心理控制源與抑郁

摘 要：本文進(jìn)行了心理控制源與抑郁的初步研究，結(jié)合現(xiàn)有資源材料分析了現(xiàn)有的心理控制源與抑郁關(guān)系及表現(xiàn)情況并簡(jiǎn)單論述了形成這一現(xiàn)象的原因，最后針對(duì)心理控制源與抑郁有效控制提出幾點(diǎn)合理化建議。

關(guān)鍵詞：溝通機(jī)制；心理控制源；抑郁；大學(xué)教育

一、 引言

隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注學(xué)生綜合能力的培養(yǎng)，關(guān)注教育事業(yè)的發(fā)展，尤其是大學(xué)生心理健康方面的發(fā)展。大學(xué)生處于一個(gè)三觀樹(shù)立與工作價(jià)值觀形成的最主要時(shí)期之一，學(xué)生的心理素質(zhì)健康與他們今后的生活、學(xué)習(xí)、工作情況有很大的關(guān)系，這就要求高校加強(qiáng)學(xué)生心理控制源與抑郁的相關(guān)課題研究，通過(guò)與網(wǎng)絡(luò)結(jié)合等方式進(jìn)行這方面深層次地研究，從而推動(dòng)學(xué)生心理健康的工作進(jìn)展。隨著互聯(lián)網(wǎng)和智能技術(shù)的普及度提高，高校相關(guān)教育工作者更應(yīng)該積極主動(dòng)地進(jìn)行相關(guān)心理咨詢，及時(shí)地緩解抑郁的輕微癥狀，控制心理健康。學(xué)生在心理控制方面具有十分重要的地位，他們的主觀能動(dòng)性將直接地影響到他們實(shí)際的水平，進(jìn)而影響到他們的生活健康情況。因此，進(jìn)行大學(xué)生心理控制源與抑郁研究具有十分重要的實(shí)際意義。

二、 現(xiàn)有的心理控制源與抑郁關(guān)系及表現(xiàn)情況

心理控制源與抑郁的關(guān)系早在許多年前就有很多人進(jìn)行了不同角度不同程度的研究，治療結(jié)果可以由自己控制的抑郁癥患者和治療結(jié)果完全由外部力量控制的抑郁癥患者都需要我們進(jìn)行不同程度的關(guān)愛(ài)和醫(yī)治，進(jìn)而防止更多不安全事件的發(fā)生。下面就現(xiàn)有的心理控制源與抑郁關(guān)系及表現(xiàn)情況總結(jié)如以下幾個(gè)最主要的方面：

（一） 抑郁潛伏期長(zhǎng)，心理控制源量化不準(zhǔn)確

有很多抑郁癥患者屬于對(duì)自己心理健康的咨詢，生怕因?yàn)檫M(jìn)行過(guò)心理健康問(wèn)題的咨詢會(huì)被記錄在案，對(duì)他們以后的生活、工作甚至是學(xué)習(xí)造成不可忽視的影響，所以他們多數(shù)是選擇了隱忍，然后在接受心理控制源調(diào)查時(shí)，刻意地對(duì)自己這方面的真實(shí)想法進(jìn)行隱瞞，導(dǎo)致最終抑郁癥狀明顯，甚至是不可控制，精神接近崩潰。這些輕微的抑郁癥患者本就可以通過(guò)合適的方式進(jìn)行治療，并且對(duì)自己情緒進(jìn)行釋放，保持空杯心態(tài)，進(jìn)而成為一個(gè)心理健康的人，但是他們錯(cuò)誤的行為方式為他們以后的工作生活帶來(lái)了許多困擾，甚至讓大學(xué)生走入社會(huì)生活中精神崩潰，或者造成學(xué)校的校園不安全事件發(fā)生。

