街舞運動的動作特點研究

鄭飛飛

摘 要：街舞作為HIP- HOP文化的重要組成部分正在世界各地迅速流行，近年來街舞運動在我國也得到廣泛的傳播，但是對街舞運動的理論研究還遠遠落后于街舞運動發展的步伐。對目前街舞的各種分類進行了綜合歸納，就其主要動作特點進行了分析，旨在為廣大街舞愛好者和政府相關管理部門提供有益的借鑒和參考。

關鍵詞：街舞運動 分類 動作特點 分析

一、研究目的

街舞的英文名稱HIP- HOP （中文音譯為”嘻哈”），從字面上意思來看：HIP是指臀部，HOP是指單腳跳，HIP- HOP則是指輕扭臀部的意思。它是一種民間舞蹈，興起于20世紀60年代末的美國黑人青少年，是美國黑人”嘻哈文化” （Hip- Hop）的組成部分。由于這種舞蹈出現在街頭，不拘于場地器械，所以被稱為街舞。街舞具有極強的參與性、表演性和競賽性。在逐漸的發展中，街舞青少年形成了一種共同的思想理念和行為方式，他們以街舞來張揚自我個性，展示青春的活力和激情，表達勇于進取的生活態度。他們強調的是”做自己，享受生命，勇于挑戰”的理念。[1]

二、街舞運動的分類

街舞根據不同的依據分類如下：

1.以動作類別為標準，國際上把街舞分兩大類：即Breaking和Hip- Hop。Breaking （霹靂舞）：屬于技巧性較高的體育舞蹈，要求舞者具有較高的力量、柔韌性和協調性，跳這種類型舞蹈的青少年叫做B-Boy或B- Girl。Hip- Hop：舞蹈型街舞，包括有Locking、Popping （Electric、Turbo以模仿木偶和機械人動作為主的觸電舞，英文為Electric Boogie.）、Wave、House等多種風格。[2]

2.按年代的發展順序來劃分，國際上把街舞統稱為Hip- Hop，包括兩大類—— Old School和New School。Old School舞蹈又包括Locking （鎖舞）、Popping（機械舞）、Breaking （霹靂舞）、Wave （電流），而New School一般更”溫和”，沒有太大幅度的腳下移動，只增加了許多頭部和手部動作，重視的是身體上半部的律動（街舞與其它舞種的區別： UP-DOWN的基本功，是穿插于HIP- HOP的每個動作，給人的感覺是身上的每一個關節、每一塊肌肉似乎都是靈活而松動的，隨時都會隨著音樂節拍而顫動起來）。

3.我國對街舞的劃分，是在2003年全國街舞大賽第一屆比賽的基礎上，采用由中國健美操協會審定的《全國街舞比賽評分規則》的最新版本。劃分為流行街舞、健身街舞和器械街舞三大類。

（1）健身街舞：通常把健身房里的街舞叫做健身街舞。也包括輕器械街舞，運用踏板、健身球、籃球、滑輪等。健身街舞在HIP_HOP的音樂伴奏下，以街舞的基本動作為表現形式，充分展示身體的協調性和動作的均衡性（包括上、下肢及身體左、右兩側的平衡發展）。動作設計要求包含有一種或多種類型的街舞舞蹈動作，避免重復。設計要以健身為主要目的，以肢體的大幅度動作和步伐移動為”語言” ，要體現一定的運動強度，應避免長時間的停頓，要遵循健康和安全的原則。動作中不得出現技巧性難度動作和對身體易造成傷害的動作（例如：關節過度伸展等動作）。

（2）流行街舞：源于美國Hip- Hop文化、始于黑人街區的一種自由、松弛、夸張、獨特的舞蹈和運動形式。包括集體（Hip- Hop Crew、 BreakingCrew）、單人（Dancer男和女、或B- Boy與B-Girl）、斗舞（Battle）。

三、街舞主要動作特點的分析

1.Popping （機械舞）：要求肌肉的震動大，震動方法正確，肢體各部分均可以動作。Popping來源于模仿機器人的動作形態，然后又加上一些喜劇和卡通影片里的滑稽動作，具有相當的幽默效果。利用肌肉的緊繃與放松來產生身體的震動與定格。

2.Locking （鎖舞）：要求動作干凈利落，舒展，有力。Locking的名稱源于基本動作第二拍的”鎖” （將關節鎖住），動作的靈感是來自于被線控制著的小木偶，因此，就出現許多手臂架空并使關節定位不動的點頓動作。后來，由于受中國功夫電影在美國的影響，街舞人模仿李小龍甩雙節棍的手法，又出現了手臂大幅度的甩動動作及手轉（CROSSHANDS）等；因此， Locking （鎖舞）的動作特點要求強調手部的旋轉與定位，配合整個肢體的律動以及極具爆發力的手臂轉變動作，在短時間內的發力與對力量的控制，從而產生了身體運動之間的動與靜的強大對比。

3.Wave （電流）： Wave有許多電流傳導的舞蹈動作和造型，其動作就像電波傳播流向身體的各個部位一樣，但沒有像觸電似的一樣顫抖，而是一種從四肢開始的波浪動作，一鼓無形的力量沿著關節順序，力量平緩、滑順的依次從各關節部位流向整個身體而律動起來，起波浪的動作軌跡是不容忽略或省去的，在傳導到身體的末端時產生”停頓” ，仿佛能量仍然保存在身體而沒有像漏電那樣失去能量。

4.Breaking （霹靂舞）： Breaking類似體操的一種地面動作，其動作是以旋轉為主，翻身為輔，以手部為主要支撐點，肢體在空中的翻騰、旋轉為特色的技巧性街舞。根據動作的幅度大體上可以分為兩種類型：用手、頭、身體在地上旋轉，稱為大地板；代表動作有頭轉、拖馬斯、風車、1990、2000、等。用肢體在地上踩出復雜變化的腳步動作，加上刁鉆的倒立，稱為小地板；代表動作有霹靂摔、地蹦、魚躍、后翻、排腿等。

結語

通過對街舞的各種分類和動作特點分析可以看出街舞是一項在年輕人當中比較普及和易接受的運動，能體現現代年輕人對時尚的追求，對個性的宣泄和激情，而且街舞的競技性、表演性和挑戰性極強，除此之外，街舞還是非常好的有氧運動，趣味性極濃，因而受到青少年的酷愛。現在我國的街舞正處于從完全自發和民間的狀態向規范化有組織轉型的重要階段，國家體育管理部門的組織和推廣將有效地推進這個轉型進程，吸引廣大青少年加入到科學、健康的街舞健身行列，使這種另類文化的運動形式更快走向主流舞臺，在全民健身這個廣闊的領域里更好地發展。

參考文獻：

[1]馬洛.弗雷什.韓大海，馬建明譯.霹靂舞[M].北京：國際文化出版公司， 1989.

[2]駱意，許銘.第14屆亞運會男子體操單項比賽技術分析[J].廣州體育學院學報， 2004.（1）.endprint