陽光體育背景下北京市海淀區(qū)第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)大課間活動(dòng)淺析

王浩

摘要：隨著社會(huì)快速發(fā)展，人民物質(zhì)生活水平的逐步提高，中小學(xué)生的營養(yǎng)攝取得到了很大滿足等多方面因素影響，針對中小學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重，家長偏向重視學(xué)生學(xué)習(xí)等一系列客觀因素的制約，導(dǎo)致學(xué)生不重視體育鍛煉的問題日益突出。這一社會(huì)問題引起了中共中央、國務(wù)院的高度重視。各中小學(xué)的學(xué)校體育工作開展的如火如荼，相應(yīng)的在學(xué)校體育研究領(lǐng)域也取得了多方面進(jìn)展。

關(guān)鍵詞：陽光體育；大課間

本文依據(jù)我校在陽光體育運(yùn)動(dòng)開展的情況為例，通過幾年學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測測試得出的結(jié)果分析得出，在學(xué)生體質(zhì)水平不斷下降的情況下，貫徹陽光體育運(yùn)動(dòng)十分必要的結(jié)論。

一、目的

近幾十年以來，隨著社會(huì)快速發(fā)展，人民物質(zhì)生活水平的逐步提高，中小學(xué)生的營養(yǎng)攝取得到了很大滿足等多方面因素影響，針對中小學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重，家長偏向重視學(xué)生學(xué)習(xí)等一系列客觀因素的制約，導(dǎo)致學(xué)生不重視體育鍛煉的問題日益突出。在2005年的全國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果中顯示，學(xué)生肺活量水平、體能素質(zhì)持續(xù)下降，體能素質(zhì)中的速度素質(zhì)和力量素質(zhì)連續(xù)十年下降，而耐力素質(zhì)則20年下降，超重和肥胖學(xué)生的比例迅速增加，視力不良率居高不下。①這一社會(huì)問題引起了中共中央、國務(wù)院的高度重視。2006年12月召開了建國以來的首次學(xué)校體育工作會(huì)議，發(fā)布了《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作，切實(shí)提高學(xué)生健康素質(zhì)的意見》。②國家教育部，國家體育總局和共青團(tuán)中央聯(lián)合啟動(dòng)了“全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”。③2007年5月7日，中共中央國務(wù)院就青少年體質(zhì)和青少年體質(zhì)健康問題發(fā)布了《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》，向全社會(huì)發(fā)出了全面加強(qiáng)學(xué)校體育，增進(jìn)青少年體質(zhì)健康的動(dòng)員會(huì)，提出要把學(xué)校體育作為全國推進(jìn)素質(zhì)教育的突破口和主要工作方面。可以說為青少年體質(zhì)健康的提升做好基礎(chǔ)保障作用。2008年8月20日教育部印發(fā)關(guān)于《中小學(xué)體育工作督導(dǎo)評估指標(biāo)體系（試行）》，整個(gè)督導(dǎo)評估指標(biāo)體系的核心是確保學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)，讓孩子擁有良好體質(zhì)健康成長。文件發(fā)布后，各中小學(xué)的學(xué)校體育工作開展的如火如荼，相應(yīng)的在學(xué)校體育研究領(lǐng)域也取得了多方面進(jìn)展。通過查閱大量文獻(xiàn)資料，總結(jié)得出對于在小學(xué)如何有效開展陽光體育運(yùn)動(dòng)、陽光體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的研究等等方面的文章比較多，但對于在小學(xué)陽光體育運(yùn)動(dòng)的組織與管理方向的研究文章就比較捉襟見肘了。

依據(jù)我校在陽光體育運(yùn)動(dòng)開展的情況為例，通過幾年學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測測試得出的結(jié)果分析看出，在學(xué)生體質(zhì)水平不斷下降的情況下，貫徹陽光體育運(yùn)動(dòng)十分必要。我校為貫徹陽光體育，開展了一系列的活動(dòng)內(nèi)容，如陽光體育一小時(shí)、豐富多彩的體育校本課程內(nèi)容、多樣的課外體育活動(dòng)內(nèi)容、大課間活動(dòng)、體育鍛煉、運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)會(huì)、體育周、單項(xiàng)賽等形式多樣的體育活動(dòng)方式。為提升學(xué)生的體質(zhì)水平，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，提升學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力，逐步形成終身體育鍛煉意識打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。其中在大課間的活動(dòng)方式方法上，我校進(jìn)行了探索，為更為有效地組織和管理大課間活動(dòng)做出了大膽的嘗試。

