淺談歌唱的基礎(chǔ)
——練聲

息行雨

（沈陽(yáng)音樂(lè)學(xué)院，遼寧 沈陽(yáng) 110818）

淺談歌唱的基礎(chǔ)
——練聲

息行雨

（沈陽(yáng)音樂(lè)學(xué)院，遼寧 沈陽(yáng) 110818）

練聲是運(yùn)用科學(xué)的發(fā)聲原理、掌握學(xué)習(xí)歌唱技術(shù)的方法和手段，是聲樂(lè)教學(xué)中不可或缺的重要組成部分。它既能鞏固聲音訓(xùn)練的技巧，又能激發(fā)學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)興趣。多年來(lái)。經(jīng)過(guò)無(wú)數(shù)前輩們對(duì)聲樂(lè)這一學(xué)科的探索與總結(jié)，終于取得了比較豐碩的成果，并得以廣泛傳播。我將從練聲開始展開，從選擇發(fā)聲曲和氣息訓(xùn)練等因素，到在聲樂(lè)教學(xué)中其重要的作用與意義進(jìn)行相對(duì)應(yīng)的闡述說(shuō)明。

歌唱；基礎(chǔ)；連聲

一、練聲的概述

所謂練聲，就是在穩(wěn)定的心理狀態(tài)下，運(yùn)用科學(xué)的發(fā)聲原理，使人體各發(fā)聲器官相互協(xié)調(diào)，并發(fā)出穩(wěn)定嗓音的訓(xùn)練。在練聲時(shí)，要擁有較強(qiáng)的，對(duì)自身發(fā)聲器官的控制力和持久力，聲音要求寬廣流暢并輕松自然，優(yōu)美不尖銳，有力而不突兀。就是說(shuō)，如果聲音處理不好，那么就無(wú)法在音樂(lè)表現(xiàn)上做到有效發(fā)揮，會(huì)影響整個(gè)聲樂(lè)作品的質(zhì)量。

所以說(shuō)，整個(gè)聲樂(lè)教學(xué)的重要環(huán)節(jié)就是練聲。練聲有助于我們養(yǎng)成正確的歌唱分句與呼吸。養(yǎng)成良好的歌唱習(xí)慣，才能解決我們?cè)谘莩晿?lè)作品中所遇到演唱技術(shù)難題，更好的培養(yǎng)我們的音樂(lè)表現(xiàn)力。為了使我們能夠有效的發(fā)揮自身的歌唱能力，我們就必須要遵循科學(xué)的發(fā)聲原理，并正確運(yùn)用練聲的方法。

二、練聲的選擇與方法

在日常的聲樂(lè)教學(xué)訓(xùn)練中，為使歌者達(dá)到規(guī)范、通暢的聲音。從練聲的選擇和方法上看，必須先要從常見的發(fā)聲練習(xí)曲與呼吸著手。從教育學(xué)上講，即因材施教。根據(jù)不同人的聲音條件，選擇的方法將會(huì)有所不同，所達(dá)目標(biāo)也將不統(tǒng)一。

（一）練聲曲

練聲曲從篇幅上看，一般都是比較短小的。內(nèi)容和結(jié)構(gòu)也相對(duì)完整。通常是以重復(fù)的音型模式出現(xiàn)或者是一些固定的樂(lè)句。并且沒有固定的伴奏音型。

在練聲的訓(xùn)練過(guò)程中，要注意練聲曲中的每一個(gè)音、每一個(gè)樂(lè)句的強(qiáng)弱，速度、連線等等，同時(shí)細(xì)心體會(huì)每一個(gè)音和樂(lè)句的微妙變化，在平衡自身各發(fā)聲器官的相互協(xié)調(diào)的同時(shí)，去體會(huì)作品所想表達(dá)的思想感情，幫助我們更好的表現(xiàn)作品，使演繹的作品更加完美。所以說(shuō)，對(duì)于歌者來(lái)說(shuō)，不能只是單一的發(fā)聲而已，要學(xué)會(huì)練聲，掌握方法，注重細(xì)節(jié)，并懂得運(yùn)用。

