大學生意志品質培養的體育干預研究

王玉紅+劉麗軍+楊書君

摘要：以座談、訪談的形式了解體育鍛煉在意志品質形成中所起的作用，以及意志品質對學習和工作的影響；采用陳會昌編制的意志品質自測簡易量表，運用問卷調查法對我校在讀大學生的意志品質現狀進行了調研，其結果很不盡如人意；并依不同運動經歷的意志品質表現進行了對比，分析研究了體育鍛煉對意志品質的影響，認為體育鍛煉可以影響大學生的意志品質。建議高校體育課程應把培養學生的意志品質，作為其主要任務；高校在校生應高度重視體育教學和課余體育鍛煉，通過科學系統的體育鍛煉，加強自身意志品質培養。

關鍵詞：體育鍛煉；大學生；意志品質

中圖分類號：G642.0 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2017）34-0068-03

一、前言

意志品質是現代人不可缺少的一項重要心理素質。隨著現代社會的發展，社會各個領域的競爭加劇，對人的意志品質的要求也越來越高。一個意志薄弱的人，很難在競爭如此激烈的社會中立足，更難在事業上有所作為。心理學的研究表明：決定一個人成就的最重要的不是智力高低，而是心理品質，人類的一切進步無不是在意志品質的支撐下努力奮斗的結果[1]。

有心理學研究認為，當代大學生存在一定的心理健康問題。2000年對省會石家莊16所大中專院校的一萬名在校生的心理健康狀況抽樣調查顯示，有心理問題的占11.3%，2004年是20%，2006年是25%～30%。有研究認為：體育鍛煉對培養學生的意志品質有著特殊的作用，是其他教育形式所不能代替的。本文旨在用真實的數據，理論的分析論證體育鍛煉對形成良好意志品質的作用，以期改變高校大學生的體育活動現狀，使其能夠重視體育教學和課余體育鍛煉，鍛煉身體、增強體質的同時，培養自己更好、更堅強的意志品質。

二、研究對象和研究方法

（一）研究對象

河北醫科大學部分在校及畢業的大學生。

（二）研究工具

采用陳會昌編制的意志品質自測簡易量表[2]，共有20項，涉及自覺性、果斷性、堅韌性和自制力4個維度，其中自覺性4項，果斷性5項，堅韌性5項，自制力6項。每題有五種答案，分值依次為5、4、3、2、1分，選擇一個最符合自己的答案，填入答題卡并且計算總得分。統計方法見表一。

（三）研究方法

1.獻資料法。以“體育鍛煉”、“大學生”、“意志品質”為關鍵詞檢索了中國知網全文數據庫、萬方數據庫、碩博論文等，查閱了相關論文；閱讀了有關心理學、體育學等期刊和圖書。

2.訪談法。座談或電話訪談的形式訪問了多位在專業領域成績突出的原我校代表隊隊員，座談會的形式與河北醫科大學部分在校生交流。

3.調查法。隨機抽取河北醫科大學2014、2015級在校學生和學校體育代表隊隊員，共發放問卷400份，回收386份，有效問卷379份，問卷有效率為94.75%。

4.統計法。對問卷編號，用Excel2013建立數據庫，采用SPSS20.0軟件進行統計分析。

5.分析法。運用掌握的體育學、教育學、心理學等相關知識，結合自己近三十年體育教學經驗，對統計結果進行分析總結。

三、研究結果與分析

（一）意志品質的表現形式

意志品質是指人在行動中所表現出來的較為穩定的意志和傾向，是人的個性的重要組成部分，是指構成人意志的諸因素的總和。主要包括意志的自覺性、果斷性、堅韌性和自制性[3]。

1.自覺性。意志的自覺性是指一個人在行動中具有明確的目的性，并充分認識行動的社會意義，使自己的行動服從于社會的要求方面的品質[4]。自覺性是意志的首要品質。

2.果斷性。意志的果斷性是指一個人能明辨是非，迅速而合理地采取決定，并實現所做決定的品質[4]。

3.堅韌性。意志的堅韌性是指在執行決定時能堅持到底，在行動中能長期堅持充沛的精力，堅韌的毅力，勇往直前、頑強地克服達到目的途中的重重困難方面的品質[4]。這是最能體現人的意志的一種品質。

4.自制性。意志自制性是指能夠完全自覺、靈活地控制自己的情緒，約束自己的動作和言語方面的品質[4]。

（二）大學生意志品質現狀

1.普通大學生意志品質現狀。從河北醫科大學14、15級學生中，隨機抽取了若干學生及學校代表隊隊員，共發放問卷400份，回收有效問卷379份，問卷有效率為94.75%。對379份有效問卷統計整理得出表二。

通過調查分析數據可以看出，大學生的意志品質表現很不盡如人意。在自覺性、果斷性、堅韌性和自制性方面表現強的最高僅為10.8%，表現一般的平均在25—30%，而50—60%意志品質的表現為較差或差，意志品質強和較強的總和也只達到20%左右；在調查的379人中有107人（28.2%）表現為自覺性差，有114人（30.1%）表現為堅韌性差；由此可以看出當代大學大學生的意志品質亟待加強。

2.不同運動經歷的學生意志品質表現對比。對379份有效問卷進行整理，分成3組：校代表隊隊員、經常參加體育鍛煉（每周不少于3次，每次不少于50分鐘、中等以上強度）的學生、不經常參加體育鍛煉的學生，統計整理問卷，得出表三：不同運動經歷的大學生意志品質表現對比。

