提高小學健美操有效教學的六大策略

文/陳淑華

提高小學健美操有效教學的六大策略

文/陳淑華

健美操運動具有高度的藝術性、強烈的節奏性、廣泛的適應性等特點，深受廣大小學生的喜歡?；谧陨韺I，通過教學實踐活動，采用游戲融入，激發學生學習興趣；教具輔助，提高學生學習效率；合作探究，提高學生學習能力；分層突破，關注學生個體差異；藝術熏陶，提升學生審美情趣；多元評價，促進學生健康成長。提升教學效果，發展學生的健康美、形體美、心靈美，促進學生身體、心理全面健康發展。

小學生；健美操；教學策略

健美操是在音樂的伴奏下、以身體練習為基本手段、以有氧運動為基礎，達到增進健康、塑造形體和娛樂身心的體育項目，它集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體，深受廣大學生的喜歡。近年來，健美操運動開展得如火如荼，各校將健美操運動滲透到陽光體育、大課間、體育課堂中。小學生正處在身體生長發育的重要時期，參加健美操運動能夠促進學生的生長發育，形成正確的身體姿態、養成良好的鍛煉意識，增強體質。通過體育課堂教學實踐，依據新的教學理念，“以學生發展為中心”作為出發點，進行健美操教學策略的研究，從而更好地發展學生的心靈美、健康美、形體美，促進學生身體、技能、心理全面健康發展，讓健美操課堂充滿激情與活力。

一、游戲融入，激發學生學習興趣

興趣是最好的老師。在健美操教學中，依據學生的年齡特點設置若干體育小游戲。如基本手型和基本步伐學習時的“石頭、剪刀、布”，將枯燥的學習用游戲的方式進行練習，大大提高了學習效果；套路學習時進行“斗舞”，激發學生的競爭意識，讓學生通過團隊的形式展示動作；基本功練習時，用“劈叉接龍”游戲發展學生的柔韌素質；“抓尾巴”游戲，提高學生的下肢力量；“仰臥起坐傳球”比賽，促進腰腹力量的發展等等。將健美操的練習巧妙地融入到有趣味性、有競爭性的游戲中，激發學生的學習興趣，讓學生在感受快樂的同時學會了健美操動作，鍛煉了身體，增強了自信心，達到身心融合的效果。同時，通過游戲比賽，還培養了社會競爭意識、集體榮譽感和團結協作能力。

二、教具輔助，提高學生學習效率

健美操基本功練習比較枯燥，小學生注意力容易分散，不可能一節課都保持在學習和練習動作的熱情狀態，而教具的使用能有效吸引學生，幫助學生更迅速、有效地掌握動作。因此，在教學中要借助教具來提高學生的學習興趣，有效促進學生健美操技能的掌握。

1.巧用毛巾。在健美操教學中可利用毛巾學習基本步伐，將毛巾放于地板上形成一定的寬度，來控制學生步伐的大小，起到限制性的作用，形成動作大方的風格。根據練習的行進路線，用毛巾擺成標識，起到提示的作用，幫助學生更快更好地掌握動作。

2.善用彩帶。在基本手型學習時，可利用彩帶幫助形成正確的手型。如實拳，健美的拳是拇指要扣在食指、中指、無名指的第二指關節上，而學生在練習中容易出現拇指翹起或扣的位置錯誤，所以可以將彩帶放在食指、中指、無名指的第二指關節上，讓學生扣住彩帶進行動作的練習，用同樣的方式還可以練習并掌握其他動作，起到固定性作用，為形成正確的動作打下堅實的基礎。

3.妙用排球。在基本功練習和素質練習時，可利用排球來有效提高練習質量。一同學持球于練習者頭頂上方，練習者雙腳并攏，向上提踵用頭頂球，用這種方式來提高腳踝力量，增加腳底彈性；仰臥起坐傳球接力，可以鍛煉學生腰腹力量，巧妙地起到了誘導性的作用。

通過教具誘導性、固定性、限制性的輔助教學，為健美操課堂注入了新的活力，大大提高了學生的學習效率，從而提高教學效果。

三、合作探究，提高學生學習能力

小學生具有一定的合作、探究的能力。在健美操教學實踐中，打破了教師教、學生學的傳習型教學模式，通過教師引導學生看圖自學、互教互學的方式，讓學生學會觀察、學會模仿、學會交流、學會指導。在掌握了知識技能、鍛煉身體的同時，增進了情感，在互助學習過程中獲得成功的體驗。

1.小組學練，共同進步。組內練習是合作學習模式的核心環節。教師根據學生的技術水平進行分組（6～8人），每組挑選出一名小組長?！澳隳芎屯橐黄疬\用所掌握的知識看圖自學動作嗎？”學生以小組為單位，展開討論、嘗試、再討論、再嘗試，最終學會組合動作。通過這種小組內的合作探究學習方式，培養了學生探究、交流能力，促進互相幫助、共同進步的合作精神。

2.組組交流，共同提高。組組交流是合作學習模式的提高環節。教師在學生看圖學會動作后繼續激發學生的學習欲望。“你能將你自學的組合動作教給另一組的同學嗎？”于是展開了一個別開生面的小組間我教你學、你教我學的熱鬧場面。通過這種互助學習，培養學生觀察、交流、指導能力。學生再以小組的形式進行集體展示組合動作，進行小組打分，提出優點與需要提高的地方，共同提高動作質量。

通過合作探究學習，建立融洽、和諧、民主、平等的教學氛圍，學生在團隊中互動、交流、研討，與同學們分享成果，學會發現和欣賞他人的優點，學會理解和寬容，形成良好的人際關系，讓全部學生都愉快地學習，培養學生主動積極地參與學習，勤于動腦，有效解決問題的實踐能力，得到主動健康、全面有效地發展。

