積極心理學視角下中學生心理危機干預策略探析

嚴潔

【摘 要】隨著時代與社會的不斷發展，心理問題已經成為困擾大眾發展的重點問題，尤其是青少年人群。中學生正處于性格的養成期，個性突出，在學習與成長的過程中面臨著許多心理問題，這一現象的萌生，給我們敲響了中學生心理教育的警鐘，為此，本文立足積極心理學在中學生心理危機處理中的干預策略予以簡要分析。

【關鍵詞】積極心理學；中學生；心理危機；干預策略

心理問題是中學生自我發展中必然要面臨的問題，或多或少都會對學生的在成長造成一定的影響，甚至是心靈難以愈合的創傷[1]。作為教育者不能忽略心理問題，這一不安定因素對學生生活容易產生消極影響，要用積極的方式去面對和處理，讓學生在成長中不斷獲得精神養分，提出自我防護能力，提高與人交往和生存發展的能力，做到內外兼修，實現全面發展。

一、當代中學生存在的心理危機簡析

積極生活水平的提升必然導致家庭對于學生溺愛心理的萌生，部分家庭對于孩子的過分保護，學校教育對學生應試能力的傾斜，使得現在的學生普遍心理脆弱，意志力匱乏，在面對困境與危機的時候常用逃避的心態來處理，造成一批心理問題嚴重的學生[2]。中學生在處于成長的重要時期，學業、生活、自身情緒的波動使學生出現如下問題：有超過50%的中學生都出現注意力不集中，聽課效率低下和記憶力減退的現象；部分學生出現嚴重的成長焦慮和自卑感，有些甚至長時間處于一種安全感缺失的狀態之下；也有部分學生對于未來感到迷茫，在人際交往中處于被動狀態。這些問題都在學生的生活與學生中帶來了很大的阻礙，有些甚至會演變為嚴重的心理問題，給學生的一生帶來影響。

造成這些問題的原因是復雜的，總體來看既有內部的也有外部的。就中學生自身而言，主要是生理原因造成的自我認識不清。中學生處于生長發育的高峰期，體態上發生了明顯的變化，性成熟也成為一個嚴重的問題[3]。同時，中學生的認知和與社會的不斷接觸，使得人們的世界觀、人生觀和價值觀也在不斷完善，但并未達到成熟的階段，因此他們會處于一種叛逆、彷徨階段，對自我的認可與對他人的質疑，讓他們在面對生活和交往的時候存在一定的不確定性，尤其是和父母，呈現強烈的心理。就外部原因而言，家庭、學校與社會都會給學生心理帶來一定的影響。家庭是孩子成長的第一環境，和睦的家庭會給學生帶來強烈的安全感與幸福感，讓學生在生活中獲得心靈上的安慰與滿足，但是不和睦的家庭必然會給孩子的成長帶來一定的影響[4]。單親、父母離異等問題是當下極為普遍的問題，在這樣家庭中成長的孩子，勢必會產生自卑心理，甚至對于命運不公的懷疑，這會增強學生的叛逆心理和對社會的不滿情緒，阻礙孩子的健康發展。一直以來，應試教育都占據著學生和教師的思想，學業的壓力是不容小覷的，學習中的吃力和學習成績的低下，會造成學生心理的扭曲，唯成績論也讓孩子在面對學習中少了一份輕松，多了一份壓力，更有甚者會出現厭學、逃學的現象。在社會發展的今天，復雜的社會因素給學生的成長帶來了一定的影響，對物質的追求和犯罪問題的不斷攀升，學生在常會出現自我認知與對社會的不滿相結合，對于自身的定位與發展產生懷疑。

