試析如何開展普通高校舞蹈啦啦操課程的教學①

盤華

（湖南科技學院體育學院 湖南永州 425000）

試析如何開展普通高校舞蹈啦啦操課程的教學①

盤華

（湖南科技學院體育學院 湖南永州 425000）

啦啦操課程是普通高校舞蹈教學中的重要組成部分，啦啦操的舞蹈動作具有一定時尚性和張揚性，具有較強的感染力，為此，普通高校多數學生對其非常喜歡。現階段，雖然舞蹈啦啦操已經進入了普通高校的體育課程中，但是因為時間比較短仍然存在一些問題。如何選擇科學合理的教學內容和教學方法是普通高校現在需要面對的重點和難點，該文對如何開展普通高校舞蹈啦啦操課程的教學進行了分析，希望對我國高校有一定的借鑒意義。

普通高校 舞蹈啦啦操 課程內容 分析

啦啦操是體育運動中比較新穎的項目，來源于美國，在國家籃球比賽、足球比賽和田徑比賽現場得到了廣泛的應用，迄今為止已經有了很長的歷史。啦啦操主要有舞蹈啦啦操和技巧啦啦操兩種，啦啦操具有一定的時尚性、激情和個性等，為此，受到許多普通高校學生的喜愛，下面對普通高校如何更好地開展舞蹈啦啦操課程的教學進行研究。

1 我國舞蹈啦啦操的發展現狀

為了豐富普通高校的運動項目，兩操協會在1999年加大了舞蹈啦啦操運動推廣和普及的力度，開始在各個普通高校中進行推廣及發展，通過普通高校的逐漸普及讓更多的青少年對舞蹈啦啦操有足夠的了解。兩操協會于2001年在廣州舉辦了第一次舞蹈啦啦操比賽，此次比賽對舞蹈啦啦操在全國范圍內推廣有非常重要的推動作用。中國大學生體育協會健美操藝術體操分會協辦在2004年經過相關審定發行了中國學生動感舞蹈啦啦操的四個套路，與此同時將舞蹈啦啦操項目加入到正式比賽項目中，并且制定了舞蹈啦啦操裁判員等級資格制度，從此，舞蹈啦啦操是我國體育活動中的一項項目，在2007年我國隆重推出舞蹈啦啦操錦標賽并且可以參加一些國際性的舞蹈啦啦操比賽。在北京奧運會成功舉辦后，我國舞蹈啦啦操運動的規模逐漸擴大且技能水平和比賽的精彩度逐漸提高。

我國舞蹈啦啦操的相關研究結果為此次研究提供了大量的依據，但是現有的研究也存在一定的問題，一方面，我國相關部門對舞蹈啦啦操運動的一些基本原理和理論依據研究的相對較少，并且在研究過程中沒有進行深入的分析；另一方面，對舞蹈啦啦操教學研究不夠，我國舞蹈啦啦操運動剛加入普通高校體育課堂中，仍然存在很多的不足。

2 舞蹈啦啦操課程教學內容設計的基本原則

我國普通高校在設計舞蹈啦啦操課程教學內容時需要遵循一定的原則，下面對幾個原則進行介紹。第一，遵循系統性的原則。首先，課程理論具有一定的系統性，將舞蹈啦啦操項目加入到普通高校體育課程中時，在遵循體育教學的同時需要遵循舞蹈啦啦操項目本身的規律，為此，需要對舞蹈啦啦操的一些課程理論進行深入仔細的研究；其次，課程要素要具有系統性，需要對教師、學生和教材等要素進行綜合考慮；最后，教學方法要具有系統性，教師在制定教學方法時需要和教學內容進行緊密聯系。第二，遵循實用性的原則。在選擇舞蹈啦啦操教學內容時需要對學生的身心健康發展和專業技能有實用性的價值，具體表現在對學生的身體素質、文化素質、心理素質等方面具有一定的積極作用。第三，遵循教學性的原則。首先，要使用先進的體育教學方法進行舞蹈啦啦操教學過程，讓學生正確快速的掌握知識和技術動作；其次，在舞蹈啦啦操教學過程中要使用多樣化的教學方法，從而激發學生的學習興趣；最后，根據普通高校學生的運動基礎，降低舞蹈啦啦操動作的難度。第四，遵循安全性的原則。在設計舞蹈啦啦操動作時需要以安全為主要前提，盡量避免一些高難度的動作，動作的節奏和練習的頻率要適宜，同時需要保證使用器械和練習環境具有較高的安全性。

