淺論全民健身的發展趨勢

楊曉錚

摘要：全民健身是國家的重要發展戰略，倡導全民健身對于國民整體的身體素質提高和綜合國力的增強具體非常偉大的意義。全民健身事業是公益性事業，也是一項長遠而長期的工程，要保持全民健身事業持續、健康的發展，全民健身的發展趨勢是全民健身與全民健康的高度融合；專業訓練與群眾體育的高度融合；單純的體育鍛煉與群眾藝術的高度融合。我國將在全民健身戰略實施推進下，將全民健身上升到了“大健康”新高度，在全面建設小康社會進程中發揮出越來越重要的作用。

關鍵詞：全民體育；全民健身；發展趨勢；實施戰略

新中國成立的半個多世紀以來，綜合國力的逐漸增強，我國的體育事業也隨之蒸蒸日上，全民健身運動開展的蓬蓬勃勃，全國各族人民的精神面貌煥然一新，身體素質普遍大大提高。我國進入了為實現“中國夢”而努力奮斗的新的歷史時期，中央政府提出了“共建共享，全民健康”的戰略主題，充分體現了我國堅持“政府主導，全社會參與，發展公共體育服務體系，促進體育與健康生活方式的融合。建設”健康中國“的遠見卓識。全民健身與全民健康的融合發展，將在全面建設小康社會進程中發揮出越來越重要的作用。

一、全民健身的偉大意義

體育鍛煉是提高人體素質的重要途徑，倡導全民健身對于國民整體的身體素質提高和綜合國力的增強具體非常偉大的意義。

1、全民健身是建設社會主義精神文明的重要手段。人在經過充分的有氧運動，出汗排毒后心情會非常舒暢。經常健身鍛煉的人總是神采奕奕，渾身煥發著勃勃生機。人們利用閑暇參加體育鍛煉，可以改善人民群眾的精神面貌，可以減少酗酒賭博等不良習性的占用時間，維護社會安寧和穩定，對于建設社會主義精神文明具有重要作用。

2、全民健身是建設社會主義物質文明的重要手段。人人都在追求具有健康的體魄，從而全身心的投入到祖國建設大業中去。建立浩浩蕩蕩的全民健身隊伍，就是為社會主義物質文明提供健康合格的建設者隊伍。另一方面，全民健身還能促進消費，拉動內需和形成新的經濟增長點。所以全民健身對于提高國家的綜合經濟實力是極端重要的。

3、全民健身是提高國民身體素質的重要手段。中華民族的近代史上由于國家貧窮，飽受欺凌，人民體質羸弱，生靈涂炭。共和國的締造者毛澤東同志于建國初期向全國人民發出了“發展體育運動，增強人民體質”的偉大號召，言簡意賅地闡述了體育的最本質特點和功能，為新中國的體育事業和全民健身運動奠定了堅實的思想基礎，以強身健體為目標的健身活動多層次、多樣化的蓬勃開展，大大促進了我國人民的身體素質普遍增強。

二、全民健身的發展趨勢。

1、全民健身與全民健康的高度融合。將來國家的基本公共服務要緊緊圍繞“全民健康”這個核心，把健身指導與醫療診斷結合起來，在體育健身攝食中融入健康元素。培養一大批健康指導師和運動康復醫生方面的人才，使他們既能開具運動處方又能進行醫療康復診斷。把體育健身設施與醫療康復設施有機結合起來。把國民體質監測與醫療監測結合起來。把運動健身器械和康復訓練設施結合起來，攜手建立全民健身與醫療保險相結合的激勵機制。

2、專業訓練與群眾體育的高度融合。競技體育的專業訓練與群眾性的體育運動融合是大勢所趨。通過群眾比賽從底層海選出來的運動選手，可以為專業運動會增加不小的含金量。專業運動員退役之后可以轉到群眾體育領域，傳授訓練方法，發現運動苗子，帶動群眾體育運動。將來專業訓練與群眾體育的高度融合會使專業和業余之間的界限日趨模糊。

3、單純的體育鍛煉與群眾藝術的高度融合。為了提高全民體育和全民健身的廣泛參與程度，將單純的體育鍛煉與群眾藝術形式相結合已逐漸興起。地方體育主管部門可以有意識地將各種藝術化的體育運動項目加以推廣和普及，利用音樂、舞蹈、服裝等藝術表現方式對各種體育項目進行有效烘托，以單純的運動技能鍛煉以群眾性的藝術形式表現出來，具有較強觀賞性和審美價值，這種體育文化娛樂為一體的活動可以大大提高群眾對體育健身的興趣和參與度。

三、全民健身戰略的實施

“弘揚體育文化；提供活動供給；推進組織改革；方便就近健身；發揮多元功能；拓展體育交流和做好公共體育服務均等化是新時期全民健身的發展戰略。針對以上戰略的實施，提出以下對策。

1、培養人們參與體育健身的自覺性。全民健身，不能強迫命令，重在自覺行動。所以要加強全民健身的宣傳教育。使廣大群眾深刻認識到參加體育健身活動的好處，提高全民參與健身的自覺性，提高人民群眾健身活動的廣泛參與度，使體育健身成為人們日常生活中不可或缺的一種習慣，男女老少都能自覺自愿積極主動地參與體育鍛煉，才能形成浩浩蕩蕩的全民健身隊伍。

2、提倡健身鍛煉的層次化和漸進化。體育運動項目繁多，有人喜歡球類，有人喜歡游泳、有人喜歡器械，有人喜歡徒步。人們會根據自身條件諸如性別、年齡、功底、興趣及經濟狀況，以及減肥塑身、降脂增肌、恢復體能等目的來選擇體育項目的。無論哪種運動，都以增強體質、減少疾病、延年益壽為追求。但要注意根據自已的身體基礎定位自己的運動層次，以有氧運動為主，循序漸進地進行，切不可冒險沖擊運動極限，對自己造成意外傷害。

3、培養人們堅持鍛煉的恒心和毅力。體育健身要靠長年累月、持之以恒的鍛煉才能真正提高身體素質。要避免轟轟烈烈地開始，悄無聲息地停止，心血來潮了鍛煉一兩次，三天打魚兩天曬網。有人決定健身時服裝鞋帽設備購置了一大批，幾天后束之高閣堆了一屋子。如此一暴十寒，難能收到健身效果。因此，要注重培養全民健身的恒心和毅力，根據自己的條件選擇一兩種體育項目，堅持鍛煉的經常化和永久化，使運動健身成為終身愛好而欲罷不能。

參考文獻：

[1]國務院.全民健身計劃（2016—2020年）

[2]濟南市體育局.《全民健身計劃（2016-2020年）》解讀.發布日期：2017-02-27endprint