論學校體育在終身體育鍛煉中的作用①

趙一斌 郭忠

(甘肅省蘭州市西北師范大學 甘肅蘭州 730700)

論學校體育在終身體育鍛煉中的作用①

趙一斌 郭忠

(甘肅省蘭州市西北師范大學 甘肅蘭州 730700)

在全民健身活動日益推行的今天，國人迫切需要樹立終身體育的意識，學生正是帶動健身的中間力量，由此可見學校體育的重要性。該篇文章論述了學校體育與終身體育的關系，為學校體育教育在終身體育的意識的樹立提供了意見和建議。

學校體育 終身體育 體育意識 體育教育 社區體育 家庭體育

自20世紀90年代以來，伴隨著體育教育事業的改革與發展，許多新的教育理念與教育思想開始涌現出來，終身體育這一概念就是這時候被提出，而且逐漸受到重視的。終身體育，從字面來看即終身參加體育活動。嚴格從概念來解釋終身體育的含義包括兩個方面的內容：一是指人從生命開始至生命結束中學習與參加身體鍛煉，使終身有明確的目的性，使體育成為人一生生活中始終不可缺少的重要內容；二是在終身體育思想的指導下，以體育的體系化、整體化為目標，為人在不同時期、不同生活領域中提供參加體育活動機會的實踐過程。“終身體育”一詞發端于由繼續教育學家朗格朗提出的“終身教育”。自20世紀80年代起，“終身體育”伴隨著我國的改革與發展其內涵逐步延伸與拓展。

大學，是人的身體發展的關鍵時期，同時大學也是學校體育教學的最后一個階段，只有這一個階段做好了，才能使學生將學校體育與社會體育完美的銜接，因此可以說，大學體育是實施終身體育的重要環節，大學體育是使學生樹立正確的體育意識，發展身體機能的重要時期。只有這一個階段，使學生得到了應有的鍛煉，才能保證現有階段旺盛的學習精力。在發展心理學中有一個重要的概念，即“關鍵期”，如果某一方面的發展錯過了關鍵期，再進行培養，雖然仍有效果，但往往是事倍功半，而大學體育正是終身體育的關鍵期。用發展的眼光來看，從現在起，為終身體育打好基礎，也為將來參與到祖國的社會主義建設中做好準備。由此可見，學校體育在終身體育中有著重要作用。

1 學校體育與終身體育

在大學體育課程的教學目標中很明確地列出了一條，即：使學生能夠“積極參與各種體育活動，并基本形成自覺鍛煉的習慣，基本形成終身體育的意識，能夠制定可行的個人鍛煉計劃，具有一定的體育文化欣賞能力”。想要這一課程目標能夠良好的實現，就必須明確終身體育意識的內涵以及怎樣才能使學生樹立良好的終身體育意識。終身體育是指人們從認知、習慣和能力3個方面對終身體育鍛煉所樹立的意識，主要包括健康意識、體育知識和體育技能。(1)健康意識。世界衛生組織在其憲章中明確指出：“健康不僅僅是沒有疾病或不虛弱，而是身體的、精神的健康和社會適應性良好的總稱”。有積極參與各種體育活動的興趣與愛好，并能通過多種多樣的體育活動，確立適合自己鍛煉身體的項目，形成自覺鍛煉身體的習慣。 (2)體育知識包括生理衛生常識、體育人文知識、體育鍛煉常識3個方面。 (3)體育技能是指學生應在學會多種基本運動技能的基礎上，熟練掌握兩種以上健身運動的基本方法和技能，能科學地進行體育鍛煉，提高自身體育能力。由此可見，高校體育教學目標中尤為重要的一個目的就是樹立學生終身體育的觀念。那么樹立終身體育觀念的意義是什么呢？

2 終身體育的意義

一輪又一輪的技術革命席卷全球，機器的使用逐漸代替了人力勞動，當人們從繁重的體力勞動中解放出來時，生活方式必然會發生改變，生活品質不論是在物質方面還是文化需求方面，都需要提高。因此人們需要借助包括體育在內的不同手段，促使自身智能和體能的發展，使人體的機能水平不斷改善進步，適應社會發展需求。

早在1995年，我國就推出了《全民健身計劃綱要》，其中一個重要內容就是培養人民終身體育的興趣，習慣推動全民健身向深層次發展。而后在2002年所頒布的《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》中強調在傳統的生物體學觀指導下的體育課程逐步轉變為生物—心理—社會三維體系的體育觀念。由此可見，體育在教育中的認識已經逐漸進步，體育不再單單是學生強身健體的一門課程，而是在社會適應、心理素質提高等方面都承擔著重要責任的一門學科。

