略談中職學(xué)校心理健康教育的一些方法

張文鵬

【摘要】寧夏中衛(wèi)市職業(yè)技術(shù)學(xué)校開展新生心理健康水平測(cè)試，建立學(xué)生心理健康檔案，開展心理健康知識(shí)普及、心理狀態(tài)自我調(diào)適、高危學(xué)生輔導(dǎo)等形式的心理健康教育，形成職校特色的心理教育模式，班主任心理輔導(dǎo)能力有了提升，學(xué)生了解接納自我的能力、適應(yīng)能力、交往習(xí)慣得到提升，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】中職學(xué)校；心理健康教育；方法

根據(jù)國(guó)家統(tǒng)計(jì)局最新發(fā)布的2016年國(guó)民經(jīng)濟(jì)和調(diào)查公布數(shù)據(jù)，2015年全國(guó)共有在校中專生1656.7萬(wàn)人。這是一個(gè)非常龐大的學(xué)生群體。這個(gè)群體正處在身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展，社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方式的變化，特別是面對(duì)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力，他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活、人際交往、升學(xué)就業(yè)和自我意識(shí)等方面會(huì)遇到各種各樣的心理困惑或問(wèn)題。因此，對(duì)于廣大的中專學(xué)校尤其是中職學(xué)校來(lái)講，如何貫徹和落實(shí)“以人為本”的理念，開展好中職學(xué)生心理健康教育，既是中職學(xué)校德育工作的一個(gè)重要內(nèi)容，也是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求，更是學(xué)生健康成長(zhǎng)、家庭幸福和社會(huì)和諧的需要。

中衛(wèi)市職業(yè)技術(shù)學(xué)校是一所國(guó)家、自治區(qū)級(jí)重點(diǎn)中等職業(yè)學(xué)校和國(guó)家中等職業(yè)教育改革發(fā)展示范學(xué)校，是中國(guó)職業(yè)教育學(xué)會(huì)德育工作委員會(huì)會(huì)員單位。自建校以來(lái)，學(xué)校高度重視德育工作，尤其重視在校學(xué)生的心理健康教育。從2012年秋季以來(lái)，學(xué)校依托寧夏知潤(rùn)心理中心，每年定期組織開展新生心理健康水平測(cè)試，建立學(xué)生心理健康個(gè)人檔案，開展心理健康知識(shí)普及、心理狀態(tài)自我調(diào)適、高危學(xué)生輔導(dǎo)等多種形式的心理健康教育，建立并形成了一整套具有學(xué)校特色的、行之有效的心理教育工作模式和方法。通過(guò)持續(xù)性地開展工作，有效地促進(jìn)了學(xué)校教育教學(xué)的順利開展和學(xué)生的健康成長(zhǎng)。下面對(duì)學(xué)校開展心理教育工作的一些做法做簡(jiǎn)單的介紹。

一、心理測(cè)試尋根源

心理健康測(cè)試是開展心理健康教育活動(dòng)的一項(xiàng)重要參考依據(jù)。從2012年秋季開始，學(xué)校依托區(qū)內(nèi)專門心理中心，成立心理健康教育工作小組，每年定期組織入校新生填寫《中小學(xué)生心理健康量表》（MHT，是我國(guó)心理學(xué)工作者根據(jù)日本鈴木清等人編制的《中小學(xué)生不安傾向診斷測(cè)驗(yàn)》修訂而成的，可用于綜合檢測(cè)中小學(xué)生的心理健康狀況），形成學(xué)生心理測(cè)試結(jié)果個(gè)人檔案，再把心理測(cè)試結(jié)果反饋到各專業(yè)、各班級(jí)。針對(duì)心理狀況不穩(wěn)定的學(xué)生，由寧夏知潤(rùn)心理中心心理學(xué)教授配合班主任對(duì)這部分學(xué)生進(jìn)行專場(chǎng)培訓(xùn)指導(dǎo)、咨詢。

2012-2014年期間，學(xué)校對(duì)2878名入學(xué)新生開展了心理健康普測(cè)，其中心理健康高危狀況的學(xué)生有140人，占參測(cè)學(xué)生的5%；心理健康臨界狀況的學(xué)生有321人，占參測(cè)學(xué)生的11%；心理健康狀況不良的學(xué)生有827人，占參測(cè)學(xué)生的29%；心理健康狀況良好的學(xué)生1590人，占參測(cè)學(xué)生的55%。通過(guò)對(duì)測(cè)試結(jié)果的統(tǒng)計(jì)分析，明顯看出我校學(xué)生的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)在：不能正確認(rèn)識(shí)自我，缺乏自信心，逆反消極心理強(qiáng)烈，學(xué)習(xí)焦慮和社交焦慮比較嚴(yán)重，孤獨(dú)傾向、自責(zé)傾向和沖動(dòng)傾向明顯偏高。

通過(guò)專業(yè)的心理測(cè)試，客觀地了解和評(píng)價(jià)學(xué)生的心理健康水平，幫助學(xué)生尋找到一些自身不良行為習(xí)慣的根源。根據(jù)總結(jié)的數(shù)據(jù)為每位在校學(xué)生建立了一份翔實(shí)的心理健康檔案，有效地對(duì)可能存在心理問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行早期干預(yù)和有效控制，為教育教學(xué)和學(xué)生管理工作提供客觀依據(jù)，同時(shí)也能有效地?cái)U(kuò)大心理健康教育工作在師生中的影響。

