湖南省普通高校女大學生體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查分析

劉青華 熊少波

(湖南農(nóng)業(yè)大學體育藝術學院，湖南 長沙 410128)

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

選取湖南省湖南農(nóng)業(yè)大學、長沙理工大學、長沙學院、湖南理工學院、長沙民政職業(yè)技術學院、湖南生物機電職業(yè)技術學院等6所高校，從每所學校隨機抽取100名女生進行調(diào)研。

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調(diào)查法

從高校女大學生參加體育鍛煉的項目、時間、頻次、強度、消費、動機（包括對體育鍛煉的認識）、體育鍛煉需求等方面進行問卷調(diào)查，在6所高校共發(fā)放問卷600份，回收551份，回收率91.83%，其中有效問卷528份，有效回收率95.82%。

1.2.2 文獻資料法

查閱有關高校女大學體育鍛煉方面的資料，重點了解相關研究內(nèi)容、進展、發(fā)展趨勢以及不同地區(qū)女大學生參加體育鍛煉的現(xiàn)狀與特點。

1.2.3 訪淡法

對部分女大學生和相關專家、教師進行訪談，深入了解女大學生參與體育鍛煉的情況及對體育鍛煉的認識。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法

使用 SPSS統(tǒng)計軟件對回收的有效問卷的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計處理和分析。

2 結(jié)果與分析

2.1 湖南省普通高校女大學生體育鍛煉現(xiàn)狀

2.1.1 體育鍛煉的意識與動機

體育意識是開展體育行為的前提[1]。調(diào)查顯示，認為重要占44．55%，比較重要39.60%，一般15.85%，沒有人認為體育鍛煉不重要；同時認為必需參加積極體育鍛煉的同學占比達 66.34%，對體育鍛煉無所謂占比 28.71%，僅5%的學生認為沒有必要參加。以上數(shù)據(jù)表明女大學生對體育鍛煉的認識基本到位，但是參與體育鍛煉意識有所滯后。

體育動機是開展體育活動的驅(qū)動力。湖南省普通高校女大學生的體育鍛煉動機呈現(xiàn)多元化趨勢，希望通過體育鍛煉達到強身健體效果的占比為77.23%，調(diào)節(jié)大腦、消除疲勞 54.46%，健美減肥 44.55%，豐富課余文化生活45.54%，應付體育達標考試 23.76%，交友 10.89%，其他4.95%。以上數(shù)據(jù)可以看出女大學生已認識到體育的價值和功能，對參加體育活動的目的有較正確的認識，但是仍有部分女大學生僅僅把體育鍛煉作為完成大學時期學分任務的手段。

2.1.2 體育鍛煉時間及頻次

以前倡導早上是體育鍛煉的最佳時間，近年來又有研究表明，每天8點—12點，14點—17點是肌肉速度、力量和耐力處于相對最佳狀態(tài)的時間[2]。無論哪個時機最好，在很大程度上鍛煉的效果均依賴于個體情況。通過對湖南省高校女大學生參與體育鍛煉的時機調(diào)查，選擇晚上開展體育鍛煉占比達71.29%，下午15.84%，中午0.99%，早晨11.88%。眾所周知，生命在于運動，運動貴在堅持。形成良好的體育鍛煉習慣，能使人終身受益。目前湖南省高校女大學生的體育鍛煉頻次及持續(xù)時間調(diào)查結(jié)果很令人擔憂，有固定鍛煉習慣的學生占比不到30%。具體情況為每周固定鍛煉 3次及以上占比 14.85%，固定 1—2次占比12.87%，不固定、偶爾鍛煉占比66.34%，完全沒有鍛煉行為占比5.94%；其次參與鍛煉的女大學生，每次鍛煉持續(xù)的時候30分鐘或 30分鐘以上為 52.48%，60分鐘或 60分鐘以上 7.92%，30分鐘以下 25.74%，不確定 13.86%。

2.1.3 體育鍛煉項目

湖南省普通高校女大學生體育鍛煉的項目較廣泛，主要包括有（由高到低排序）：跑步、羽毛球、共享單車、游泳、乒乓球、健身操、籃球、藝術體操等。從排序上看，跑步是女大學生最喜歡的一種鍛煉方式，主要原因是方便開展，沒有場地和器材的限制，具備隨意性且運動負荷??；其次是羽毛球、共享單車、游泳、乒乓球、健身操等，有健身效果又有娛樂性，且對抗性、競爭性弱。