3 影響終身體育的因素

家庭體育、學校體育和社區體育這三者之間既是相互獨立有本質區別的，又有緊密的聯系。在三者的緊密配合下實現了體育在整個時空上的銜接。不論哪一個環節的缺失都會使得各種體育途徑無法有機地銜接起來，這3個方面共同組成了終身體育。在我國的體育中，家庭體育是起點，作為其他二者的基礎，它在人們形成一個端正的體育態度，養成良好的體育鍛煉習慣方面有著不可替代的作用。社會改革日益深入，我國的家庭體育也開始飛速發展，但由于起步晚，意識薄弱，相比其他二者，仍然處于一個較為落后的階段。社區體育是在我國社會轉型逐步明確社區概念后才開始興起發展的，其理論研究剛剛開始，在普通大眾之間概念較為模糊，甚至將街道系統內的體育和老年體育與社區體育等同起來。學校體育作為橋梁連接著家庭體育和社區體育，是我國體育戰略發展的重要部分。

而在這三者中，學校體育最為重要，因為學校體育正是掌握基礎知識，樹立體育觀念的階段。由此可見，學校體育是終身體育的關鍵，大學體育作為學校體育的最后階段，是學校體育與社會體育的重要銜接點，高校體育教學不僅僅是課堂技術教學，更是培養學生的創新意識，使其適應變化的社會，擁有較強的體育能力，不再是完成必修課程就結束體育學習，而將其當作一種終生技能與習慣。因此，可以說高校是實施終身體育的重要環節，更是學生進一步完善自身體質，增強體能，形成良好認知的關鍵階段。

4 如何培養學生的終身體育意識

首先，我們必須重視理論教育。大學生對于體育基礎技能的掌握已經在小學和中學實現，但大多數學生關于體育的認識仍然是繁重學業下的一種放松，或者為了能夠順利畢業而必須拿到的學分，只知其然，而不知其所以然，所以我們必須注重理論教育，培養學生正確的體育觀念，使得體育運動在合理有效的手段下得到廣泛傳播。而這些的基礎就是掌握學生身心發展特點，制定合理的教學計劃和教學目標。

其次，要注培養大學生體育興趣和技能。社會心理學家研究表明，被人認為愉快的事情更容易被接收，也更容易在同等刺激下回憶起來，所以只有激發了學生的興趣，才能使其更快更好地樹立正確的體育觀念，學生才能夠積極主動的學習體育技能，使得教學過程形成良性循環。在高校體育教育中可以采用多種教學手段并行的方法，吸引學生參加體育運動，在潛移默化中養成體育鍛煉的意識與習慣。體育在素質教育中以掌握基礎知識為手段，把能力提高作為重點，使增強體質、樹立意識成為最終目的，因此在教學過程中必須充分調動學生的主動性，發揮學生的主體作用，使學生主動地掌握技術技能，并愿意運用于日常生活的體育鍛煉當中。

再次，正確的教學指導思想也很重要。體育貫穿于人的整個生命過程中，從出生爬行直至死亡我們都離不開體育理論的指導，這就意味著掌握正確的體育知識和觀念是提高一個人生命質量的重要保證，而學校正是培養學生健康意識和體育能力的場所，因此教師作為引導者，必須有正確的教學思想，才能使學生獲得合理的知識建構，并運用于將來的生活當中。高校體育教育的重點不僅是取得了多少競技類體育的成績，學生身體素質進步了多少，更重要的目的是讓學生可以樹立良好的健康意識，有自主體育鍛煉的能力。

最后，我們還可以利用高校特有的社團文化，營造良好的體育氛圍。目前，大多數高校當中都有為數不少的體育類社團，如排球協會、籃球協會等，學校通過給予這些社團支持，開展活動，讓學生可以有展示自己喜愛的和擅長的體育項目的平臺，使學生的自尊心得到保護，自信心得到肯定。

5 結語

終身體育的目的是使人的生命質量得到提高，為社會發展提供高素質的人力資源支持，在培養人的生命價值觀方面做出貢獻，體現生命的價值與意義。學生是社會發展的最重要力量，只有學校重視學生的終身體育教育，才能為終身體育教育的發展乃至社會的發展承擔應有的責任。所以體育工作必須在學校時使學生打好體育基礎，讓他們懂得鍛煉的原理和方法，受益終身。

[1]凌會俊，錢杰.現代化高校體育課程研究[J].安徽師范大學學報：自然科學版，2006，29(4)：406-408.

[2]王則珊.奠定學生終身體育基礎的一個重要標志——對學生體育健身方案的研究[J].北京體育大學學報，2003，26(5)：577-579.

G807

A

2095-2813(2017)01（b）-0178-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.02.178

趙一斌(1992，8—)，男，甘肅白銀人，研究生在讀，研究方向：體育教學。