怎樣上好初中田徑教學(xué)課

張科

摘要：現(xiàn)行初中田徑教材的選擇過于陳舊，缺乏趣味性、個性化，以競技為主線的教材內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)高，脫離生活實際，不能很好地實現(xiàn)新的課程目標(biāo)。通過對現(xiàn)行初中田徑教材實施“變形”，針對初中學(xué)段學(xué)生的身心發(fā)展和興趣的特點，拓展和開發(fā)多種運動形式，呈現(xiàn)另類的田徑運動項目類型（如健身類、娛樂類、生活實用類、游戲類等）。

關(guān)鍵詞：初中田徑教學(xué)；內(nèi)容；提升；鍛煉

田徑教學(xué)內(nèi)容是中學(xué)體育教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分，它是在體育課程標(biāo)準(zhǔn)的指導(dǎo)下，圍繞具體的體育課程目標(biāo)，以田徑運動作為身體練習(xí)、技能學(xué)習(xí)、教學(xué)比賽的形式，經(jīng)過組織加工以后，可以在教學(xué)環(huán)境下進行的內(nèi)容的總稱。體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)倡導(dǎo)的是“目標(biāo)管理”的教學(xué)機制，因此，“目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)教材和教學(xué)方法”是實施體育與健康課程教學(xué)的原則。根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)學(xué)習(xí)領(lǐng)域和不同水平目標(biāo)對學(xué)生主動全面發(fā)展的要求，對現(xiàn)行初中田徑教材的拓展開發(fā)可實施“變形”的途徑。

一、靈活開發(fā)初中田徑教材內(nèi)容

由于新課程標(biāo)準(zhǔn)對教學(xué)內(nèi)容的規(guī)定比較寬松，在進行教學(xué)內(nèi)容設(shè)計時要針對學(xué)習(xí)目標(biāo)盡量多設(shè)計幾項教學(xué)內(nèi)容，供教師和學(xué)生根據(jù)課堂情況進行選擇，以滿足實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的需要。將田徑競技運動項目中原有項目的器材、技術(shù)難度等予以降低，使初中生能夠較易控制健身過程。例如，擲標(biāo)槍可以改為投木棒、投飛鏢，進行投遠(yuǎn)、投準(zhǔn)比賽；再如將競走降低難度后，可引出許多“走”的健身項目：散步、爬樓梯、踏步走、快步走等。另外，我們可以把一些田徑運動元素與其他項目相結(jié)合，或田徑運動項目與其他元素相結(jié)合形成健身項目。如，“投”與飛標(biāo)運動相結(jié)合形成的“投準(zhǔn)”類項目；“跑”和力量練習(xí)相結(jié)合形成的“負(fù)重跑”、和技巧相結(jié)合形成的“托物跑”等，以增強初中生的參與熱情。田徑教學(xué)內(nèi)容還應(yīng)考慮以下兩點：（1）要富有地域的生活性：田徑類課程不能脫離學(xué)生現(xiàn)有的生活經(jīng)驗，其內(nèi)容應(yīng)當(dāng)來自于生活，具有生活氣息，為學(xué)生的生活服務(wù)。而各地學(xué)生的生活環(huán)境不同，應(yīng)當(dāng)體現(xiàn)地域性特點：如北方多平原，可以在田間進行越野跑發(fā)展有氧耐力；南方多丘陵山地，可以利用地形鍛煉學(xué)生跑、跳、攀爬、跨越等身體素質(zhì)，實現(xiàn)田徑類課程的本土化改造。（2）要具有濃郁的民族性：我國是多民族的國家，有許多走、跑、跳、投的活動帶有民族文化的特點，初中開設(shè)的田徑類課程應(yīng)當(dāng)體現(xiàn)它的民族文化特點，把民族傳統(tǒng)體育項目納入課堂，實現(xiàn)田徑類課程民族化改造。

二、提升學(xué)生的鍛煉能力

在初中階段的田徑教學(xué)中，需要讓學(xué)生明白田徑訓(xùn)練對于自身體質(zhì)的提升作用，讓學(xué)生在體育課堂上主動地進行鍛煉。當(dāng)前的中學(xué)生體質(zhì)都比較弱，每個學(xué)生在家里都是嬌生慣養(yǎng)的，所以教師在課堂上就需要改變學(xué)生的體質(zhì)，讓學(xué)生的體質(zhì)從根本上得到增強。田徑的有效訓(xùn)練能夠讓學(xué)生找到最合適自己的訓(xùn)練方法，增強自己的鍛煉效率，與教師共同創(chuàng)建高效的田徑教學(xué)課堂。