1.不帶詞的發(fā)聲練習(xí)曲

我們通常是以歌詞的字母元音a、o、i、u、作為擬聲詞。在此基礎(chǔ)上再向更加復(fù)雜的發(fā)聲母音發(fā)展。

因每個(gè)人的聲音條件不一樣，在訓(xùn)練中遇到的問(wèn)題就不同。我們?cè)谶x擇練聲的方法和要求上也就不同。假如，學(xué)習(xí)者聲音位置偏低，我們一般就會(huì)采用哼鳴音進(jìn)行訓(xùn)練，或者運(yùn)用韻母an、en等發(fā)音。如果聲音位置偏高，喉頭又比較緊，就用a、o、u等。舌頭比較軟、僵硬的人，我們就用i母音：對(duì)節(jié)奏不穩(wěn)定的人，則可以練習(xí)一些帶跳音的或節(jié)奏感比較強(qiáng)的練聲曲進(jìn)行訓(xùn)練。針對(duì)以上不同聲音條件的歌者，既有助于歌者找到頭聲，又能輕松自如的達(dá)到歌唱的位置和音色。

2.帶詞的發(fā)聲練習(xí)曲

帶詞的發(fā)聲曲，其實(shí)就是運(yùn)用某音樂(lè)作品片段中的樂(lè)句，把一些比較適合練聲的樂(lè)句挑選出來(lái)，進(jìn)行聲音訓(xùn)練。

那么在練唱有詞練聲曲時(shí)，首先要將歌詞大聲并且有感情的反復(fù)朗誦出來(lái)，但是要注意需把每一個(gè)字都要準(zhǔn)確無(wú)誤的咬準(zhǔn)，夸張而帶有表演性。每朗讀出一個(gè)字時(shí)，必須要咬準(zhǔn)字頭。掌握每一個(gè)字的發(fā)音和力度，使之準(zhǔn)確無(wú)誤，做到凝聚有力。如果字頭含糊不清，那么整個(gè)字音都會(huì)念錯(cuò)，整個(gè)樂(lè)句都將受到牽連，導(dǎo)致聽者根本聽不清唱的是什么，從而影響整個(gè)作品的質(zhì)量，不能發(fā)揮出歌者的歌唱水平。

帶詞的練聲曲還是非常多的，例如《茉莉花》、《花非花》等。在剛開始訓(xùn)練時(shí)，我們通常會(huì)用u或者a先去哼唱旋律，在獲得一個(gè)相對(duì)好的聲音狀態(tài)時(shí)，再把歌詞加進(jìn)去，這樣既加快了歌者在學(xué)習(xí)聲樂(lè)作品的進(jìn)度，又激發(fā)了歌者的學(xué)習(xí)興趣。

（二）氣息

說(shuō)到氣息，毋庸置疑，它是練聲訓(xùn)練中最根本也是最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。歌唱靠的就是氣息。老話說(shuō)，不會(huì)運(yùn)用氣息的的人去唱歌，這輩子都不會(huì)唱。

比如有些人練聲和唱歌時(shí)，發(fā)聲不統(tǒng)一，發(fā)聲狀態(tài)很好，但一到唱歌就會(huì)漏洞百出，不能把掌握的發(fā)聲狀態(tài)帶入到作品里，甚至感覺嗓音疲累，并發(fā)出類似掐、擠的聽感。這都是過(guò)分咬字，氣息僵硬，不穩(wěn)造成的。

通常人們?cè)谡f(shuō)話時(shí)，音域一般不超過(guò)一個(gè)八度，也不需要長(zhǎng)時(shí)期不停地說(shuō)話，在說(shuō)話時(shí)會(huì)有停頓、休息，因此對(duì)呼吸沒有太高的要求。然而對(duì)歌者卻不是這樣的，演唱作品的音域一般都有超過(guò)一個(gè)半的八度，而且中間很少有休息，所以對(duì)呼吸有著較高的要求。

通常我們會(huì)采用以下氣息對(duì)抗的兩種方法：

1.放松聲帶的呼吸練習(xí)

為了使聲帶不參與氣息的控制，做到相對(duì)的獨(dú)立。學(xué)會(huì)用腹部吸氣，吸氣時(shí)腹部迅速有力撐起并保持住，同時(shí)嘴呈u型，喉嚨盡量的放松，腹部用力，慢慢吐出。反復(fù)練習(xí)，由慢到快練習(xí)，反復(fù)體會(huì)。可單獨(dú)訓(xùn)練呼吸，也可結(jié)合發(fā)音練習(xí)。