3 舞蹈啦啦操課程教學內容設計的具體內容

第一，舞蹈啦啦操課程教學口號的設計。口號是舞蹈啦啦操整套動作中比較重要的一部分，口號應該具有積極向上的特點，并且需要體現整個團隊的精神。在選擇口號時主要以所在團隊、學校、國家的名字或者一些激勵人心、鼓舞士氣的語句，禁止使用一些發音較難和比較容易產生歧義的詞語作為口號。在口號發出前需要讓隊員調整呼吸，咽喉部得到放松，使肺活量達到最大值，在喊口號時要保證洪亮整齊，讓觀眾體會到團隊的熱情并且被深深感染。例如：“加油、拼搏向前，向勝利出發”和“發揚啦舞文化，我有我驕傲”等，通過口號可以讓觀眾體會到學生的熱情，并且可以反映出現代學生積極向上、健康的精神風貌。

在喊口號時需要遵循以下原則，其一，具有統一性，因為團體中的人較多，隊員之間的聲音大小和音色都存在一定的差異，為此，需要對口號進行提前練習，將隊員的聲音進行調整，讓所有的人都在一個聲調上，并且需要對整齊度進行練習。其二，遵循有效性的原則，設計的口號要具有簡單、朗朗上口和積極向上的特點，讓觀眾能夠聽清。其三，遵循時機性的原則，喊口號需要選擇一個最佳的時機，能夠將團隊的團結性表現的淋漓盡致，并且可以為自己的隊伍加油助威。其四，使用麥克風、擴音器或者宣傳板將口號信息更好地傳遞給觀眾，讓觀眾體會到自己的熱情，并且可以營造激烈的競爭氛圍。

第二，對舞蹈啦啦操課程教學的音樂進行設計。舞蹈啦啦操音樂的主要作用表現在音樂的節奏、音樂的風格和音樂的強弱等。其一，設計音樂的速度和節奏直接影響了舞蹈啦啦操動作的節奏和速度，音樂的節奏和速度對運動的強度有一定的影響，例如：在相同的時間內，音樂的節奏和速度越快，舞蹈啦啦操動作的難度會比較大，并且運動的強度很大，相反，音樂的節奏和速度越慢，舞蹈啦啦操動作難度比較降低，并且運動的強度比較小。其二，音樂的風格對舞蹈啦啦操動作的風格有一定的引導作用，不同時代、不同民族、不同作者的音樂風格存在一定的差異，在設計音樂時應該尊重音樂的風格，將音樂和動作進行完美的結合，向觀眾展示出舞蹈啦啦操的獨特魅力。在舞蹈啦啦操課程教學時，不同風格的音樂可以給學生帶來不同感受和體會，為此教師在選擇舞蹈啦啦操時需要選擇不同風格的音樂，例如：《numb encore》《pocketful of sunshine》《I can》以及《that la la la 》等，在教學過程中教師對音樂進行適當的剪輯，從而提高教學效果。

第三，舞蹈啦啦操課程教學基本動作的設計。在設計課程基本動作時需要根據學生的實際情況制定，避免出現高難度的動作，例如：變身跳、交換腿跳以及后踢腿等，這些屬于難度較高的動作，在設計基本動作時需要避開上述動作。教師在前期需要為學生設計一些比較簡單的基本動作，之后根據學生掌握的情況逐漸加大基本動作的難度，例如：前屈腿搬腿平衡、高搬腿前平衡、分腿小跳、橫跨跳、前中腿踢和外擺腿等基本動作。

4 結語

上述文章對我國舞蹈啦啦操的發展現狀進行了分析，之后對如何更好地開展普通高校舞蹈啦啦操課程的教學進行了研究，希望我國普通高校可以借鑒上述內容對自身存在的問題進行改進，從而使舞蹈啦啦操在高校可以順利地發展。

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G807

A

2095-2813(2017)08(a)-0096-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.22.096

盤華(1981，11—)，女，湖南永州人，碩士，講師，研究方向：健美操教學、訓練，社會健身指導。