體育技術學習與體能發展問題的研究

周望梅+張二濤

摘 要：新課程改革為中學生的體育課程提供了發展的新契機，對于學生的全面發展具有重要的促進意義和作用。體育教師為使學生的體育素養在自身指導下獲得最大限度發展，應通過自身的教學為學生提供更加多彩的體育學習體驗，豐富學生的體育學習

經驗。

關鍵詞：中學生；體育技術；體能

新課程改革實施以來，基礎的素質教育課程均獲得了前所未有的發展，新的教學觀念、教學目標、教學計劃為一線教師提供了新的教學方法、教學內容和教學形式。體育這門科目是促進學生體育素養發展的唯一課程，教授體育知識的教師對培養學生體育素養負有重要的責任，作為體育教師，我們應該驕傲和自豪，也應該對自身的教學進行不斷思考和分析，以期能夠為學生帶來更加多彩的體育學習內容，拓展學生的體育見識，豐富學生的體育經驗。體育課程訓練的就是學生的體育素養，是為促進學生全面發展中的體育發展而存在的一門課程。每一項體育運動，都離不開力量和技術的展現，下面筆者就在此對中學生體育能力和體育技術的現狀進行分析。

一、中學生體育學習的現狀

1.體能發展的現狀

這是一個很矛盾的現象，隨著時代的發展，學生已能夠得到更加豐富的營養，使自身的體魄得以強健，使自身的體能得以提高，然而現在的中學生還普遍存在著體能發展偏低的現象。筆者分析，這是由于時代的進步和科技的發展使學生出現了懶惰的傾向，上學可以車接車送，生活可以飯來張口、衣來伸手，社會的發展為學生生活的方方面面提供了便利，卻也使學生的體能不曾得到發展，并最終導致現代中學生體能偏低的現象。

2.技術掌握的現狀

調查研究發現，現在的中學生對于體育運動的技術掌握能力不高，且相比于往屆的中學生，現在的中學生更多呈現一種不愿對體育運動項目進行學習的狀態。通過深入的分析，筆者歸納出以下兩點原因：一方面受到應試教育的消極影響，學生對于文化課的學習予以高度的關注，從而使其對于體育學習的時間和精力均有所減少，導致學生對于體育技術的學習不深刻、掌握不牢固、運用不合理；另一方面一些運動設施的缺乏使中學生深刻掌握體育技術成為一項難點。

二、中學生體育學習的建議

發現問題、解決問題可以代表這個問題從出現到消弭的整個過程，既然我們發現中學體育教學的問題所在，就應通過自身努力解決這些問題，幫助學生獲得更加有效的體育學習成果。體育課堂作為體育教師對中學生進行教學的主陣地，教師利用好這個渠道為學生提供更加有效的教學。接下來筆者就談談體育課堂上該如何對學生的體育素養進行提高。

1.課堂活動訓練體能

學生進行體育鍛煉的基礎就是體能，良好的身體素質能夠為學生帶來更優質的體育學習體驗。教師應在自身的課堂上通過多種運動使學生的體能得到訓練，使學生的體能得以在訓練之中有所提高。常見的體能訓練包括高抬腿、蛙跳、仰臥起坐、俯臥撐等，這些活動能夠使學生相關部位的肌肉得以訓練，使學生能夠在肌肉的支撐之下獲得更多力量，進而使學生的體能得以提高。當然，體能的提高并不能夠僅僅依靠力量的訓練，教師還應注意學生日常所攝入的營養是否足以支撐學生進行高強度的訓練，體育教師可以與家長進行溝通，將能夠對學生進行營養補充的食物進行推薦，從而通過家長和教師的共同努力，提高學生的身體素質，為提高學生的體能做充分準備。

2.課堂教學強調技術

除了學生的體能，體育課堂上教師還應對學生技術訓練予以重視，敦促學生在重視體能訓練的同時不要對體育的技術訓練有所忽視。由于不同的運動項目具有不同的體育技術，教師應有針對性地對學生掌握水平偏低的運動項目進行多次、精準的訓練，以幫助學生形成正確、規范的體育技術。當然，體育教師可以將運動項目進行有計劃分類，如需要學生彈跳性的跳遠、跳高、籃球等，需要學生靈活性的跨欄、籃球、足球等，根據這些分類，體育教師能夠采取更加集中的方法對學生的技術進行專項訓練，從而使學生的體育技術更有效得以提高。

3.課堂練習重視結合

學會了的知識不一定能夠掌握，掌握了的知識不一定能夠運用。對于學生體能和體育技術的教學，并不能夠僅僅停留在教會學生，而應教到讓他們能夠教授其他學生的程度，這就需要教師在課堂上為學生提供練習的機會，將體能與體育技術相結合，從而更加具有實質性的提高學生體育素養，使自身的教學更具成效。

綜上所述，體育教師應將中學生的體育素養提到開展工作所關注的重點上，對促進學生全面發展中的體育發展予以高度重視，發現學生在體育課堂學習中的問題，并通過深入分析和思考找到解決這些問題的方法，再通過自身的教學切實解決這些問題，使學生的體育素養能夠得到實質性提高，從而幫助學生更好地健康成長。

參考文獻：

[1]宋永文.體能訓練在初中體育教學中的應用[J].拳擊與格斗，2016.

[2]溫俊，楊宇明.談中學生體能下降的原因及對策[J].中國學校體育，2003.

編輯 孫玲娟