二、積極心理學視角下的中學生心理教育探討

當前進入全面深化改革的關鍵時期，時代環境復雜且影響力巨大，中學生身在其中，他們有時價值觀混亂、內心糾結，在是非面前難以做出正確選擇，困惑的他們需要得到指導和幫助。因此，要想學生健康成長，更好地接受精神引導，那么我們要從內容上改變，從積極心理學視角出發，根據新情況、新環境豐富內容結構，實現跨越式新發展[5]。只有教育內容符合他們的身心需要，這樣才能取得良好的教育效果。當前我國主流的價值觀是社會主義核心價值觀，要想實現教育內容的新發展，就應在核心價值觀的指引下進行，貫徹積極心理學原則，充分體現中學生主體需要，深入學生生活實際，這樣才能接地氣、有針對性，充滿吸引力和生活化。同樣，在具體的心理教育工作開展過程中，既要堅持傳統中學生教育內容的主要方面，如政治觀、道德觀、價值觀、心理健康教育等方面，又要根據不同年級具體的實際提出相應的不同內容，做到與他們生活的更好貼合，走近生活，走近心靈。

三、對中學生心理危機進行積極干預的策略

在分析中學生的心理之后，有必要對中學生心理危機的預防對策進行深入探討。心靈上的缺陷是造成中學生心理危機出現的一個重要原因，在這樣的情況下，不管是家庭、校園還是社會，都要對中學生心理危機問題給予充分的重視，了解中學生心理特點，并且有針對性的進行化解和預防活動，減少心理危機出現數量，為中學生健康快樂成長營造良好的環境。

（一）廣泛普及心理健康知識

要想預防中學生心理危機，首先要廣泛普及和宣講心理健康知識。從青少年自身特點來看，由于社會閱歷較少，身心成長不夠成熟，所以缺少必要的心理健康知識。在這樣的條件下開展中學生心理危機預防工作，首先要從心理角度入手[6]。從家庭的角度來看，要為中學生營造良好的成長環境，不要給中學生過多的壓力，要尊重中學生的個人成長意見。學校要多為中學生提供心理輔導課程，通過正確的引導，幫中學生構建健康的心理體系，形成正確的世界觀、人身觀、價值觀，提升心理認知和自我疏導能力。在心理健康疏導方面，要提升教育的針對性和科學性，選取適合中學生的心理教育方式。中學生由于具有較強的叛逆性，對于學校提供的心理教育往往存在抵觸情緒，學校在開展心理教育和疏導過程中，要注重時代性和科學性，多采取案例等教育模式，提高心理教育的參與度和代入感，讓更多青少年融入心理健康體系，實現心理健康教育目標。開展心理健康教育工作，預防中學生心理危機問題，不是一個空洞的口號，而需要創新教育模式，轉變教育觀念，優化教育方法，通過多種途徑，采取理論教學與案例教學結合的模式，提升中學生心理危機預防效果。

（二）注重人文關懷和心理疏導

開展中學生心理危機預防工作，要做好人文關懷和心理疏導工作。從內容和性質來看，一般認為人文關懷觀念起源于歐洲，從文藝復興時候開始出現，強調對于個體的關注，是人類文明的一種自覺意識，是一種高度文明的體現。將人文關懷理念應用于中學生心理危機預防工作中，強調滿足青少年的多元化需求，提升中學生心理危機預防工作的針對性[7]。在傳統預防工作中，往往忽視中學生的個性需求與個性差異，而采取普適性的教育方式，缺乏對中學生個體的關注。而在人文關懷教育理念指引下，中學生心理危機預防工作更加強調促進學生的個性解放與個性發展，重在提升中學生的自由與活力，進而實現思想道德水平的總體提升。心理疏導作為一個心理學詞匯，近年來被廣泛應用到教育領域，特別是在中學生心理危機預防領域得到了廣泛的應用，通過開展心理疏導，可以及時化解青少年內心困惑，引導青少年健康成長，樹立健康的世界觀、人生觀、價值觀。近年來，隨著社會經濟的深入發展，各種社會思潮不斷涌現，對青少年內心產生了較大的沖擊，面對外部世界紛紛擾擾，中學生很難保持內心的平靜，通過開展心理疏導工作，可以幫助中學生解決現實生活中存在的問題，引導中學生形成積極、健康、陽光的心態，提升綜合心理健康水平，養成健康的人格，實現中學生心理危機預防目標。endprint