二、方法

（一）研究對象：北京市海淀區(qū)第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)水平二（3～4年級）180名（男：90人；女：90人）學(xué)生。180名學(xué)生是隨機(jī)分班，隨機(jī)分組的，每個(gè)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)成績和各身素質(zhì)等水平相差甚少。

（二）研究方法：

1、文獻(xiàn)資料法：查閱關(guān)于中小學(xué)陽光體育運(yùn)動(dòng)的中外文獻(xiàn)，進(jìn)行整理和分析，了解當(dāng)前研究現(xiàn)狀，為本文研究提供借鑒。

2、邏輯分析法：運(yùn)用比較、歸納演繹等邏輯學(xué)方法，結(jié)合管理學(xué)、社會(huì)學(xué)等多學(xué)科的知識，對收集整理的資料、調(diào)查和實(shí)驗(yàn)的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析和探討，得出結(jié)論。

3、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：利用Microsoft Excel、SPSS等軟件對調(diào)查結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。

4、實(shí)驗(yàn)法：對北京市海淀區(qū)第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)水平二學(xué)生隨機(jī)分兩組進(jìn)行對比實(shí)驗(yàn)。

（三）實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

北京市海淀區(qū)第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)所有水平二（3～4年級）的學(xué)生人數(shù)，依照2010-2011學(xué)年度學(xué)生的體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)，隨機(jī)分組，實(shí)驗(yàn)組和對照組的男女生比例為1：1。

1、對照組大課間活動(dòng)內(nèi)容及形式

對照組學(xué)生在大課間活動(dòng)中，內(nèi)容主要以傳統(tǒng)的內(nèi)容形式為準(zhǔn)，以水平二學(xué)生的體質(zhì)健康測試項(xiàng)目為主要練習(xí)內(nèi)容，方式基本以班級、項(xiàng)目為單位進(jìn)行陽光體育活動(dòng)內(nèi)容，必須有體育教師的管理和組織。對照組大課間活動(dòng)內(nèi)容是依據(jù)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》水平二（3～4年級）學(xué)生的測試內(nèi)容：50米跑、25米×2往返跑、立定跳遠(yuǎn)、擲實(shí)心球、坐位體前屈、跳繩和仰臥起坐，結(jié)合每次大課間活動(dòng)的人數(shù)、場地和器械的限制，活動(dòng)必須至少包含跑、跳、投、柔韌四大類中的4項(xiàng)內(nèi)容。

2、實(shí)驗(yàn)組大課間活動(dòng)內(nèi)容及形式

實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生以大課間活動(dòng)為依托，結(jié)合多種活動(dòng)形式，從而更好提高學(xué)生積極主動(dòng)參與體育鍛煉的興趣，也更好的監(jiān)督學(xué)生體質(zhì)增強(qiáng)。活動(dòng)內(nèi)容包括水平二學(xué)生的體質(zhì)健康測試項(xiàng)目和專項(xiàng)項(xiàng)目比賽的運(yùn)動(dòng)形式，使活動(dòng)更具有針對性，并預(yù)先把競賽的內(nèi)容對學(xué)生進(jìn)行講解和練習(xí)，并在大課間的活動(dòng)中教師進(jìn)行練習(xí)和指導(dǎo)，最后統(tǒng)一進(jìn)行比賽。

比賽內(nèi)容按照什么類型分為：主題式活動(dòng)和超市式活動(dòng)。避震搶險(xiǎn)活動(dòng)，就會(huì)結(jié)合時(shí)下發(fā)生的社會(huì)事件設(shè)計(jì)一些符合水平二學(xué)生的游戲環(huán)節(jié)；游戲“躲避危險(xiǎn)”活動(dòng)，快速進(jìn)行鉆、爬的柔韌協(xié)調(diào)練習(xí)；“搶救物資”活動(dòng)，分小組的運(yùn)物接力跑；“重建家園”活動(dòng)，運(yùn)物搭小墊子。超市式活動(dòng)對不同的項(xiàng)目內(nèi)容進(jìn)行劃分，學(xué)生自主選擇，結(jié)合了15項(xiàng)發(fā)展不同素質(zhì)的游戲，學(xué)生自主選擇，每次活動(dòng)發(fā)給學(xué)生一張小卡片，涉及到所有的活動(dòng)內(nèi)容并多次達(dá)到游戲標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生給予鼓勵(lì)和表揚(yáng)，專項(xiàng)的項(xiàng)目競賽（單項(xiàng)賽的形式、班級間的競爭）等，再結(jié)合班級、項(xiàng)目內(nèi)容，最后根據(jù)定期的測試成績對干預(yù)情況進(jìn)行分析研究。

