基于霍蘭德理論的職業生涯規劃課程設計一例

高樹娟

霍蘭德職業興趣理論探索人的興趣與職業的聯系，并根據職業分類與興趣類型結合，制定了職業興趣代碼對照表，指導人們根據自身興趣選擇合適工作。本課程試圖教授給學生霍蘭德理論的相關知識，幫助學生確定自己的個性特征、氣質類型，了解自身優劣勢，引導學生結合自身興趣進行擇業，做好職業選擇和職業設計。

一、課程名稱：認識自我，探索職業興趣

二、課程對象：大學一年級

三、主題辨析：霍蘭德職業興趣理論認為人的興趣、人格類型與職業關系密切，人們會受到與個性相匹配的環境影響，從事感興趣的工作會更加快樂。大學新生對自身職業興趣缺乏了解，還未形成明確的職業規劃意識，需要進行適當引導。本課程試圖教授給學生霍蘭德理論的相關知識，幫助學生確定自己的個性特點和職業能力，了解自身優勢劣勢，以盡早樹立職業生涯規劃意識，明確職業興趣和方向，進而引導學生找到符合自己興趣的工作。

四、課程目標

1、認知目標：學習了解霍蘭德職業興趣理論，掌握理論基本要素。

2、行為目標：運用霍蘭德職業興趣理論進行測試，認識自我，分析自身職業興趣。

五、課程重點：學習、理解霍蘭德理論，應用霍蘭德理論測試。

六、課程難點：根據霍蘭德理論進行自我職業興趣分析。

七、課前準備：PPT，文字材料，音樂，視頻

八、課堂流程

（一）主題導入：探索興趣島嶼

師：同學們，如果你們有一次免費周游島嶼度假旅游的機會，在不考慮其他因素情況下，只憑自己興趣最向往的島嶼，以下六座你會選擇哪一座？（播放島嶼漫畫，配以輕松歡快的音樂）

1號島嶼： 自然原始的島嶼。島上充滿了各種野生動物，自然生態保持良好。居民善于手工，每家每戶種植花菜樹木、打造器具、制作工具、修理房屋，熱愛戶外運動。

2號島嶼： 深思冥想的島嶼。島上天文館、圖書館、博物館隨處可見。居民愛好學習觀察，追求真理，喜歡和各地的科學家、心理學家、哲學家、社會家交流心得體會。

3號島嶼： 美麗浪漫的島嶼。島上人們愛前往美術館、音樂廳、歌劇院，街頭雕塑遍布，街邊藝人演繹著藝術的生活。居民熱愛傳統的舞蹈、繪畫與音樂，是文學藝術天堂。

4號島嶼： 友善親切的島嶼。島上居民個性善良溫和、愛幫助人，各個社區如同均一個個密切互動的服務圈，人們相互幫助，精誠合作，關心他人，這里充滿了濃厚的人文氣息。

5號島嶼： 顯赫富庶的島嶼。居民崇尚企業經營和貿易往來，能說會到。經濟飛速發展，琳瑯滿目的高級飯店、俱樂部、大商場、高爾夫球場，企業家、經理人、政治家、律師喜歡來這里談生意。

6號島嶼： 現代、井然的島嶼。現代化的建筑矗立在島上，擁有“摩登大都市”的完美稱號，以完善的地政、戶政、金融管理著稱。居民個性冷靜沉著，處事井然有序，善于規劃和組織，高效心細。

學生進行一分鐘思考后在白紙上寫下自己想去的島嶼。

師：選擇1號島嶼的同學請舉手，坐在1號區域（事先劃分好6個區域）；選擇2號島嶼的同學請舉手，坐在2號區域……

學生選擇相同島嶼的坐在一起進行接下來的分組討論。

師：如果有好朋友來島上游玩，作為島嶼東道主，請以導游身份為好朋友進行一天的路線設計讓其領略島嶼特色與風光。

小組討論，設計路線，分享旅游方案。

老師總結，并進行分析，從：“探索興趣島嶼”自然過渡引出主題“探索職業興趣”。

師：同學們的設計是充滿奇思妙想，也很具有島嶼的風土人情和特色。其實每個島嶼代表一種職業興趣，下面我們就來一起看看你們的職業興趣是什么？

1號島，實用型——R（Realistic），類型特點是相比與人更喜歡與物打交道，擅長使用器械，用手、工具、機器制造或修理物品。有良好的動手能力，喜歡做具體有步驟的任務，喜歡戶外工作、體力勞動和操作機器。為人踏實肯干，適合技術性工種，如工程師、外科醫生、籃球教練、木工等。

