聾生生活技能教育對心理健康促進的研究

楊慎耘

摘 要 本文首先闡釋了生活技能教育的內涵，探討了在聾校開展生活技能教育具體內容和促進聾生心理健康的途徑，即不僅能促進聾生的心理健康，還能增強聾生適應社會的能力。

關鍵詞 聾生 生活技能教育 心理健康

中圖分類號：G44 文獻標識碼：A

青少年的問題行為之間有著密切的聯系，根據心理學家的問題行為理論，這些看似不同的問題行為背后有一個共同的因素，即心理社會因素。它是預示和理解青少年問題行為的重要理論基礎。以學生為主體，運用生活技能教育，向學生傳播健康教育的基本知識，培養學生正確的態度及價值觀，確立健康的生活方式，促進學生身心健康。生活技能不僅僅是人的生存能力，還是一個人的心理社會能力。聾生作為社會群體不可或缺的一部分，其心理健康發展對其個人、社會發展都具深遠意義。，聾生的心理健康問題主要表現在社會性、人格、情緒及與學業發展相關的問題上；聾生比健聽學生更易出現心理問題，某些方面的心

理健康問題要比健聽學生嚴重，應在聾校倡導積極的心理健康教育和生活技能教育。學校是開展兒童心理健康教育的理想場所，在促進聾生心理健康方面具有不容推卸的責任，如何在學校有效地開展聾生心理健康教育，值得教育工作者及研究者關注。

1生活技能教育的內涵

（1）生活技能。生活技能是指一個人的心理社會能力。生活技能不僅僅是人的生存能力，還是一個人的心理社會能力。世界衛生組織將心理社會能力解釋為：是一個人有效地處理日常生活中的各種需要和挑戰的能力；是個體保持良好的心理狀態，并且在與他人、社會和環境的相互關系中，表現出適應和積極的行為的能力。生活技能是個人心理素質的主要表現，與個體的身心健康有著密切的關系，是每一個兒童、青少年和成人都應該掌握的能力。危險行為青少年，生活技能教育尤為必要和重要。生活技能不僅能夠幫助改變危險行為、恢復自信、減低感染HIV的危險，還為解決將來生活中的困惑和問題奠定堅實的基礎。

（2）生活技能教育。生活技能教育是提升學生心理社會能力的系統教育活動。特指心理社會技能。包括可以習得的、可以實踐的能力。生活技能教育在于促進社會心理能力在適宜的文化背景下實踐并得到發展； 它在于促進個體和社會的發展，預防可能出現的健康和社會問題，保障人權。生活技能教育的目的，不僅是提高知識水平，而且要訓練必要的生活技能，建立健康的生活方式，預防不良行為和健康問題。

2聾校生活技能教育的基本內容

生活技能教育就是通過把這些技能教給兒童青少年，提高他們的心理社會能力 ，使兒童青少年具有良好的行為準備，進而建立健康的行為，預防問題行為。

（1）自我認識能力。自我認識能力是個體能夠對自己的個性、長處、弱點、喜好等作出客觀評價的能力。一個人只有正確地認識自我，才能逐步建立自信心，與周圍的人保持和發展良好的人際關系。由于聾生生活在一個比較封閉的空間，對自己卻是正確的認識，因此，培養自我認識能力對于對他們來說非常重要。

（2）同理能力。同理能力是能夠站在他人的角度上考慮問題的能力。當人們在與他人交往、商討和解決問題時，非常需要這種能夠設身處地為別人著想的能力，這將有助于人們理解、同情和幫助別人，并且能很好地解決問題。

（3）有效的交流能力。有效的交流能力是人們能夠運用恰當的語言或身體語言（包括手勢、姿勢、表情和動作等），準確、恰當地表達自己的心情、觀點和意見，并能在需要時尋求建議和幫助。

（4）人際關系能力。人際關系能力是人們能夠以積極的方式與他人交往，同時，還包括能夠采用恰當的、使自己和別人都不至于造成過度傷害的方式，巧妙地斷絕與某些人的關系。在日常生活中，人際關系能力是聾生保持良好的心理狀態和獲得社會支持的重要因素。

（5）調節情緒能力。人們應該能夠認識自己和他人的情緒，并且掌握基本的方法，把消極的情緒逐漸調整為積極的情緒，使之不會對身心健康造成不良影響，也不會使些不良情緒影響其他人。

（6）緩解壓力能力。緩解壓力能力即是一個人能夠認識自己壓力的來源及其危害，并且有能力采取必要的措施，改變周圍的環境或生活方式，減少壓力的來源，或者，學會放松自己，使壓力盡可能地降低，不至于造成健康問題。

（7）創造性思維能力。創造性思維能力是一個人在思考問題時能夠拋開以往經驗的束縛，不因循守舊，積極探索其他可能的途徑和方式。創造性思維能力能幫助聾生在解決問題時，能有更多的選擇，從而作出更好的決定。

（8）批判性思維能力。與創造性思維能力相近，這種能力也可以幫助人們開闊思路，用批判的眼光來分析已獲得的信息和以往的經驗，從多個角度、全面地考慮問題，以便靈活地適應日常生活，作出更加合理的決定。

（9）決策能力。決策能力是一個人通過權衡不同的選擇，考慮每種選擇所帶來的后果，從而作出正確的決定的能力。

（10）解決問題能力。解決問題的過程可以認為是一個人作出正確的決定，并付諸實施的過程。

3生活技能教育是促進聾生心理健康的途徑

（1）通過生活技能教育提高聾生的心理社會能力，能夠掌握處理問題的特殊技巧。可以使聾生具備處理日常生活中的各種問題（包括健康問題）特殊技巧，拒絕各種不良行為。

（2）生活技能教育能夠有效增強聾生的自我意識，促進心理健康，從而有效預防各種健康危險行為。

（3）生活技能教育可以多途徑地促進聾生生活質量提高。生活技能教育還可應用于其他教育活動，如環境教育、就業指導、維護權利、促進和平等，增強聾生的社會適應能力，促進聾生生活質量的提高，培養聾生的高素質，讓他們能夠做負責任的社會公民。endprint