3、結(jié)果

本校嚴(yán)格按照陽光一小時(shí)的相關(guān)規(guī)定進(jìn)行學(xué)校體育的活動(dòng)內(nèi)容，但在歷年進(jìn)行的相關(guān)體質(zhì)測評的體育工作中，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的體質(zhì)監(jiān)測成績出現(xiàn)了滑落的跡象，相應(yīng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能水平降低的現(xiàn)象也屢見不鮮。以我校近幾年的學(xué)生肥胖兒比例數(shù)據(jù)為例，2009學(xué)年度在校學(xué)生肥胖人數(shù)為105人，肥胖率為20.55%；2010學(xué)年度在校學(xué)生肥胖人數(shù)為92人，肥胖率增長為23.45% 。僅僅一年的時(shí)間，學(xué)校的學(xué)生肥胖率提升了幾個(gè)百分點(diǎn)。2011學(xué)年度在校學(xué)生肥胖人數(shù)為88人，肥胖率為14.84%，肥胖比例略有下降，2012學(xué)年度的肥胖?jǐn)?shù)據(jù)還在統(tǒng)計(jì)過程中。造成這一現(xiàn)象的原因有很多，但不可否認(rèn)的是與學(xué)生平日的體育鍛煉狀況和運(yùn)動(dòng)效果有著密不可分的關(guān)系。在2011年12月，根據(jù)我校學(xué)生的體質(zhì)測試成績，決定在水平二（3～4年級）學(xué)生中進(jìn)行大課間的改革嘗試，做出調(diào)整，為組織和管理大課間，更好地貫徹陽光體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)行有益的嘗試。endprint

（四）進(jìn)行實(shí)驗(yàn)前的體質(zhì)監(jiān)測數(shù)據(jù)比較分析

2011年12月對照組與實(shí)驗(yàn)組按照國家體質(zhì)監(jiān)測測試要求進(jìn)行測試，采集數(shù)據(jù)，對實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)經(jīng)檢驗(yàn)，其結(jié)果見表3。

表3統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)顯示：對照組與實(shí)驗(yàn)組在身體素質(zhì)上，對照組成績均值略優(yōu)于實(shí)驗(yàn)組；從兩組實(shí)測成績的最大值、最小值等方面進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析比較，兩組無差異顯著。

1、進(jìn)行男小學(xué)生實(shí)驗(yàn)前后的體質(zhì)監(jiān)測數(shù)據(jù)比較分析

2011年12月對照組的男生與實(shí)驗(yàn)組的男生按照國家體質(zhì)監(jiān)測測試要求進(jìn)行測試，采集數(shù)據(jù)，對實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)經(jīng)檢驗(yàn)，其結(jié)果見表4。

表4統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)顯示：對照組與實(shí)驗(yàn)組在平均分上，實(shí)驗(yàn)組成績均值優(yōu)于對照組；從兩組實(shí)測成績的優(yōu)秀率、良好率等方面進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析比較，兩組無顯著差異。

在對照組的男生與實(shí)驗(yàn)組的男生在完成規(guī)定教學(xué)任務(wù)后的3天時(shí)間內(nèi)，按照國家體質(zhì)監(jiān)測測試要求進(jìn)行測試，采集數(shù)據(jù)，對實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)經(jīng)檢驗(yàn)，其結(jié)果見表5。

表5統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)顯示：對照組與實(shí)驗(yàn)組在場地移動(dòng)速度上，實(shí)驗(yàn)組成績均值略優(yōu)于對照組；從兩組實(shí)測成績的優(yōu)秀率、良好率等方面進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析比較，實(shí)驗(yàn)組的成績略優(yōu)于對照組，且兩組差異顯著。對照組男生在挑戰(zhàn)難度活動(dòng)中，比較吃力地完成活動(dòng)，因?yàn)閺?qiáng)度比較大，所以在每次練習(xí)的后階段，學(xué)生是比較難堅(jiān)持練習(xí)，在耐力上是比較弱的。如果精神或者身體狀態(tài)不好的情況下，學(xué)生會(huì)選擇放棄練習(xí)，而實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生在大課間活動(dòng)中，可以較好的完成每次活動(dòng)的要求，每組練習(xí)的強(qiáng)度與密度是比較好控制的，在體力上學(xué)生也是可以接受的，并成績得到一定的提高。

2、進(jìn)行女小學(xué)生實(shí)驗(yàn)前后的體質(zhì)監(jiān)測數(shù)據(jù)比較分析

2011年12月對照組的女生與實(shí)驗(yàn)組的女生按照國家體質(zhì)監(jiān)測測試要求進(jìn)行測試，采集數(shù)據(jù)，對實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)經(jīng)配對資料的t檢驗(yàn)，其結(jié)果見表6。

