高校體育課程中體育休閑理念的整合應用實踐

廉鑫

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）07-000-01

摘 要 當前社會，人們亞健康現象比較明顯，生活工作中普遍壓力比較大，并且無法合理釋放，這主要是因為人們缺乏運動意識，忽視了身心健康。為了改善這一問題，很多高校在體育課程中加入了體育休閑理念，培養學生終身運動意識。本文對高校體育教學中休閑理念的應用實踐進行了介紹，希望對相關工作人員有所借鑒與幫助。

關鍵詞 高校 體育 休閑理念 實踐

體育運動是一種很好的休閑方式，由于課業壓力比較大，很多學校對體育課程不夠重視，剝脫了學生運動的機會。隨著素質教育理念的普及，高校對體育教學越來越重視。體育鍛煉不但可以達到強身健體的作用，還能緩解壓力，保證學生身心健康。將體育休閑理念引入高校體育課程中，可以提高體育教學的質量與效果，下面筆者對具體的應用情況進行簡單的介紹。

一、高校體育課程引入休閑理念的必要性

體育課程是高校必修課，隨著教育行業的不斷發展，教學主體的需求發生了一定變化，體育教學不但是為了提高學生的身體素質，還需要培養學生終身體育的意識。由于需求發生了改變，高校體育教師需要對教學模式進行優化，增加教學課程的趣味性，這樣才能引起學生的興趣，并培養學生鍛煉的習慣。高校體育教學應滿足自主性、娛樂性、隨意性等要求，所以，在高校體育教學中引入休閑理念具有良好的優勢。

（一）可以滿足和諧教學的需求

體育鍛煉主要是為了增強學生的體制，保證學生身體的健康，所以，高校體育需要提高學生的積極性。體育課程同時還可以提高學生的社交能力，而且能營造出和諧的氛圍，有利于培養學生之間的友誼。提高體育教學的質量，可以改變學生對體育課程的態度，從而積極參與體育活動。休閑體育的理念可以營造出輕松的教學氛圍，在活動中還能提高學生的智力以及心理承受能力，從而在今后的工作與生活中，很好的疏解壓力。休閑體育的理念，能使學生樹立正確的體育價值觀，培養學生的運動習慣，這也是高校體育教學的目的。

（二）可以滿足素質教育的要求

體育是高校課程的重要組成部分，是素質教育對高校教學改革的要求，高校應注重對學生素質的培養，并樹立終身運動的意識。高校不但應提高學生的知識水平，還應該增加知識的廣度，學習不該只是書本的內容，還應培養學生的動手能力、社交能力以及承壓能力。素質教學要求高校應將高校體育與社會體育融合，使學生認識到體育在社會生活中的重要性，并且養成健康的生活方式，了解體育運動中的樂趣。高校體育教學中加入體育休閑理念，可以促進體育素質教育的實施，防止高校體育與社會體育脫節。

二、高校體育課程中體育休閑理念的應用實踐

休閑體育是一個全新的概念，將其引入高校體育課程教學中，可以提高教學的質量與效果。當今社會，對大學生有著較高的素質要求，其需要具有較高的人際交往能力，而且還需要具有健康的體魄，這樣才能適應工作中的壓力。高校在人才培養方面，應注重學生人際關系處理能力。休閑體育包括較多的體育運動，可以在運動中達到消除疲勞的目的，而且能保證身心快樂，達到身心健康與自身發展的雙重需求。將休閑體育理念引入高校體育中，可以激發學生參與體育活動的積極性，下面筆者對體育休閑理念在高校體育課程中的應用提出一些建議。

（一）樹立休閑體育文化理念

為了滿足社會對人才的要求，高校應提高學生對體育文化的認識，改變人們以往對高校體育的認識與觀念，體育課程不但是為了增加學生的形體美，還是為了學生身心的健康。在體育鍛煉中，可以保證身心舒暢，這樣也可以更好的適應社會，可以通過體育運動緩解生活中、工作中的壓力。休閑體育理念正是這種文化理念，所以，在高校體育課程中加入體育休閑理念，可以使學生正確看待體育文化，并形成終身體育觀念，在平時的體育課程中積極參與。

（二）豐富高校體育教學內容

體育課程的內容具有因地制宜的特點，各大高校應該結合自身情況，完善與豐富體育課程內容，不同的體育運動環境適合不同運動項目。高校體育教師在選擇體育運動項目時，應結合人文地理差異，滿足豐富性、特色性原則，增加教學的靈活性，還要從健康的角度出發，以提高學生的身體素質以及健康為目的，保證難度的適宜性，這樣才能很好的體現出休閑體育理念的優勢。

（三）更新休閑體育教學理念

高校體育教師應具有創新意識，結合教學要求，對教學模式與方法進行不斷的更新與完善，還要貫徹落實科學發展觀。休閑體育理念，強調了教學的趣味性，教師不但要傳授體育技巧，還要激發學生的積極性以及興趣，這樣才能發掘學生的體育潛能。休閑體育理念有助于教師豐富課程內容，可以督促教師不斷的學習，更新體育教學理念，滿足高校對體育與休閑的雙重需求，以引導學生的健康行為為前提，在體育課程中，幫助學生養成熱愛運動的觀念。

三、結語

本文對高校體育課程引入體育休閑理念的必要性，還對休閑體育理念的實踐提出了幾點建議，強調了體育休閑理念在提高高校體育教學質量中發揮的作用。社會在不斷發展，高校體育教師應不斷的更新教學理念，還要不斷的改進教學理念，豐富教學內容，促進學生全面、健康的發展。很多高校休閑體育教學的模式還不夠完善，這需要在實踐中不斷的改進，相信引入體育休閑理念后，我國高校體育教學的質量將有一個較大的提升。

參考文獻：

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[2] 陳偉偉.體育休閑理念在高校體育教學應用初探[J].廣東技術師范學院學報.2015（3）.