對散打防守反擊戰術的應用研究

劉洋　葛磊

【摘 要】散打作為武術運動的重要組成部分，運動員不僅要具備極好的身體素質，同時在散打的過程中也要講究一定的實施戰術，其中防守反擊戰術的訓練能夠更好地提升運動員戰術意識。于是本文通過對散打防守反擊戰術應用的前提條件進行詳細分析，進而提出合理地散打防守反擊戰術的應用策略，能夠有效地提高運動員的散打技術，進一步推進散打運動的更好發展。

【關鍵詞】散打運動；防守反擊戰術；應用分析

0 引言

所謂“防守反擊戰術”是指體育競技比賽中的一種戰術，它主要是應用于弱者對強者的模式，在比賽的過程中采用 “先穩固防守，再伺機出擊”的攻擊策略，以致其達到“快、準、狠”的境界，一招制勝的效果，同時這種戰術也可以在散打運動中得以很好應用，有利于提高散打訓練的效果。

1 散打防守反擊戰術應用的前提條件

對于散打運動員來說，實行防守反擊戰術要具備一定的有效條件，下面就對散打防守反擊戰術應用的前提條件進行詳細地分析，主要從以下三個方面入手：

1）達到善于防守，敢于反擊

“善于防守，敢于反擊”這一點是散打防守反擊戰術應用的前提條件之一，這就要求散打運動員自身的內在素質能夠達標，具備防守反擊的潛質。一般來說采用防守反擊戰術關鍵的一點在于及時，不能造成脫節的意外，只有散打運動員自身具備較強的防守能力及反擊意識，才能夠很好地實施這一戰術。善于防守，敢于反擊則是要求自身素質過硬，在采取防守反擊戰術的過程才可以游刃有余的盡情發揮，以其一招制勝。散打比賽中運用防守反擊戰術的運動員獲勝率，遠遠高于運用主動進攻戰術的運動員，一般情況來看，散打過程中應用防守反擊技術能在較短的時間內有效地瓦解對手進攻的那種勢頭，并且應用防守反擊戰術的時候也可以將其與主動進攻技術進行有效地結合，靈活掌握和運用防守反擊，較容易控制場上局勢并取得主動權。

2）做到因敵使策，靈活多變

散打就講究個“快”、“狠”、“準”，采用防守反擊戰術則要求運動員能夠做到因敵使策，靈活多變，不拘束于常規動作之中，可以根據敵方進攻的情況，及時地做好制勝的反應，并且同時還可以完勝敵方的戰術。比如，應用反擊技術的時候，就要強調反擊戰術全面應用的重要性，并且要達到多角度、自由靈活的階段，才可以進行有效地反擊，同時應用反擊技術的過程中，也可以很好地鍛煉運動員的步法、拳法、腿法、摔法及膝法等多種技術。因此，散打防守反擊戰術中，要做好系統性的戰略，便于全面掌握比賽的整個發展趨勢，更有利于根據自身特點及對方情況，有針對性應用防守反擊戰術，達到有效地防守反擊。

3）能夠判斷準確，虛實分辨

對于散打的防守反擊來說，我們不能簡單理解為先防守后反擊。進行防守反擊的過程中，要求散打運動員可以準確地判斷對手的虛實，做到真假的分辨。如果當對手進攻我方的時候，沒有摸清其的真正意圖，就茫然采取反擊戰術，這樣就容易造成我方戰術的失利。因此，作為一名散打運動員，具備明辨真假的能力是非常必要的，只要善于洞察對方的真假虛實，才能因情而動，識破其的使詐，贏得最后的勝利。同時應用散打防守反擊戰術過程中，不論是用拳防守，還是以腿反擊，也都是具有一定的防守反擊戰術目的，遵循其戰術的自然規律，這樣才能更好地推動散打的發展。

