大學生身體素質現狀分析與對策研究

夏雨晴

(樂山職業技術學院 四川 樂山 614000)

大學生身體素質現狀分析與對策研究

夏雨晴

(樂山職業技術學院 四川 樂山 614000)

通過我國近幾年的大學生身體素質調查結果顯示，我國大學生的身體素質呈現逐年下降趨勢，因此如何提高大學生的身體素質成為當前需要解決的一項重要問題。文章通過分析我國大學生身體素質的現狀，以其影響因素為基礎，對我國大學生身體素質的提高提出一些具體對策。

大學生；身體素質；重文輕武；體育鍛煉；終身體育

1 大學生的身體素質發展趨勢和現狀分析

2005年大學生的身體素質跌倒低谷，教育部門出臺了《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》這一文件；2010 年全國學生第 6 次體質健康檢測結果顯示，青少年的身體素質比 2005年又大幅度下降；2013年的調查顯示，48.3%的大學生沒有體育鍛煉的計劃，真正為了強身健體而參加體育鍛煉的大學生僅為29.2%。[1]

作為一名高校輔導員，所帶班級的同學經常會有感冒、發燒，請假看病的現象。同學們的上網時間也越來越多，鍛煉的時間越來越少，有部分同學因為沉迷于網絡游戲，生物鐘完全顛倒，甚至一直到早上4點才休息。上課玩手機，回到寢室玩電腦，似乎是部分同學的日常，在他們的大學生活里似乎沒有鍛煉身體這個概念。學生們的身體素質普遍偏差，近兩年運動會還取消了3000米的長跑項目，運動會臨近了，卻不敢讓同學們參加中長跑項目。

少年強則國強，肩負著社會任務和家庭重擔的大學生，身體素質卻不盡人意，這是值得我們深思的問題。

2 大學生身體素質的現狀分析

2.1 沒有養成運動的習慣

在中考、高考的壓力下，學生和家長都過度的重視文化成績的學習，而忽視學生的身體素質和體育成績，導致學生沒有體育鍛煉的習慣；上了大學之后，因為電腦、電視、游戲機等娛樂設備的日趨發達，騎車等交通工具的普及，就業潛在壓力帶來的學習壓力使很多大學生們變成了宅男宅女，身體素質呈下降趨勢。

2.2 體育場館建設的滯后

近年來，全國很多城市的大學、中學、小學里都有體育館、塑膠跑道的體育場，鍛煉設施和器材也逐漸完善，但由于學生人數多，現有場館和器材的數量遠遠不能滿足所有學生的需求。特別是在放學后、雙休日、節假日和寒暑假，學生在離開學校的日子，城市里鍛煉的場所更是寥寥無幾。

2.3 意志品質薄弱

獨生子女的比例占大多數，因為家庭條件優越，從小嬌生慣養已成為習慣，造成普遍學生意志品質薄弱，忍受不了長期刻苦訓練的枯燥，拉長韌帶的疼痛，加上電腦、電視、游戲機的普及，以及汽車帶來的便利，學生逐漸不愛參加體育運動，必然造成身體素質下降。

3 提高大學生身體素質的對策

3.1 正確的體育價值觀要從小教起

只有從小對孩子進行正確體育觀念的教育和灌輸，培養孩子獨立性、自制性和堅韌性的一直品質，才能從根本上轉變獨生子女嬌生慣養、一直品質薄弱的現象，只有從小培養孩子正確的體育觀念，在重視文化成績的同時也注重身體素質的鍛煉，這樣才是現代學生綜合素質的全面提高[2]。

3.2 鼓勵大學生積極參加體育鍛煉

社會媒體可以加大對各大體育賽事的宣傳力度，樹立體育明星效應，在青少年群體中適當掀起“追星風潮”，這樣可以大大激勵和培養大學生參加體育鍛煉的興趣；各高校應多舉辦主流項目的比賽，在各項目的比賽中增添一些簡單的興趣賽，并降低比賽的報名要求，同時增添比賽獎項，盡量為學生多提供獲獎的獎品，提升學生群體報名參加比賽的積極性；在社團內建立體育項目的社團，項目的內容盡可能豐富，在教室指導與學生自助鍛煉的有效集合下，幫助學生樹立科學的體育觀念，幫助學生在運動的過程中享受到快樂，最后達到提高大學生身體素質的目的。

3.3 提高體育教師的職業核心能力

可以將學生的身體素質考核列入教師考核機制、激勵機制，把學生運動成績較好、《國家學生體質健康》達標或合格率高，計入體育教師評審職稱、評優的必須條件。增加體育教師每年參加學術交流和專業培訓的次數，規定體育教師每年必須完成的論文發表，提升體育教師的理論和專業水平[3]。鼓勵體育教師參加科研，參與國家課題研究，在專業理論上進行提升，讓體育教師成為提高學生素質的中間力量。

3.4 加強學校體育工作建設

以樂山職業技術學院為例，在學院的新校區校園內，建有2個室外標準足球場、一個綜合場館、游泳館、射擊館等等，可以充分滿足學生包括田徑、三大球、三小球、游泳和射擊等項目的運動需求。可加大對體育課的開發力度，把各個項目加入課程計劃中，如游泳課擊劍課，讓體育課不在是傳統的田徑、足球和籃球課；鼓勵體育教師多參加學術交流和專業培訓，規定體育教師每年必須完成論文發表，提升體育教師的理論和專業水平；在學生社團中增加體育項目的團隊，并經常舉辦院級熱門項目的比賽，降低報名要求，鼓勵各系部積極參與其中，提升學生參加比賽的積極性，形成一個良好的校園氛圍；在教師中多組織相應的項目活動和比賽，降低報名要求，規定各系部必須出多少名教師參與其中，多設置項目獎勵，讓教師在運動中感受到樂趣，可以提高教師群體的凝聚力。

[1] 大學生身體素質現狀調查.曹勝民.2013教育與職業.

[2] 大學生身體素質現狀及對策研究.班勁玲.2013.9.臨床醫學.

[3] 大學生身體素質現狀深度分析與對策研究.黎偉.2013.10.運動.

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1672-5832(2017)11-0072-01