2號島，研究型——I（Investigation），擅長抽象分析，對未知的領域充滿好奇，熱衷探索，喜歡研究和分析問題，運用復雜和抽象的思維理解事物、創造性地解決問題。思路縝密，智慧獨立、平靜內斂，適合的職業有科學家、實驗室工作人員、工程設計師、大學教師、心理學家、禪師等。

3號島，藝術型——A（Artistic），豐富的想象力和創造力，熱愛藝術和文學，追求真善美，自由開朗、熱情奔放，適應變化，對美有自己的審視，良好的情感表達力，喜歡自我表達，適合的職業有攝影師、導演、畫家、編輯、設計師、音樂家等。

4號島，社會型——S（Social），善于與人交流溝通，喜歡與人合作，關心他人幸福，以幫助別人或解決困難、提供服務作為價值追求，追求精神世界富足，公正平等，教師、社工、心理咨詢師、護士等都是適合的職業。

5號島，企業型——E（Enterprising），有理想有抱負，強烈的責任感，勇于承擔，抗壓能力強，喜歡領導和支配，善于自我推銷和說服別人，追求經濟和社會地位上的成功，擁有自身影響力，忠誠，勇于冒險，是目標導向型，企業型職業對應的有政治家、銷售經理、談判人、律師、保險代理等。

6號島，事務型——C（Conventional），喜歡固定的程序化工作，做事有條理，善于組織計劃，能夠對文字和數據進行細致準確的系統處理以達到既定標準，適合的職業有會計師、編輯、檔案管理、文秘、程序員、稅務人員等。

（二）理論講解

1、什么是職業興趣？

老師講解：約翰·霍蘭德（John Holland）是著名的職業指導專家，他提出的職業興趣是指人對工作的心理偏好，認為人的興趣和氣質類型與職業關聯度極高，興趣是人們活動的巨大動力，從事敢興趣的職業可以提高工作積極性，讓人工作愉悅幸福。他將人格可分為前面所講的六種類型。因此，當我們清晰地了解了自己的興趣類型，就可以更科學地進行職業選擇和定位，從而找到更適合自己的職業。你們選擇的島嶼就是你們的興趣傾向的一個初步探索。今天我們就來學習霍蘭德職業興趣理論以及運用。

2、霍蘭德職業興趣理論內在關系

師：霍蘭德依據職業環境將職業興趣分為六大類型，每一種類型與其他類型之間存在不同程度的關系，可對其進行編碼：（1）單編碼：R，I，A，S，E，C，職業興趣單一突出，單一類型顯著突出的情況不多；（2）雙編碼：RI，RC，EA，ES等等，其中相鄰關系如CE等的兩種類型的個體之間共同點較多，如RA、RE等這種相隔關系和RS等相對關系的兩種類型個體之間共同點與相鄰關系相比就較少。（3）三編碼：ISA，EAS，CRI……，按照分數最高的三種類型依次排列，因為人們通常有多重興趣。

3、霍蘭德職業興趣理論價值分析

師：霍蘭德理論的職業觀是將合適的人放在合適的崗位上以達到人職匹配，人的潛力達到最大限度的發揮。興趣是我們內心動力和快樂的最終來源，興趣與工作滿意度、職業穩定性和職業成就感之間都存在著明顯的關聯。工作的意義在于通過勞動創造價值，進而產生成就感和滿足感。接下來，我們在興趣島嶼的基礎上進行系統地測試，讓每個人找到自己真正的興趣，加深對自己個性的了解，從而讓未來的就業更加接近自己的選擇。

（三）測驗表測試與運用

1、老師對測驗表使用進行說明（發放測驗表）

師：如果我們找到是自己感興趣的職業，工作起來就會很快樂；如果是在一個你不喜歡或者厭煩工作環境下，每天工作會很痛苦。所以，我們借助SDS量表來尋找自己合適的職業。下面我們來完成自我導向測驗Self-Directed Search （SDS），對自己有個全面的了解。

學生根據老師講解填寫量表。

2、指導學生分析職業興趣測試結果（將職業代碼對照表PPT展示出來）

師：下面將你們分值最高的3個代碼記下來。在職業興趣代號對照表中尋找相應的職業。例如你的職業興趣代號是IEC，那么檔案保管員、保險統計員等是最適合你興趣的職業。還可找到與你職業興趣代號相近的職業，比如你的職業興趣代號是IEC，那么其他由這三個字母組合成的編號（CEI、ICE、CIE等）對應的職業也可以列入考慮范圍。下面請大家分享自己的職業興趣類型。