2 散打防守反擊戰術的合理應用

散打防守反擊戰術的合理應用才能夠有效地提高其訓練效果，并且要結合運動員自身條件進行適宜地應用，下面就對散打防守反擊戰術的合理應用進行詳細地研究：

1）具備很好的距離意識

對于散打運動員來說，比賽過程中采用防守反擊戰術只靠蠻力去取勝是很難的，同時也不能單憑防守取得勝利，不僅要避免我方被對手擊中，而且還要保證能夠進行及時地反擊。因此，我方在防守的過程中要為后面反擊創造合適的距離，保持適宜的距離能夠使我方比較靈活的進行反擊。為了不讓對手擊中我方，也為進行反擊創造條件，在散打的過程中國，可以運用躲閃防守時采取幅度較小的簡單動作，同時保持自身的平衡狀態，把握敵我的有效距離，防守的過程中要抓住一切可以反擊的最佳時機。因此，散打過程中采用防守反擊戰術要具備很好的距離意識，才能夠自由靈活的進行防守與反擊，為我方的勝利贏得保障，并且適宜的距離能夠將自己的能力更好施展開來。

2）注重觀察對手的習慣動作

散打的過程中要仔細地觀察并認真分析對手所帶有的習慣動作，了解到對手的一些情況之后，針對其的習慣動作采取相應的防守反擊戰術。一般來說，每一位散打者都展現著自己獨樹一幟的技術風格，在比賽的過程中也會自然流露，此時，你就要觀察、分析對手所表現出來的一些特點，掌握到這些基本情況，方能做到知己知彼，百戰百勝的境界。例如，對手以正面使用正蹬腿和側踹腿的招數向我方進攻，此時我方不僅要躲開對手的直面進攻，同時采取左右側彈腿的招數極地反擊，趁其不意，可以上步格擋貼近對手，并用左右直拳反擊對手。因此，散打過程中，要格外注重觀察對手一些習慣性動作，根據對手情況，采取適宜的防守反擊戰術。

應用散打防守反擊戰術的過程中也（下轉第143頁）（上接第153頁）要注重時機的有效性，要把握好最佳時機。把握散打防守反擊戰術的時機，不僅是對方所創造的機會，而且自身也應采用合適的手段提供有效的時機，為自己提供有利的比賽條件。所以散打運動員要善于從戰術思維、對方心理、技術變化及狀態情況等多個角度去綜合性洞察對方的情況，掌握一切有利機會，提高散打防守反擊戰術的實施有效性。

3）遵循動靜結合的原則

當然在散打防守反擊中要講究動與靜的完美結合，所謂“動”呢，就是指采取以真假虛實的招數動作來分散對手的注意力，迷惑對手的自定戰術，進而取得比賽場上的主動控制權。另一個“靜”，則是針對對手的草率進攻，以最快的速度進行方劑，達到防守反擊的戰術意圖，看似靜實則以靜制動。散打過程中遵循動靜結合的原則，能夠更好地發揮防守反擊戰術的靈活實用性，“以靜制動”和“以靜制靜”這兩種不僅很好地避免戰術單一的情況，同時也可以將我方的防守反擊戰術意圖得以全部發揮，以達到教人滿意的結果。根據相關專家建議，加強散打防守反擊戰術的應用可以做好這幾點：{1}在訓練初期應加強運動員對防守反擊技術運用時節奏的控制；{2}在提高練習時，技術的要求要契合競賽要求，結合運動員自身素質條件進行競賽訓練一體化；{3}實踐中融入防守反擊戰術意識，不斷積累經驗，使其達到精益求精的境界。

3 結論

綜上所述，散打防守反擊戰術的應用，并且不是實行先防守后反擊的戰略，其實防守反擊戰術一方面以防守為側重，以尋找反擊的時機，另一方面也進行防守反擊戰術。防守反擊戰術作為散打運動的重要組成部分，要將我方由被動轉為主動，掌握賽場上的主動控制權，將能夠自由靈活地運用防守反擊戰術。同時在散打運動的過程中，要能夠很好的進行防守反擊戰術的靈活應用，則需要采取專業的具有針對性的實踐訓練，也不斷地提高對對手的預判和條件反應，以達到防守與反擊自由轉換的高度協調。因此，加強散打防守反擊戰術的訓練，不斷地推動散打運動的更好發展。

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