三、提升學(xué)生的鍛煉興趣

教師對于學(xué)生田徑訓(xùn)練的培養(yǎng)，就是讓學(xué)生找到田徑鍛煉的興趣，在課堂上積極地進行鍛煉。在有些田徑項目上，需要教師對學(xué)生進行合理的指引，讓學(xué)生明白該田徑項目的訓(xùn)練技巧。例如：在學(xué)習(xí)標(biāo)槍的時候，就需要教師對學(xué)生進行技術(shù)上的指引，讓學(xué)生明白看似復(fù)雜的標(biāo)槍，訓(xùn)練起來是非常簡單的。這樣就能足夠地引起學(xué)生對于田徑方面的鍛煉激情，田徑教學(xué)就會自然而言地取得最大的教學(xué)效率。田徑訓(xùn)練對于初中階段的體育而言是非常有作用的，讓學(xué)生增強自身的體質(zhì)則是田徑訓(xùn)練的目的。

四、經(jīng)常到一些學(xué)校去與該校的田徑教練做一些教學(xué)方式和訓(xùn)練方法的交流和學(xué)習(xí)

在交流中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)校的訓(xùn)練一般都以全體學(xué)生為訓(xùn)練對象，一般情況下教師都采取“一刀切”的訓(xùn)練方法，這樣的方法會使學(xué)生難以根據(jù)自己的個體差異進行訓(xùn)練，也難以達(dá)到較好的訓(xùn)練效果。所以在我的訓(xùn)練中，采取了“分層訓(xùn)練”的訓(xùn)練方法，將學(xué)生按照能力層次上的區(qū)別進行分組，對程度好的學(xué)生進行高強度訓(xùn)練，使其能力在短期內(nèi)能夠得到較大的提升，而對于另外一些能力較差的學(xué)生，我主要是采取一些基礎(chǔ)性的訓(xùn)練，采用循序漸進的方式提高這部分學(xué)生的能力。

五、通過小組競爭訓(xùn)練，提高學(xué)生主動參與度

興趣是進行一切活動的原動力。只有提高初中生對田徑訓(xùn)練的興趣，才能讓學(xué)生主動投身到田徑訓(xùn)練的活動當(dāng)中，進而更好地提升身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育的精神。小組訓(xùn)練就是可以提升學(xué)生興趣的有效途徑。例如，在進行接力跑訓(xùn)練的時候，就可以將班級學(xué)生分成各個小組，通過小組比賽的形式，進行接力跑訓(xùn)練。因為集體榮譽感，每個小組成員都積極地做好準(zhǔn)備訓(xùn)練，為自己小組的勝利盡最大的努力。學(xué)生的積極性被充分地調(diào)動起來，教學(xué)效率得到了極大的提升。

六、增加教師數(shù)量，提高教師水平

初中田徑教學(xué)的開展必須有良好的師資狀況作為保障。因此，必須根據(jù)學(xué)校和學(xué)生實際，合理地增加田徑教師的數(shù)量，達(dá)成良好的師生比，為田徑教學(xué)的開展奠定基礎(chǔ)。同時要不斷地提高田徑教師的教學(xué)水平，督促教師不斷地完善自身素質(zhì)，不斷地提高創(chuàng)新意識，不斷地改進教學(xué)方法，不斷地創(chuàng)編教學(xué)內(nèi)容，促進初中田徑教學(xué)的順利開展。

總之，在體育教學(xué)過程中，田徑課程開展的好壞，直接關(guān)系到中學(xué)生體質(zhì)的提高與否。教師在田徑課程教學(xué)中，要采取行之效的教學(xué)策略，引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識田徑的重要性，結(jié)合學(xué)生特點，制定相應(yīng)的價指標(biāo)，并實施趣味性教學(xué)策略，提高學(xué)的學(xué)習(xí)興趣，促進學(xué)生全面發(fā)展，提高學(xué)綜合素質(zhì)，從而達(dá)到預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)。

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