2.1.4 體育鍛煉的地點

目前湖南省普通高校女大學生體育鍛煉場地選擇在學校體育場地占比 71.29%，其次是宿舍 11.88%，社會收費場所5.94%、路邊3.96%、大自然2.97%、休閑廣場1.98%、其他1.98%。以上數(shù)據(jù)可以看出女大學生主要選擇在學校場地鍛煉，主要原因為距離短、安全且大部分為免費場地；其次在宿舍進行體育鍛煉，鍛煉項目包括藝術體操、瑜伽等。根據(jù)選擇情況來看，女大學生選擇體育鍛煉的場地主要以經(jīng)濟便捷為主。

2.1.5 體育消費水平

放眼當今社會，體育消費的概念已經(jīng)逐步建立起來，并作為現(xiàn)代生活消費的一個重要組成部分。女大學生對體育消費的認識與她們參與體育鍛煉的行為有密切關系。湖南省普通高校女大學生體育消費主要在以下幾個方面，運動服裝71.29%、運動器械36.63%、健身消費31.68%、與運動有關雜志 6.93%、體育比賽門票 4.95%。以上數(shù)據(jù)顯示女大學生的體育消費面很窄，運動服裝或器械都屬于實物消費，可以在日常生活及體育鍛煉中兩用[3]；其次，健身消費占比有所提升，主要原因為女大學生追趕潮流的心理，例如健身馬甲線的興起與影響；其他顯得非必要且花費較高的消費較少。女大學生每學期體育消費在200元以上占比14.85%，150—200元 1.98%，100—150元 11.88%，50—100元24.75%，50元以下46.53%。由此可見目前我省女大學生體育消費意識薄弱，消費水平偏低。

2.2 湖南省普通高校女大學生體育鍛煉現(xiàn)狀的成因

2.2.1 時間因素

通過與女大學生的訪談得知，現(xiàn)階段均以優(yōu)先完成學習任務及其他有興趣的活動后才進行體育鍛煉，早晨的時間較短，白天課業(yè)繁重，無瑕開展體育活動。

2.2.2 場地條件因素

一是雖然近年來各大學校越來越重視體育發(fā)展，大力投入體育場地建設，健全體育設施，但還是不能滿足部分學生的多樣化需求。

二是女大學生在晚上投入體育鍛煉的人數(shù)最多，場地供不應求使很大一部女學生受到限制。在“你認為學校在組織與管理女大學生體育鍛煉過程中迫切需要解決的問題”及“你不參與課外體育活動的主要原因”此兩項調(diào)查結(jié)果排名第一的均為場地原因。

2.2.3 經(jīng)濟因素

女大學生沒有固定經(jīng)濟來源，生活費用依靠父母，不具備很強的消費實力，因為沒有穩(wěn)定的個人收入從而制約了她們的體育消費行為[3]，另一方面，她們主觀認為體育消費屬于不必要支出，平常走路、散步也是一種鍛煉，無需另外花錢進行的體育活動.

2.2.4 體育教育因素

通地對體育課教學形式滿意度的調(diào)查顯示表示滿意的同學占比 24.75%，不滿意占比 11.88%，一般占比59.41%，其余表示無所謂;

其次體育老師素質(zhì)的高低很大程度上影響學生對體育課的參與積極性及學習熱情。調(diào)查顯示50.5%的同學喜歡上體育課，34.65%對體育課無所謂，14.85%不喜歡上體育課，其中不喜歡體育課的主要原因為體育課的教學內(nèi)容乏味、怕累、體育素質(zhì)差、體育課內(nèi)容太難學不會等情況。