（二） 學(xué)生心理控制源與抑郁控制缺乏認(rèn)知

大多數(shù)學(xué)生對(duì)心理控制源與抑郁控制研究方面缺乏整體的認(rèn)知，他們用自以為比較成熟應(yīng)付方式來(lái)處理他們自身的抑郁問(wèn)題，可能會(huì)導(dǎo)致一些悲觀效果。就像發(fā)生在陜西榆林的一起殺人事件一樣，據(jù)官方提供的消息資料來(lái)看，殺人犯在學(xué)生階段被其他同學(xué)欺負(fù)，留下了心理陰影，甚至是抑郁癥的出現(xiàn)，到許多年后，他在當(dāng)年高中學(xué)校必經(jīng)的門(mén)口對(duì)無(wú)辜的學(xué)生群體實(shí)施了殘忍無(wú)比的傷害。這一過(guò)程中，抑郁在一定程度上影響了他的整個(gè)人生軌道，讓他走向了悲劇的頂端，令人發(fā)指。可見(jiàn)在他父親拿出他的抑郁證明之前，他沒(méi)有得到合理的抑郁癥外控，在家人采用不成熟應(yīng)付方式解決抑郁癥問(wèn)題的情況下，他的人格嚴(yán)重破裂。這與他的抑郁水平有很大關(guān)系，如果早期他和家人意識(shí)到心理控制源與抑郁的關(guān)系的重要性，及時(shí)接受心理治療，提高其心理健康水平，悲劇也許就不會(huì)發(fā)生。

三、 心理健康控制對(duì)策及建議

心理控制源與抑郁的研究對(duì)于高校老師來(lái)說(shuō)是極其具有意義的，尤其是對(duì)高校輔導(dǎo)員、導(dǎo)師來(lái)說(shuō)，是至關(guān)重要的。作為高校的導(dǎo)師，進(jìn)行心理控制源與抑郁的研究可以在一定情況下了解大多數(shù)學(xué)生的思想動(dòng)態(tài)以及心理健康情況，從而能夠及時(shí)地為學(xué)生提供幫助，使部分患有輕微抑郁的學(xué)生不會(huì)因?yàn)樾睦韱?wèn)題的長(zhǎng)期積累以及學(xué)習(xí)壓力等多方面的因素成為壓倒學(xué)生求生欲望的最后一棵稻草，讓更多的獨(dú)生子女家庭不至于有失孤之痛。

考慮到心理控制源與抑郁的關(guān)系，我們高校應(yīng)該加強(qiáng)心理控制源與抑郁相關(guān)理論體系在學(xué)生群體中的運(yùn)用。心理控制源需要相關(guān)理論體系的完善，更需要相關(guān)實(shí)踐活動(dòng)的配合，才能夠進(jìn)行心理控制源的更深層次的探究。比如在我們探究心理控制源與抑郁關(guān)時(shí)，我們可以考慮抑郁在心理控制源中所占的比重，并且就這一權(quán)重分析，得出符合實(shí)際的結(jié)論，在制定心理健康控制源量表時(shí)，根據(jù)相關(guān)理論進(jìn)行相關(guān)研究工作。心理健康控制源量表是一種測(cè)量心理治療效果歸因信念的工具，形式多為一維兩端量表。其中一端是內(nèi)控，即認(rèn)為患者本人應(yīng)對(duì)治療效果負(fù)責(zé)；另一端為外控，即認(rèn)為治療者應(yīng)對(duì)治療效果負(fù)責(zé)。這種工具可以在一定程度上協(xié)助我們進(jìn)行心理控制源的有效且高效控制，進(jìn)而守護(hù)高校學(xué)生心理健康。我們可以借助這一工具對(duì)學(xué)生的心理健康情況進(jìn)行調(diào)查問(wèn)卷形式的研究，也可以通過(guò)利用網(wǎng)絡(luò)條件，開(kāi)展心理控制源與抑郁主題方面的知識(shí)講座，讓學(xué)生參與進(jìn)來(lái)，從而促進(jìn)高校教育工作的有效且高效開(kāi)展。

四、 結(jié)語(yǔ)

心理控制源作為抑郁的影響因素之一，已經(jīng)對(duì)抑郁的形成起到了很大的助推作用，高校應(yīng)該關(guān)注心理控制源的影響力，并且開(kāi)展積極的教育方式來(lái)引導(dǎo)學(xué)生健康全面發(fā)展。同時(shí)，也要注重心理健康咨詢中心的建設(shè)，通過(guò)采取一些相對(duì)應(yīng)的保密措施，來(lái)鼓勵(lì)更多心理有情緒的同學(xué)參與到這個(gè)過(guò)程中來(lái)，這種積極主動(dòng)的應(yīng)對(duì)方式將會(huì)為更多的學(xué)生群體帶來(lái)陽(yáng)光，有助于他們?nèi)^的形成和心理素質(zhì)的提高，從而進(jìn)一步地培養(yǎng)出社會(huì)需要的綜合性人才。

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作者簡(jiǎn)介：

何小波，四川省德陽(yáng)市，中國(guó)民用航空飛行學(xué)院飛行技術(shù)學(xué)院。