簡析高校學生游泳的心理素質

王朋軍 何順祥 劉玉林

摘 ?要：游泳本身就屬于一種強身健體的功能，在現階段大學生對于游泳運動的興趣呈現逐步上升的趨勢，如今，游泳逐漸被高等學校規劃為體育的健身項目，對于游泳運動中常常出現的安全事故問題，相關領導也提升了關注程度。建立游泳項目對提升學生的自身體質情況，減少意外安全事故有很大作用。但是，由于初學者對于游泳的學習會產生一種心理的恐懼，不同的地區有著不一樣的季節及氣候，大學生所處的教學游泳空間及環境也存在十分明顯的差異，由于種種原因會增加學生對于游泳課程的心理恐懼，對于學習與掌握游泳的技巧方面有著十分關鍵的影響。本文就高校學生游泳的心理素質進行分析和討論。

關鍵詞：高校 ?學生 ?游泳 ?心理素質

中圖分類號：G861.1 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?文獻標識碼：A ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 文章編號：2095-2813（2020）05（b）-0255-02

Abstract： Swimming itself belongs to a physical fitness function， at present university students showed a trend of gradually increase the swimming sports interest， today， swimming by institutions of higher learning plan for the sports fitness project gradually， for swimming safety accidents often appears in question， related leaders also raised the concern. The establishment of swimming events has a great effect on improving students' physical condition and reducing accidents. However， due to a beginner for swimming learning will produce a kind of psychological fear， different regions have different seasons and climate， swimming teaching space and environment of college students also exists obvious difference， for various reasons can increase the students' psychological fear for swimming lessons， for learning and mastering the skill of swimming has a crucial effect. This paper analyzes and discusses the psychological quality of college students' swimming.

Key Words： Colleges and universities; Students; Swimming; The psychological quality

同專業的游泳運動課程相比較，高校的游泳課程本身就會存在運動員自身的問題，這樣就會導致高校學生在進行游泳學習階段存在瓶頸，出現這樣問題的根本原因就是由于心理承受能力不足或者心理脆弱所導致的。假如教師只是單純加大訓練時間往往不能達到最終效果提升的目的，長此以往還會更大程度上影響到學生的心理問題。所以，按照現階段高校的游泳運動員的訓練實際情況進行分析，逐步改進存在的問題，不斷進行細節性的完善來提升最終的教學效果。

1 ?幫助樹立正確的價值觀

在游泳訓練階段，常常會出現一種恐懼心理。由于高校的游泳運動員同職業的比賽運動員有十分明顯的不同，高校學生的游泳學習本身就是學習與訓練雙重融合的一種教學模式，這樣的教學模式就會影響到學生的精力存在分散，對于學生本身的身體素質要求也比較高，同時，學校的校園文化建設本身就多種多樣，大學也能夠促進學生的全面發展，學生在日常游泳訓練下滑的問題出現時，就會產生心理負擔，最終產生焦慮與急躁的情況，長此以往就會出現消極懈怠不認真訓練的情況出現，導致游泳的教學效果有大幅度的下降。

在游泳的練習過程中，教師需要按照學生的性格進行塑造，樂觀開朗的性格能夠提升整體的訓練效果，能夠更好地拉近學生與游泳教師之間的關系，在練習階段，遇到挫折能夠更好地進行處理。想要將這樣的問題進行改進，就需要教師能夠在日常的教學階段，處理好訓練及生活上的關系，在訓練過程中嚴格認真的指導學生，在生活中幫助與引導學生，將師生關系進行調整。

2 ?引入科學的情緒調整模式

高校的心理培訓體系現階段還處于摸索階段，不健全的培訓體系模式就會使得學生在發展階段存在諸多問題。由于每一位學生的心理情況都不一致，想要在日常枯燥乏味的游泳訓練中提升自己并獲得名次，高校就需要改變傳統模式的訓練與選拔方式，從目前的高校游泳課程來說，高校主要就是按照學生的自身素質情況，進行訓練內容的制定，以這樣的方式來保持學生的游泳水平。在游泳比賽階段，存在很多突發性的問題，有時候運動員在比賽過程中發揮失常或者遇到瓶頸屬于十分常見的問題，所以，在高校的游泳教學階段，引入科學的情緒調整模式十分關鍵。情緒調整屬于一種全新的內容，隨著職業比賽的不斷發展，現代的游泳運動員培養體系中對于情緒調整的內容也有了更加具體的內容要求。

3 ?建立科學的心理培訓體系

在現有的高校游泳的學生中，大部分的學校都有心理培訓課程的增加，學生在這樣的心理課程學習下能夠更好地調整學生的心理狀態，建立這樣的培訓體系也能夠讓學生在心理學知識的學習方面更加系統與全面，更好地掌握基礎心理學的基礎知識內容。同時，學校還需要對高校現階段學習游泳的學生進行心理輔導教師的配備，同職業游泳運動員一樣進行心理健康狀況的實時評估，在這樣的趨勢下培養學生形成積極主動的學習心理，更好地形成健康的狀態，讓學生時刻進行心理狀態的調整，在遇到困難以及挫折時，將自己的優勢進行逐步展現，更好地發揮自己的能力。

在日常的游泳訓練過程中，教練也應該按照學生的不同情況進行水平、愛好及性格等特點的劃分，更好地設定合理的游泳訓練方案，讓學生在接受專業的游泳訓練的同時還能夠有心理知識的輔導，讓學生在訓練期間避免出現情緒方面或者外部事物的影響，專心的投入到日常的游泳技巧學習中。與此同時，還需要注重其他因素對于運動員的影響，比如和諧的隊伍氛圍及輕松的課堂訓練氣氛，重視教師與學生之間的關系，構建學生與學生之間的良性關系。鑒于此，按照現階段的課程要求進行良好心理培訓體系的建立，能夠讓運動員在良性的課程設定中提升自己的游泳能力。

4 ?結語

高校的游泳運動員本身就是學生，學生各方面的能力都在不斷練習中得到快速的發展，心理狀態也在不斷地發展，在學校的教師及心理課程設置的配合下，能夠提升運動員自身的心理承受能力，樹立正確的心理觀念，更大程度地將自己的優勢在比賽階段展示，只有這樣才能使得運動員在日常的學習與練習中不斷提升自己，并更好地學習到課程中需要掌握的知識內容。

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