2.2.5 學校體育氛圍因素

調(diào)查顯示，女大學生對學校的女生體育活動氛圍評價一般，認為氛圍很好占比12.87%，好29.7%，一般47.52，不好9.9%。根據(jù)女大學生喜歡參加集群活動的心理特征，對于是否參與學校體育俱樂部或者體育協(xié)會的調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)參與人員僅占比 25.74%，其余沒有參與人員占比74.26%。另外對女大學生課外主要活動的調(diào)查（多選）顯示，“體育鍛煉”一項按比例僅排在第六位（29.7%），排在前面五項分別是上網(wǎng) 59.41%、專業(yè)學習 52.48%、去圖書館看書39.6%、聽廣播看電影37.62%、參加社交活動35.64%。

2.3 湖南省普通高校女生體育鍛煉促進對策

2.3.1 體育教學內(nèi)容改善

體育教學內(nèi)容亟待改善。通過對女大學生關于體育教學內(nèi)容滿意度調(diào)查，表示對體育課教學內(nèi)容表示滿意的占比為33.66%，不滿意7.92%，一般53.47%，無所謂4.95%.由此可見，學生對體育課評價不高，主要原因是沒有很好的掌握體育鍛煉技巧，無法感受體育鍛煉帶來的好處，導致嚴重缺乏體育鍛煉行動。有效改善體育教育內(nèi)容，使學生真正了解體育運動的魅力，形成正確的體育價值觀。

2.3.2 體育考核評價改革

督促女大學生真正投入到體育鍛煉中，需要在制度上進行制約。目前各高校對體育考核方面不是特別嚴格，部分女生經(jīng)常在考核中打擦邊球，或者找人替考、舞弊等蒙混過關，學校并未對此進行嚴重處罰。

2.3.3 校園體育文化建設

從女大學生具有喜歡參與集群活動的特征來看，學校需大力支持體育社團的發(fā)展，帶動體育活動的開展，以群體帶動個人，互相督促和鼓勵，從而起到促進作用。其次學校要多舉行體育賽事，除綜合型運動會、聯(lián)賽外，還可以多開展小型的體育比賽，加入更多的體育項目，學生選擇多了，專長更容易得到發(fā)揮，從而提升體育活動興趣。

2.3.4 學校體育場地建設

近年來，各大高校擴招，導致學校體育場地及器材供應不足[4]。體育場地是開展體育工作的基礎，學校應該制定體育發(fā)展計劃，設置年度體育專項經(jīng)費，增加體育場地建設資金投入，滿足學生鍛煉需求。其次應做好場地的有效管理，及時維修，提升服務標準，最大限度的進行場地利用，逐步提升學校體育發(fā)展的硬件及軟件水平。

2.3.5 學校體育公共服務

例如利用校園網(wǎng)絡構(gòu)建學生體質(zhì)健康評價咨詢系統(tǒng)，讓學生對自己的健康狀況及時了解，并有針對性的進行體育鍛煉提升。

3 結(jié)論

通過對湖南省部分高校女生體育鍛煉的調(diào)查研究，發(fā)現(xiàn)女大學生仍然是體育鍛煉的弱勢群體，雖然目前已經(jīng)初步認識到體育鍛煉產(chǎn)生的積極作用，但實際參與體育鍛煉的行為、態(tài)度等現(xiàn)狀不容樂觀。一是女大學生沒有體育鍛煉習慣，個人的體育鍛煉易受多方面影響；二是各大學校目前針對女大學生身心特點的體育鍛煉項目不多，參加的人數(shù)較少，沒有氛圍；三是女大學生對學校體育課的接納程度一般，沒有獲得體育鍛煉的技巧及感受體育鍛煉帶來的樂趣；四是學校重視程度不夠，無法督促女大學生切實參與到體育鍛煉中來。希望通過提升體育教育質(zhì)量、健全體育考核機制、改善體育硬件設施設備等多項舉措并行提升女大學生體育鍛煉熱情，為今后的體質(zhì)健康奠定基礎。

[1]趙艷明.陜西省高校女生體育鍛煉習慣的現(xiàn)狀調(diào)查與分析[J].價值工程，2011（25）：231-232.

[2] 楊灼芳,梁麗輝.體育鍛煉對身心健康的影響及其機制[J].北京體育大學學報，2011（6）：138-140.

[3]楊娜.山東省普通高校女大學生體育鍛煉現(xiàn)狀的調(diào)查與研究[D].山東師范大學，2010.

[4]王敏.高校大學生體育鍛煉意識研究[J].經(jīng)營管理者，2010（16）328.