二、教師培訓(xùn)提能力

為了順利、有序、高效地開展學(xué)生心理健康工作，學(xué)校每年定期開展以“如何輕松有效地教與學(xué)”和“心理狀態(tài)提升技術(shù)包”為主題的班主任心理健康培訓(xùn)。專業(yè)心理教師的心理健康培訓(xùn)，使學(xué)校和班主任對(duì)心理健康的調(diào)控方法有了更加具體的認(rèn)識(shí)和更加全面的了解，幫助班主任進(jìn)一步明確了心理健康的重要意義和作用，傳達(dá)了心理健康對(duì)教師教育引導(dǎo)學(xué)生的重要性，從而大力提升了班主任的班級(jí)管理能力和解決學(xué)生心理健康問(wèn)題的能力，增強(qiáng)了班主任爭(zhēng)做學(xué)生心靈導(dǎo)師的責(zé)任感和使命感。

三、心理輔導(dǎo)潤(rùn)心靈

為了及時(shí)了解學(xué)生心理健康的基本情況，及時(shí)對(duì)有心理問(wèn)題的學(xué)生進(jìn)行咨詢和輔導(dǎo)，學(xué)校在各班遴選擁有陽(yáng)光心態(tài)、樂(lè)于助人的學(xué)生擔(dān)任該班的心理委員，并由各班的心理委員組建成心靈成長(zhǎng)小組，由專業(yè)的心理教師指導(dǎo)心理委員在成長(zhǎng)小組里互相學(xué)習(xí)，共同成長(zhǎng)。為了提高心理委員的工作能力，學(xué)校加大了對(duì)心理委員的培訓(xùn)力度，從心理委員例會(huì)、學(xué)生心理健康狀況晴雨表的填寫、心理團(tuán)體活動(dòng)等方面入手，不斷引導(dǎo)他們協(xié)助教師做好本班學(xué)生的心理輔導(dǎo)工作。隨著心靈成長(zhǎng)小組的建立和逐步成長(zhǎng)，培養(yǎng)出了一批具有朋輩輔導(dǎo)能力和助人素質(zhì)的心理委員，從而提高了班級(jí)內(nèi)部解決學(xué)生心理問(wèn)題的能力。

為了進(jìn)一步普及心理健康知識(shí)，深化職業(yè)學(xué)校心理健康教育理念，結(jié)合學(xué)校學(xué)生正值青春期的現(xiàn)實(shí)特點(diǎn)和實(shí)際需要，2012-2014年期間，學(xué)校分別針對(duì)男、女生開展了48場(chǎng)次3000余人次的以“責(zé)任感——讓成功快樂(lè)伴你一生”和“美好的人生從現(xiàn)在開始”為主題的男、女生專題心理健康輔導(dǎo)講座。講座以每個(gè)人的理想起篇，從學(xué)生關(guān)心的問(wèn)題入手，圍繞在校男、女生的行為習(xí)慣、人際關(guān)系、異性交往、關(guān)愛生命、善待人生等話題告訴同學(xué)們讓陽(yáng)光照進(jìn)心房，完善自己素養(yǎng)的種種方法， 逐步引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到人生的責(zé)任，對(duì)自己的責(zé)任，對(duì)自己言行的責(zé)任。并通過(guò)小范圍的心理交流，積極幫助學(xué)生打開思維，開闊眼界，解開心緒。講座不僅對(duì)培養(yǎng)學(xué)生健全人格起到了積極的作用，也為學(xué)生解決人際交往、異性相處中出現(xiàn)的矛盾和困惑提供了方法和指導(dǎo)，從而鼓勵(lì)同學(xué)們做一個(gè)勇于擔(dān)當(dāng)、心胸寬廣的睿智男生，做一個(gè)自尊自愛、自信自立的陽(yáng)光女生。

學(xué)校建立專門的心理咨詢室，通過(guò)專門的心理咨詢師對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的心理健康輔導(dǎo)，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)正確對(duì)待自己，接納自己，化解沖突情緒。同時(shí)，逐步引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)清自己的潛力和特長(zhǎng)，確立有價(jià)值的生活目標(biāo)，發(fā)展建設(shè)性人際關(guān)系，過(guò)積極而有效率的生活。讓這些正向、美好的智慧在細(xì)微處、點(diǎn)滴中潤(rùn)澤著同學(xué)們年輕的心靈， 滋養(yǎng)著同學(xué)們?nèi)缁ǖ娜松?/p>

四、心理干預(yù)解心結(jié)

2012-2014年以來(lái)，學(xué)校分別針對(duì)心理健康測(cè)試中處于高危狀態(tài)的137名學(xué)生開展了高危學(xué)生心理干預(yù)團(tuán)體輔導(dǎo)講座。講座從了解自我、認(rèn)識(shí)自我到接納自我、欣賞自我，從壓力的釋放到找到生命力量的源頭、補(bǔ)充心靈能量等系列活動(dòng)和心理輔導(dǎo)，使絕大部分心理測(cè)試結(jié)果為高危狀態(tài)的學(xué)生擺正了人生態(tài)度，解開了久抑的心結(jié)，樹立了健康、積極的人生觀。

以上就是中衛(wèi)職業(yè)技術(shù)學(xué)校開展心理健康教育的幾種方式。四年來(lái)，依托寧夏知潤(rùn)心理中心專業(yè)團(tuán)隊(duì)，在全體教師的努力下，學(xué)校的心理健康教育從無(wú)到有，從有到優(yōu)，構(gòu)建起具有職校特色的心理教育體系。作為學(xué)校德育工作的重要組成部分，心理健康教育工作切實(shí)增強(qiáng)了學(xué)校德育工作的針對(duì)性和實(shí)效性，有力地提升了班主任的心理輔導(dǎo)能力，學(xué)生了解自我、接納自我的能力，適應(yīng)能力、交往習(xí)慣都有了質(zhì)的提高，為促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展和擁有完滿的人生奠定了良好的基礎(chǔ)。endprint