3、學生分享職業興趣量表測試結果

生：老師，我測出來的代碼是IAS，對應的職業有經濟學家、心理學家、哲學家、數學家、內科醫生。

生：老師，我的測試結果是CRI，可以做打字員、簿記員、會計、操作工。

……

生：老師，我測出來的職業都不太喜歡，與我想像的不一致，好像也不太符合我的性格。這怎么辦呢？

師：是的。可能會有一小部分同學像這位同學一樣，對于測試結果感到不一致。下面我就來跟大家講解一下遇到這種情況怎么辦。

4、測出來的職業興趣不一致

師：雖然霍蘭德職業興趣理論有大量實證的支持，但也會出現測試出來的職業是本人不滿意或者不喜歡的，個別同學存在誤差。同學們就要回頭看看自己測試前后是否具有一致性，勾選是否真正符合被測實際情況，是否在加減分數時出現錯誤。在一系列檢查無誤后，還是存在不一致情況，就可以課后聯系老師做一對一的指導，在老師幫助下詳細分析咨詢人格模式特征與分量表信息、職業夢想代碼及職業夢想的聚合性；最后綜合評估興趣，提出合理化建議。

（四）用量表結果指導職業生涯規劃設計

師：一個人的職業選擇是人生價值的初步定位，能夠在一個理想的職業崗位工作，對其一生的發展都有積極影響。若規劃是從興趣點出發、結合自身實際情況制定的，那么生涯規劃將有利于你明確奮斗目標，增強核心競爭力。下面就來詳細說說如何進行職業生涯規劃設計。職業生涯規劃主要內容包括知己知彼地評估、職業生涯目標的設定、制定職業發展計劃、具體實施步驟、規劃評估和反饋。

1、知己知彼地評估

俗話說：“知己知彼，方能百戰百勝。”要確定職業目標，首先要了解自己，了解就業形勢和環境，再進行目標抉擇。知己，你們結合霍蘭德興趣導向測驗結果分析自己的性格類型、興趣、素質、價值觀、優劣勢等，通過自我評估認識自己，從而能夠有針對性地接受教育培訓，并在實踐中揚長避短，更好地發展自我。另一方面也要了解目前自己所處的組織環境，分析環境的特點、變化發展情況、自己與環境的關系等等，這樣才能結合環境、充分利用環境資源制定更適宜的規劃，比如圖書館、社團等資源。知彼，就是要暢通信息渠道，了解就業形勢和環境、用人單位資料和市場需求情況，搜集崗位要求、工作職責與內容、崗位勝任素質、晉升空間、發展前景等各個方面與工作相關的信息。

2、職業生涯目標的設定

正確適當的目標能明確奮斗方向。目標按照時間軸從縱向有近期目標、中期目標、終極目標之分。目標之間相互貫通，有機連接。近期目標可根據想找的第一份工作來設定，中期目標是工作一段時間后的晉升，中期目標可以不止一個，終極目標是對于職業未來發展的預判，是生涯規劃的頂點。三個目標是你人生的不同階段的工作成就。例如工程師的成長軌跡可分為技術員-助理工程師-工程師-高級工程師-副總工程師-總工程師幾個階段。目標按照同一階段的不同需求和發展可能可以橫向尋找相關聯或自己感興趣且可以勝任的相近崗位，比如在擔任工程師職位之時，可繼續鉆研專業技術成為專技行業的精英，若任職期間管理能力有很大提升，也可以轉崗為項目經理，從事管理行業。這便是不同的職業目標對應的不同的發展路徑。

3、制定職業發展計劃

確立了職業目標就要制定相應的發展計劃來細化目標，可通過繪制職業地圖來梳理。職業地圖的基本要素包括職業目標、時間線、崗位技能、知識才能、意志品質等等。這部分就是將第一階段知己知彼評估內容圖示化，理清他們之間的邏輯脈絡。具體操作，根據霍蘭德測試結果選擇你考慮為未來職業的兩至三個工作，按照職業目標的橫縱向分類搜集崗位信息，列出自己的知識技能、能力素質、特長優勢與崗位進行匹配，匹配度越高，說明你越能適應崗位。對于未達到的崗位要求單列出來，針對你要提升的每一項內容列出具體提升措施和大致時間安排。

4、具體實施步驟

行動是檢驗計劃的關鍵要素。沒有達成目標的行動，計劃就難以完成，目標就難以實現。利用自我暗示與激勵原則，為自己制定相應的獎懲措施來督促完成。特別注意的是要有時間節點，在規定的時間段內完成相應任務。在持續的自我約束過程中形成良好自律和自我管理能力，確保計劃順利落實。

5、計劃評估和反饋

職業生涯規劃制定好后并不是一成不變，要使職業生涯規劃行之有效，需及時評估與修訂。職業生涯規劃是一個動態過程，隨著時間推移、環境變化、自我成長等一系列因素的改變都會影響職業生涯的發展和變更。職業目標的設定與調整、行動路線的抉擇和變更等等都可根據實施情況適時調整。

（五）觀看視頻《三寶大鬧寶萊塢》片段，結束。

（作者單位：重慶科技學院）