助眠有請汪星人
2017-09-19 21:10:56
三聯生活周刊 2017年38期
關鍵詞：陪伴
家有寵狗的人不用再為晚上睡覺時該不該放汪星人進門而糾結了。美國梅奧診所睡眠醫學中心的研究者對40名身體健康的寵物狗主人進行了超過5個月的睡眠狀況追蹤后發現，和愛犬同眠一室不但不會干擾睡眠，反而可以讓人和狗都睡得更安穩——只有一個前提條件，那就是不能把狗帶到自己的床上摟著睡。研究者指出，很多現代社會中的寵物主人一天中絕大部分時間不在家，而缺乏陪伴是寵物狗夜間不停吠叫和鬧騰的主要原因。放狗狗進門，在床邊給它們設個舒服的小窩，由此而帶來的親密陪伴以及安全感會讓主人的睡眠質量顯著提升。endprint
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