試論軟式排球技術在體育教學中的應用

閆媛媛

一、軟式排球技術的發展

作為國民健身運動的形式之一，軟式排球技術最先于上世紀末期在日本誕生，開始只是作為家庭成員和中老年人健身、娛樂的體育活動項目。上世紀末期九十年代中期引入我國。與硬式排球相比，軟式排球具有球體柔軟、重量輕、球速慢等特點，軟式排球規則靈活，不受場地限制并且軟式排球體輕，鍛煉時不會造成初學者的身體傷害，消除了初學者打排球的恐懼心理，使之更易于在全民健身和學校體育教學中普及和開展。

進入到二十一世紀，教育部頒發了《九年制義務教育體育與健康教學大綱》，軟式排球教學被列為正式的教學內容。國內也開展了多層次的技術培訓和比賽，使軟式排球運動得到推廣。但各地大都沿用了硬排的教學內容和技術方法，軟式排球難以形成獨有的技術風格和特點。因此，有必要對軟式排球技術特點和教學方式進行研究。

二、理解和掌握軟式排球技術的特點

從原材料構成來看，軟式排球采用了免沖氣的技術結構，表面由高分子材料制成，球內由類似海綿物充填，球的重量在210克左右，周長66厘米。在學習和訓練活動中，可采用排球技術和多樣化擊球動作，由“軟排游戲”和“軟排競賽”兩大類組成。掌握其技術有一些方面：

1、軟式排球球體柔軟、重量輕、氣壓小，所以與普通排球相比有不怕扎、不怕擠壓、耐磨、耐打等特點，所以不會挫傷手指，有安全感。

2、軟式排球被擊出后，當球受到用力擠壓后會自動放氣、沖氣，飛行速度較硬式排球慢，因此不易落地，玩起來趣味性強。

3、軟式排球運動的規則并不繁瑣，場地要求也比較簡單，具有很強的可操作性。

軟式排球是繼六人制室內排球和沙灘排球后又一項既符合競技體育，又符合全民健身的新興體育運動項目，可以不受年齡、性別、體質和技能約束，達到全民健身運動目的。

三、軟式排球的教學思想與方法

依據《體育與健康教學新大綱》關于“充分發揮體育與健康的教學的綜合功能，健康第一，身心得到和諧發展”的基本要求，軟式排球的教學指導思想可表述為：通過軟式排球技術的教學，基本掌握軟式排球發、墊、傳、扣、攔五項技術，建立技術運用意識，培養創新精神和實踐能力，發展競爭與合作意識，養成終身參與身體鍛煉的習慣。具體的教學方法有：

1、發現法。依據學習者的心理特征和思維發展的規律，運用啟發式教學原則，讓學生通過對所學事物的探究，親自將事物整理就緒的一種教學方法。

2、“學導式”。它是一種從被動學轉移到主動學，從講授轉移到引導的教學方法。其核心是以學為主體——有組織地引導學生自學，導為主線——在自學的基礎上，教師對學生的學習活動進行引導、誘導和輔導。

3、問題法。其基本思想是：在教學訓練的不同階段，依據“生疑—思疑—解疑”究規律運用問題情境、挖掘學生潛能，以培養與發展學生問題與創新意識的方法。

4、比賽法。它是一種以競賽的形式為核心進行教學訓練，培養學生學習的競爭與合作意識的方法。

5、電教與排球教學訓練相結合法。采用電教可以使學生及時了解當前排球發展的新方向和技戰術水平，在較短時間內掌握技術動作和技能，從而提高排球教學效果。

四、軟式排球教學的技術重點與難點

軟式排球技術教學實踐發現，擊球動作是軟式排球技術中最復雜，亦是最關鍵的動作，它包括擊球手型、擊球點、擊球部位和擊球用力四個環節。其中擊球手型和擊球用力是學生最容易出錯的環節，其次是擊球點和擊球部位。

從微觀上講，拋球是發球技術的重點，擊球臂三個環節依次發力的弧形揮擊動作是發球技術的難點；擊球點的保持既是墊球技術的重點，又是墊球技術的難點；擊球手型是傳球技術的重點，擊球用力和手指、手腕對球的控制則是傳球技術的難點；起跳和空中擊球是扣球技術的重點，空中擊球的時機和手對球的控制則是扣球技術的難點。

五、軟式排球教學的主要形式

1、“自助式”教學。劃分成兩個部分。第一部分為大綱中規定的內容，第二部分為教學大綱的擴展。教師通過對學生技術、戰術考核，給練習者不同的發展時間與空間。

2、動態水平分組。依據學生實際水平的高低，分為“基礎組”和“發展組”。“基礎組”以基本教材為主，適當放慢進度，注重錯誤動作的糾正。而“發展組”則在完成基本教材前提下，加大學習難度，發展自我與超越自我。

3、互惠分組。將全體學生分成若干個小組，小組之間相互觀察、相互評價、相互比較，你追我趕，使學生從“要我學”變為“我要學”。這種互動式的互助互利的教學訓練組織形式對學生的主動性、創造性的發展具有積極意義。

總之，體育教育工作者要按照國家教育部教學大綱要求，結合辦學不同的特點，更新軟式排球教學觀念及訓練手段，提高學生心理素質和抗挫折能力，競爭意識、合作精神，推動我國體育教育事業上水平、上臺階。endprint