（三）注重人際交往引導與教育

預防中學生心理危機問題，要注重人際交往的引導和教育，樹立正確的交友觀念。面對陌生的環境，中學生充滿期待的同時內心滿懷忐忑。他們需要同學、朋友的幫助，但是如何交往又是他們生活的一個難題[8]。首先，中學生處于信息高速發達的時代，微博、微信等自媒體對于青少年來說并不陌生，中學生對于手機的依賴逐步增強。不少青少年沉迷網絡交流，憑借這種虛擬的交流形式，“扮演”著虛擬時空的自己，獲得自認為的滿足感，但弊端明顯，弱化了平常的現實生活的人際交往。往往出現，四目相對時無話可說的局面。見面時每人抱著手機聊天，人與人之間的交流減少，難以形成良好的人際交往關系。在這樣條件下，中學生容易喪失基本的交往能力，性格往往走向極端，甚至產生激情犯罪行為。此外，很多中學生選擇朋友時，懷揣某種目的，愿意結交有錢有勢的人或者討好對自己有幫助的人，急于求成、功利較強、缺乏真心的交往行為惡化朋友間的關系，使之不融洽、不和諧[9]。在這樣的交往環境下，也容易沾染不良習氣，導致性格自我控制能力削弱，進而產生心理問題。為此，需要通過人際交往教育，引導青少年樹立正確的交友觀，主要通過網絡交往教育，幫助青少年認識到現實交往的重要性，教會他們現實交往的方式方法，使其能夠線上線下都能形成良好的人際交往關系，并且妥善處理人際關系。

（四）心理教育要充分踐行“生本理念”

需要是人采取行動的原動力，是人發揮主觀能動性的附屬內動力。從中學生心理危機預防工作自身而言，是互動的交互過程。教育者傳輸社會和國家的需求，受教育者根據自身需要接受和采納，只有切合受教育者需求的才能深入人心，取得良好效果。列寧說：“沒有情感，就從來沒有，也不可能有人對真理的追求。”因此，心理工作要體現學生的需要，反映實際需求，這樣的教育內容才吸引人，將教育工作的切入點放置到滿足學生自身需要上，以激發學生接受教育的興趣和主動性，這也是貫徹“以人為本”理念的具體實施，同時堅持了學生的主體性，有利于實施針對性較強的中學生心理危機預防工作。認識來源于實踐，生活是我們感知世界的源泉。從學生生活實際取材，選取他們感興趣或困惑的問題來作為心理健康教育內容，這樣真實性強、需要度高的內容才容易被學生接受。之前我們往往會陷入一個誤區，認為我們灌輸給學生大道理，學生就能成為我們所希望的樣子。可是，往往事與愿違[10]。事實上，心理健康教育與心理危機預防并不是空中樓閣，而應該接地氣，落地生花。因此，要深入學生的主觀世界，思考學生的所思所感，清楚他們面臨的處境問題，知道他們真正需要什么，這樣針對性才強、效果才好。

（五）心理危機預防要注重分類指導

矛盾具有特殊性，我們要具體問題具體分析。采取分類指導的原則，就是根據不同群體的情況采取不同的內容加以指導，以達到有效傳輸的目的，增進針對性。實踐決定認識，認識來源于實踐，人的思想、觀點來源于客觀事物或客觀現實，是人腦對客觀現實的反映。一方面，一個人的發展受多方面的影響，不僅來自學校的影響，同時來自社會和家庭等三方面的共同影響，每個人和每個人的發展具有差異性，不同個體在價值觀、人生觀表現上是不同的。另一方面，相同年齡段的中學生身體、心理發育狀況類似，面臨的問題具有相似性，接受的環境影響具有共性，以年級為群體，同一年級的學生具有共性，不同年級學生具有差異性。所以，在進行中學生心理危機預防和教育的時候，要承認人的身心發展具有差異性，每個學生個體的素質存在差異，并且按照這種差異性給予區分，合理區別對待，做到因材施教。

四、結語

綜上所述，積極心理學引導學生利用積極的心態在生活與學習中認識自我，并有合理的方式應對生活中的困難，提高學生的自我保護意識，在與人交往的過程中能夠做到平和友善，杜絕不良思想的侵襲。在干預的過程中我們要注意將專項干預與常規干預做到有機結合，將積極心理學植根中學教學之中，為學生的成長提供有效支撐。

參考文獻：

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