2.強(qiáng)化呼吸肌肉群的練習(xí)

為了鍛煉呼吸肌肉，使之更加強(qiáng)壯。方法如游泳、仰臥起坐、跑步等運(yùn)動(dòng)練習(xí)項(xiàng)目。采用腹式呼吸法，日常生活中，我們可以在上課時(shí)，走路時(shí)，睡覺時(shí)，臥床時(shí)，說(shuō)話時(shí)等等都可以進(jìn)行練習(xí)，最好形成平常呼吸的習(xí)慣。

（三）目的與要求

1.練聲的目的

我們通過(guò)有規(guī)范，有步驟的科學(xué)的發(fā)聲方法，協(xié)調(diào)身體各發(fā)聲器官，并選擇正確的練聲訓(xùn)練方法，把高質(zhì)量的嗓音充分融入到作品中，從而達(dá)到在聲樂(lè)演唱中所需各種演唱技巧要求。有效的練聲，為歌者在演繹聲樂(lè)作品時(shí)，充分發(fā)揮自身水平起到了重要作用。并且逐步提高了歌者的發(fā)聲技能和演唱能力，使之能更好的完成作品，提高整體質(zhì)量。練聲是為達(dá)到聲情并茂的演唱而服務(wù)的。所以說(shuō)，在聲樂(lè)教學(xué)中，學(xué)習(xí)者必須明確認(rèn)識(shí)到練聲的目的和重要性，練聲這一重要的教學(xué)環(huán)節(jié)是不容忽視的，絕對(duì)不是簡(jiǎn)單的“開開聲“而已。

2.練聲的要求

練聲要求每個(gè)歌者需掌握歌唱發(fā)聲的基本原理，包括站姿、心理狀態(tài)、音樂(lè)素養(yǎng)、氣息運(yùn)用、情感表達(dá)等等因素要求。具體如下：

（1）正確的練聲站姿，擁有積極的歌唱心理，并養(yǎng)成良好的練聲習(xí)慣，明確對(duì)練聲的正確認(rèn)識(shí)。

（2）聲音要求上，喉頭要打開，做到放松自然，保持聲音流暢、圓潤(rùn)自如，張弛有度。從而擴(kuò)展音域，掌握歌唱技巧、加強(qiáng)聲音的力度控制和音色變化。

（3）明確掌握科學(xué)的呼吸方法，體會(huì)氣息對(duì)聲音的作用，逐步訓(xùn)練對(duì)氣息的控制力，做到應(yīng)用自如。

（4）嚴(yán)格掌握音準(zhǔn)節(jié)奏及音樂(lè)標(biāo)記符號(hào)，吐字要清晰。根據(jù)自身嗓音條件和特點(diǎn)設(shè)定練聲曲的訓(xùn)練。力求做到的聲、情、字、表的統(tǒng)一。

三、練聲在聲樂(lè)教學(xué)中的重要性

我們都知道要想完美的演繹一部聲樂(lè)作品，就必須具備良好的音樂(lè)素養(yǎng)。而要想擁有好的音樂(lè)素養(yǎng)，就必須從基礎(chǔ)訓(xùn)練開始。最基本音樂(lè)素養(yǎng)訓(xùn)練就是練聲。在聲樂(lè)學(xué)習(xí)過(guò)程中，我們會(huì)遇到各式各樣的問(wèn)題與困難，結(jié)合在聲樂(lè)學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到的問(wèn)題和學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，分析闡述練聲的重要性。

（一）有利于提高學(xué)習(xí)興趣

練聲時(shí)，如果我們采用一些有趣不枯燥的練習(xí)曲來(lái)進(jìn)行發(fā)聲，既能讓學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)和歌唱時(shí)得到樂(lè)趣，又可以有效地提高學(xué)習(xí)進(jìn)度和質(zhì)量。比如說(shuō)《花非花》，歌詞簡(jiǎn)單，朗朗上口，很容易把歌唱者帶入歌曲中，既享受音樂(lè)旋律帶來(lái)的快樂(lè)。又能有效地激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。