表6統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)顯示：對照組與實(shí)驗(yàn)組在平均分上，對照組成績均值優(yōu)于實(shí)驗(yàn)組；從兩組實(shí)測成績的優(yōu)秀率、良好率等方面進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析比較，對照組的成績優(yōu)于實(shí)驗(yàn)組，兩組無顯著差異。

在對照組的女生與實(shí)驗(yàn)組的女生在完成規(guī)定教學(xué)任務(wù)后的3天時(shí)間內(nèi)，按照國家體質(zhì)監(jiān)測測試要求進(jìn)行測試，采集數(shù)據(jù)，對實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)經(jīng)檢驗(yàn)，其結(jié)果見表7。

表7統(tǒng)計(jì)檢驗(yàn)顯示：對照組與實(shí)驗(yàn)組在平均分上，實(shí)驗(yàn)組成績均值優(yōu)于對照組；從兩組實(shí)測成績的優(yōu)秀率、良好率等方面進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析比較，實(shí)驗(yàn)組的成績優(yōu)于對照組，但兩組無顯著差異。由于性別差異，在移動(dòng)速度上男生優(yōu)于女生，但兩組女生在大課間活動(dòng)前差異不明顯，且對照組與實(shí)驗(yàn)組的整體速度較慢，主要是因?yàn)閷W(xué)生的基礎(chǔ)較差、專項(xiàng)練習(xí)時(shí)間有限，因此，實(shí)驗(yàn)組女生在大課間活動(dòng)中沒有一味要求運(yùn)動(dòng)的速度，活動(dòng)過程中較多地是強(qiáng)調(diào)移動(dòng)速度的韻律性和節(jié)奏感，達(dá)到更好的效果。

三、結(jié)論

（一）通過實(shí)驗(yàn)對比，實(shí)驗(yàn)組的創(chuàng)新訓(xùn)練方法優(yōu)于對照組的傳統(tǒng)訓(xùn)練方法。

（二）大課間活動(dòng)實(shí)驗(yàn)前后數(shù)據(jù)對比得出，男生優(yōu)于女生。

（三）提高學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的興趣，提高參與體育活動(dòng)的積極性。新奇的刺激是引起興趣的有效方法。因此，在大課間活動(dòng)中，不斷創(chuàng)造地運(yùn)用新穎靈活的活動(dòng)方法、富于變化的體育鍛煉組織形式與手段，可使鍛煉氣氛變得輕松愉快，有利于激發(fā)學(xué)生的體育鍛煉興趣。只要體育活動(dòng)中出現(xiàn)新異的內(nèi)容和方法，學(xué)生就會(huì)精神振奮，躍躍欲試，利用學(xué)生的這種心理就能有效地誘發(fā)學(xué)生的體育興趣。

（四）加強(qiáng)學(xué)生的競爭和團(tuán)結(jié)意識，為更好的進(jìn)行學(xué)校體育課程打下基礎(chǔ)。利用一切活動(dòng)中的機(jī)會(huì)，恰人其分地穿插進(jìn)競爭知識的思想教育，讓學(xué)生認(rèn)識到在活動(dòng)中體現(xiàn)現(xiàn)實(shí)生活，增長知識，提高積極參與競爭的意識，并且從活動(dòng)中找出自己的不足之處，把自己各方面都充實(shí)起來，不斷自我完善。

四、建議

（一）應(yīng)該充分考慮學(xué)生的不同運(yùn)動(dòng)能力和個(gè)人特點(diǎn)，在活動(dòng)過程中采用更為積極、有效的手段與方法，區(qū)別對待男女小學(xué)生的教學(xué)和活動(dòng)安排，科學(xué)地提高小學(xué)生身體素質(zhì)。

（二）在創(chuàng)新的活動(dòng)中，學(xué)生表現(xiàn)出了濃厚的體育鍛煉興趣，實(shí)際體育鍛煉時(shí)間占到總鍛煉時(shí)間的93.75%，提高練習(xí)密度，提高學(xué)習(xí)的效率，保證體育教學(xué)任務(wù)的圓滿完成。

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注釋：

①中國學(xué)生體質(zhì)與健康研究組.2005年中國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研報(bào)告[M].高等教育出版社.2007-8（86）

②教育部，國家體育總局，關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作，切實(shí)提高學(xué)生健康素質(zhì)的意見全國學(xué)校體育工作會(huì)議，2006-12-20

③教育部，國家體育總局，共青團(tuán)中央·關(guān)于全面啟動(dòng)全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的通知[C]endprint