從表三中可以看出：①經常參加體育鍛煉和不經常參加體育鍛煉的學生相比，在自覺性和自制性方面差別不大。分析原因可能是：能夠進入河北醫科大學學習，都經歷了十幾年的苦讀苦學，在學習上付出了很大的努力，同時也經歷了挫折、承受了壓力，所以在自覺性和自制性方面有比較好的表現。②在果斷性和堅韌性方面，經常參加體育鍛煉的學生要優于不經常參加體育鍛煉的學生。因為在體育鍛煉過程中，會面臨身體、生理、心理等多方面的困難，只有克服困難，戰勝自我，迎接挑戰，才能進步，才能取得勝利。同時體育鍛煉過程中需要練習者針對不同的情況，快速反應，做出決定，采取行動。所以經常參加體育鍛煉可以提高練習者的果斷性和堅韌性。③學校代表隊隊員的意志品質表現各方面都優于其他學生。因為校代表隊隊員的課余訓練不同于大學生們的日常體育鍛煉，隊員們需要承受更大的運動量和運動強度，承受身體、生理、心理等方面更大的壓力；需要更深刻地認識自我，挖掘自身的潛力，有時甚至需要挑戰自己的極限；在訓練比賽中，需要密切的團隊合作，默契的配合，高度的集體意識。經過多方面的磨煉，全方位的培養，使得校代表隊隊員在自覺性、果斷性、堅韌性和自制性方面都優于普通同學。

（三）體育鍛煉與意志品質

體育以身體練習為主要形式，強調知、情、志、行的統一，而意志品質的培養，與認識過程、情感體驗、情緒調節等密切相關。意志品質的培養必須通過實踐活動來實現，也必須通過實踐來檢驗。體育活動的實踐性，保證了意志品質培養的有效性。

1.體育鍛煉的心理學定義。體育鍛煉是人們根據需要自我選擇，運用各種體育手段，并結合自然力和衛生措施而進行的體育活動。它是以發展身體、增進健康、增強體質、調節精神、豐富文化生活和支配余暇時間為目的的活動[5]。堅持體育鍛煉要求一周鍛煉時間不少于150分鐘。

2.體育鍛煉對意志品質的干預。

3.體育鍛煉的目標化強化了大學生行動的目的性和自覺性。人的意志行動是由一定的動機引起的，而動機的產生往往來自于明確而又具體的目標（目的）。我校的體育課教學大綱明確規定了各專項課程考核的內容、標準；體育教師在每一次體育課程教學中，都會根據學生的具體情況，提出不同的目標。這在一定程度上激發了學生們練習的主動性和達到目標的強烈愿望，其過程訓練和強化了學生行動的目的性和自覺性。

4.體育鍛煉使大學生獲得了意志鍛煉的直接經驗。體育活動項目繁多，體育活動的多樣化為全面培養醫學生的意志品質提供了極為有利的機會。例如，身高、體重、體形、肌肉類型、協調性、靈敏性等條件的差異對掌握技術動作或從事某項運動造成一定程度上的困難，那么主動、勇敢地戰勝這些困難的過程就是磨煉意志品質；中長跑運動中，克服“極點”帶來的身體生理、心理等各種不適，戰勝自我，堅持到終點，就是培養學生吃苦耐勞、堅韌不撥的意志品質；滑雪、游泳、極限運動、野外生存訓練等有利于培養不畏困難、勇于挑戰的頑強意志品質；棋類、器械體操、搏擊等有利于培養學生沉著冷靜、自律自制的意志品質；球類等集體項目有利于培養學生團結協作、拼搏進取的意志品質等。

體育比賽中規則的制約和一定的對抗強度可以培養醫學生的意志品質。比如比賽中遵守規則，尊重對手，尊重裁判，有利于培養自制品質；比賽的瞬息萬變，時機的稍縱即逝，有利于培養果斷品質；比賽中不斷地克服自身和其他各種困難，有利于培養學生的堅韌性品質；面對困難，經歷挫折，承受失敗的體驗，培養學生不帶情緒地面對失敗，并從失敗中吸取經驗和進步，最終取得成功。

總之，從體育鍛煉到體育比賽的全部過程，都能使大學生的意志品質受到鍛煉和得到提高；同時學生們在進行體育活動過程中所受到的贊揚、勉勵、批評、懲罰等，也同樣能鍛煉他們的意志。

四、結論

意志的強弱對一個人的行為以至一生能否作出貢獻和成就，有重大的影響。在讀大學生意志品質現狀不盡如人意，強和較強的總和只達到20%，而差的達到了30%左右。體育鍛煉可以全面培養和提高大學生的意志品質。在校大學生在繁重的專業學習之余，應制訂并實施系統而嚴格的體育鍛煉計劃，規劃近期和遠期目標，加大體育鍛煉實踐，加強意志品質培養，成為身體健康、意志品質過硬的合格人才。

參考文獻：

[1]劉華山.程剛，等.高等教育心理學[M].武漢：湖北人民出版社，2006.

[2]陳會昌.意志品質自測簡易量表[P].

[3]何遠亮.體育運動對大學生意志品質的影響及對教育的啟示[J].體育世界（學術），2015，9（747）：57-58.

[4]冷余生.解飛厚.高等教育學[M].武漢：湖北人民出版社，2006.

[5]胡純.體育鍛煉對非體育專業大學生意志品質的影響[J].四川體育科學，2013，4（2）：50-54.