（二）有助于解決咬字發(fā)音問(wèn)題

除了掌握正確的練聲方法之外，咬字也是非常重要的，不容被忽視。通常說(shuō)“字正腔圓，聲情并茂”就是這個(gè)道理。約翰·卡羅·伯金說(shuō)過(guò)，“優(yōu)美的歌喉和情感的表達(dá)是通過(guò)元音來(lái)實(shí)現(xiàn)的。元音的強(qiáng)度和音色多種多樣，相互間有極大的差異。”語(yǔ)言是由元音和輔音構(gòu)成。對(duì)于聲樂(lè)的基礎(chǔ)訓(xùn)練而言，元音更加重要些，因?yàn)椤霸羰锹曇舻妮d體”。

（三）有利于提高演唱技巧，完善對(duì)作品的情感表現(xiàn)

1.提高演唱技巧

在聲樂(lè)教學(xué)過(guò)程中，選擇科學(xué)有效的，具有針對(duì)性的發(fā)聲訓(xùn)練，之后進(jìn)行反復(fù)練唱，逐漸建立起各歌唱器官間的協(xié)調(diào)控制體系，并逐步確立起在心理上對(duì)這些器官運(yùn)動(dòng)上的支配感，進(jìn)而逐漸達(dá)到頭腔共鳴、胸腔共鳴等聲音變化，從而達(dá)到改善嗓音，提高歌唱能力的目的。

2.情感表現(xiàn)的重要性

聲與情的辯證是歌唱的永恒話題。一首歌曲，之所以能夠打動(dòng)人，除了那美妙動(dòng)人的聲音，更有那綿綿不絕的情感。所以說(shuō)，情也是我們?cè)诰毬曋胁豢珊鲆暤膶W(xué)習(xí)環(huán)節(jié)。

人們常說(shuō)，“真實(shí)的感情，是世界上最美的花。”那么，只有融入了真感情的歌唱，才是演唱的最佳境界。無(wú)論是歌唱還是練聲，都要做心里先有了情緒，然后再開口唱。就像畫家提筆畫畫一樣，先想出畫面，在落筆一樣。

只有掌握準(zhǔn)確有效地練聲方法，才能夠提高我們?cè)谘莩獣r(shí)對(duì)聲音的鑒別能力，能幫助我們更好的處理作品中情感的表現(xiàn)。練聲在聲樂(lè)教學(xué)中，是建立良好的歌唱狀態(tài)的基本手段，能有效的改善與發(fā)展嗓音、提高歌唱表現(xiàn)力的基本訓(xùn)練，從而更好地表現(xiàn)作品。

四、結(jié)語(yǔ)

聲樂(lè)歸根結(jié)底就是一門需要實(shí)踐的藝術(shù)。練聲是為了彌補(bǔ)歌唱中的不足，獲得好聲音而使用的訓(xùn)練手段。在聲樂(lè)學(xué)習(xí)過(guò)程中每一個(gè)環(huán)節(jié)和階段的努力，都需要經(jīng)歷一個(gè)長(zhǎng)時(shí)期的磨合，在矛盾與對(duì)立統(tǒng)一中發(fā)展著。如果違背了，就會(huì)與我們努力的方向背道而馳。所以，我們必須在學(xué)習(xí)的過(guò)程中不斷探索，重視練聲的訓(xùn)練，掌握其本質(zhì)規(guī)律，采用適當(dāng)?shù)牟襟E，遵守演唱時(shí)的要求，并合理利用它，為我們向中心的目標(biāo)無(wú)限地接近提供正確的方向。■

[1] 羅伊琪.聲樂(lè)藝術(shù)與實(shí)踐[M].佳通大學(xué)出版社,2005.

[2] 克勞斯·海茲曼.聲樂(lè)練習(xí)曲200條[M].上海教育出版社,2011.

[3] 顏五湘.聲樂(lè)教學(xué)藝術(shù)與演唱實(shí)踐[M].花城出版社,2009.

[4] 弗·蘭皮爾蒂,李維渤.嗓音遺訓(xùn)[M].上海音樂(lè)出版社,2005.

[5] 約翰·卡羅·伯金,肖宇譯.教唱歌[M].人民音樂(lè)出版社,2003.