四、分層突破，關注學生個體差異

每個學生都是不同的個體，由于學生間接受能力、身體素質等方面存在著差異，所以學生學會健美操動作的速度有快有慢，因此，要以學生的實際情況、客觀存在的差異為出發點進行分層教學，讓優秀的學生更上一層樓，成為領頭羊；良好的學生脫穎而出，成績優秀；學習較弱的學生有進步的動力，成為合格學生。讓所有學生都能在原有的平臺上，通過努力登上新的臺階。

在健美操組合的分層教學中，對優等生設計有難度的目標，在要求他們準確、連貫地完成組合動作的基礎上，強調要有力度、有表現力，提高對動作美的表現；對中等生設計難易適中的教學目標，即準確、連貫地完成組合動作，教師再適當加以指導；而對那些接受能力較差、技能水平不高、身體素質弱的學生，應該設計易完成、低起點的教學目標，可以降低力度、放慢節奏完成動作，在學習與練習的過程中，教師、組長、優生要多幫助他們，要及時發現他們的點滴進步和閃光點，適時表揚鼓勵，從而充分調動他們的潛在能力，激發他們的學練興趣，增強自信心。這樣有目的、有意識、有針對性地設計教學目標，對取得預定的教學效果、圓滿完成教學任務發揮著重要的作用。

分層教學以學生的發展需要為中心，關注他們在知識理解、身體形態、身體素質、技能水平等方面的差距，讓不同層次的學生都擁有同等發展機會，真正做到了好生“吃的飽”，中等生“吃的好”，能力欠佳的學生“吃的消”，有的放矢，才能取得好的教育效果。

五、藝術熏陶，提升學生審美情趣

健美操具有高度的藝術性，它融體操、舞蹈、音樂于一體，是追求人體健與美的運動項目。在教學實踐中要讓學生體驗其中的藝術性，提升他們的審美情趣。

1.培養學生的動作美。小學健美操運動作為融力和美于一爐的“運動”身體藝術，它所產生的作用是豐富多樣的，尤其具有給人以健康向上和綺麗多姿運動美的享受。小學健美操運動的動作都是精心編排而成，既符合小學生的生理和心理特點，又符合學生的運動規律。主要表現于節奏鮮明，舒展大方，動作自然流暢，是美學規律具體生動的展示。在健美操的教學中，利用毛巾來練習基本步伐，就是為了讓學生形成動作大方的風格；在組合動作教學時，進行動作連貫性、力量性及表現力的訓練，讓學生在完成動作時自我體驗美，同時給觀察的同伴以美的享受。

2.培養學生的形態美。人的體態美，屬于自然美的形態之一。美的表情、美的姿態、美的動作、美的造型等都要通過人體表現出來。健美操中的形體美是“健、力、美”三者的有機結合，它作為健美操肢體動作的載體，使練習者形成勻稱的骨骼、美妙的身材，無不展現練習者的形態之美。在教學中，教師對每個手臂動作的力點都進行講解，學生通過練習將力度美體現出來；對腳下動作進行誘導、限制練習，形成準確、輕巧、大方的風格；手臂與腳步的協調練習，形成動作的協調美。由于健美操動作舒展大方的特點，學生通過學練不斷塑造出形體美。

3.培養學生的節奏美。節奏美與動作美是相互聯系在一起的。健美操中每個動作都有明顯的節奏，都能激發人的音樂天賦和運動本能。當老師用有節奏的語言和節拍讓學生跳動，或讓學生跟隨音樂運動的時候，這成為一種運動的、健康的、充滿活力的美的享受。在健美操教學過程中，在分解動作教學時，教師可用語言或打節拍讓學生進行練習，當動作熟練以后，再配上動感、活力的音樂讓學生進行練習，學生便能體會到動作與音樂的美妙融合。教師還可以鼓勵學生進行自編動作自配音樂，引導學生去體會和感受健美操的美妙，有助于建立并增強靈活多變的健美操思維。

通過藝術的熏陶，給學生以美的體驗、美的向往、美的享受，在培養藝術修養的同時，掌握了健美操技能，發展了身體素質，感受到體育特有的魅力，達到內外兼修的效果。

六、多元評價，促進學生健康成長

《體育與健康課程標準》中明確要求“注重發揮評價的激勵和促進作用”。而同伴間的交流評價有利于提高學生的交流與表達能力，有利于正確判斷同伴動作的準確性與美觀性。因此，在課堂教學中，教師要細心觀察學生，善于發現學生的閃光點和點滴進步，及時有效地進行鼓勵，增強學生的自信心。在合作學練的過程中，教師還應多啟發學生對自己和同伴的練習情況進行自我評價、相互評價，通過交流討論改進技術動作，共同進步。如，在健美操動作學習時，發現個別學生動作不協調，教師及時進行指導糾正，當看到學生動作進步時及時加以表揚鼓勵，學生在教師的鼓勵下就更有信心。在學生合作學練、互教互學中，通過觀察同伴的動作進行相互評價；在自主學練時，對自己的動作進行自我評價，再根據自身的情況選擇適合自己難度的練習方式。

通過多種方式的交流評價，學會自我分析、自我判斷，選擇適合自己的內容進行學練。同時提高了學生的交流和表達能力，增進同學間、師生間的感情，提高社會適應能力，促進學生健康成長。

[1]毛振明，萬茹.小學體育教學策略[M].北京：北京師范大學出版社，2010.

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[4]喬敏.小學低年級健美操教學策略探析[J].體育時空，2014（22）.

G633.96

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1005-2410（2017）11-0029-02

（福建省廈門市濱海小學 361005）