合參加的項(xiàng)目，如長距離的中長跑和激烈跳躍的項(xiàng)目。在體育課中，如何根據(jù)中學(xué)女生的心理和生理的特點(diǎn)適當(dāng)、合理地安排好教材，用形式多樣，內(nèi)容豐富、合理地教育教學(xué)手段，才能培養(yǎng)中學(xué)女生上好體育課的興趣，為終生體育打下牢固的基礎(chǔ)。我從以下二個方面來說明如何培養(yǎng)中學(xué)女生對體育課的興趣。

一、培養(yǎng)中學(xué)女生養(yǎng)成身體鍛煉的習(xí)慣。

養(yǎng)成良好的習(xí)慣，才能形成身體鍛煉的興趣與愛好，因此在體育課中，養(yǎng)成良好鍛煉身體的方法和習(xí)慣，才能培養(yǎng)中學(xué)女生上體育課的興趣。而習(xí)慣是經(jīng)過反復(fù)地練習(xí)逐步形成，不需要意志努力和監(jiān)督的自動化行為模式，在生理學(xué)上已形成動力型和生物鐘節(jié)奏。只有對體育課感興趣，就會促使學(xué)生自覺地，積極地學(xué)習(xí)，人的本性是愛動的，一般來說，自幼愛玩，而中學(xué)女生也不過如此只不過銷為含蓄些罷了，只要在體育課中，注意培養(yǎng)自信、自尊、快樂愛好，以達(dá)到使學(xué)生形成經(jīng)常鍛煉的目的，將來才能成為終身體育者，例如，在體育教學(xué)中尊重學(xué)生的意見，設(shè)想和創(chuàng)新精神，正面引導(dǎo)，善于啟發(fā)，不要簡單地下命令，對于學(xué)生的缺點(diǎn)，尤其對中學(xué)女生缺點(diǎn)，必須做到適可而止，做到知“羞”為休，知“恥”為止，防止損傷中學(xué)女生的自自尊心。

二、在教學(xué)過程中啟發(fā)中學(xué)女生的體育興趣。

1、“寓思想教育于興趣活動之中”教師應(yīng)善于抓住中學(xué)女生的心理特點(diǎn)、認(rèn)真好學(xué)、協(xié)調(diào)性好，思維較強(qiáng)的特點(diǎn)，單調(diào)、緩慢持久的動作會使女生產(chǎn)生厭倦疲勞和注意力的分散等不利于教學(xué)的表現(xiàn)，教師應(yīng)善于抓住女生興趣的有利時機(jī)，因勢利導(dǎo)，潛移默化地進(jìn)行教育，體育教學(xué)中的思想教育不應(yīng)該是空洞，多講些老中國女排的為國爭光拼搏的精神實(shí)現(xiàn)“五連冠”等事跡和奧運(yùn)選手在奧運(yùn)會，勇敢頑強(qiáng)，拼體力、拼意志、拼技術(shù)終使紅旗一面一面升起。激發(fā)她們的學(xué)習(xí)，抓住練的教育因素發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，將生動切實(shí)的思想教育溶于女生們的興趣活動中，有了思想的保證才有可能上好體育課的興趣。

2、安排好合理的教材，吸引學(xué)生，引起興趣對新編的實(shí)驗(yàn)教材要深入研究、吃透，并根據(jù)高女生的生理特點(diǎn)，選用適合女生的教材教學(xué)，如藝術(shù)體操，健身操、韻律操、游泳等教材，以形式多樣內(nèi)容豐富，多變的教高平段，來吸引女生，并引起女生的興趣，例如，選用的教材，要搭配一些適合女生教學(xué)教材，充分地考慮到中學(xué)女生的生理特點(diǎn)，又新穎的教學(xué)手段來吸引女生。

3、教學(xué)的主導(dǎo)作用和學(xué)生的積極性活動相結(jié)合。在教學(xué)中，教師要擺正自己，要改變以往的舊觀念，溶于學(xué)生當(dāng)中，把學(xué)生當(dāng)成朋友看待，多關(guān)心愛護(hù)：并參與活動，熱情的教態(tài)，準(zhǔn)確的動作，多層次的組織教法，指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，教學(xué)中，教師要將動作要領(lǐng)編成簡明的口決，讓學(xué)生結(jié)合動作要領(lǐng)，觀察示范，體會動作，并以集體，小組，個人等多種練習(xí)的組織形式達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生的興趣。例如，在上中長距深時中學(xué)女生，最怕就是耐長跑、單調(diào)、枯躁，甚至一提到要長跑800m，就頭痛，裝病退卻。如何改變現(xiàn)狀呢？只有在用新穎教學(xué)手段來改變。如變速跑、交叉領(lǐng)先跑、游戲跑，接力比賽跑等，讓學(xué)生在快樂中學(xué)習(xí)，不知不覺地也提高成績也增強(qiáng)她們的自信心，同時也提高了上體育課的興趣。

4、在獨(dú)立練習(xí)和互助友愛中培養(yǎng)中學(xué)女生的興趣。女生爭強(qiáng)愛勝，對獨(dú)立感興趣，尤其是在獨(dú)立練習(xí)中，占據(jù)領(lǐng)先地位時，或者在幫助，同伴并受到表揚(yáng)時，感到非常興奮，有勝利者的感覺，也激發(fā)了上體育課的興趣，對于那些能力差，動作緩慢的同學(xué)，教師要給予精神鼓勵，促進(jìn)獨(dú)立完成，有一點(diǎn)進(jìn)步，都要給予高度的肯定慢慢來不急也就增加她們的自信心，并促進(jìn)獨(dú)立完成動作，也增強(qiáng)了這部的學(xué)生的上體育課的興趣，否則被破灌破摔，也失去上體育課的興趣，當(dāng)有的學(xué)生感到困難時，要提倡團(tuán)結(jié)互助，使這些女生感到集體的溫暖，從而激發(fā)她的學(xué)習(xí)興趣。有一個團(tuán)結(jié)上進(jìn)的集體，落后的同學(xué)一定會奮發(fā)圖強(qiáng)，從而激發(fā)她們的學(xué)習(xí)興趣。

5、注意個性的引導(dǎo)，并激發(fā)學(xué)習(xí)的興趣。女生的一些行為和表現(xiàn)往往是在她們被所喜愛的事件吸引時才能表露出來。因此，體育教師要允許學(xué)生的個性在樂趣表現(xiàn)，讓她表露出來，并循循善善，進(jìn)行幫助，使個性在集體由活動中得到正常的發(fā)揮，有利于這些有個性的女生上體育課的興趣，過于呆板，千篇一律的約束，不利于啟發(fā)興趣，不能喚起女生的主動性和積極性。綜上所述，一個人只有對一件事情表露出極大的興趣和愛好時，才有可能主動地、自覺地認(rèn)識它、接近它和參考它。所以，培養(yǎng)中學(xué)女生體育課的興趣和愛好，是上好體育課的基礎(chǔ)。只有對體育課，有興趣和愛好才有可能成為終身的體育者。也符合我們所提倡的健康第一，快樂體育的思想。

小結(jié)：

高中女生體育課教學(xué)要根據(jù)女生的生理和心理特點(diǎn)，選用教材，改進(jìn)教學(xué)方法，調(diào)整教學(xué)組織形式，加強(qiáng)思想教育，在教學(xué)環(huán)境等方面采取相應(yīng)措施，可從根本上提高高中女生體育課的體育活動興趣。endprint