淺析中職教師的心理健康與職業幸福感

夏艷麗

【摘要】教師是一個養心又養命的職業。在新時代教育改革大背景下，教師的福利待遇得到很大提升，但教師的職業幸福感卻未能達到理想效果，較普通中學的老師來說，中職老師由于面對的學生生源質量不高，職業倦怠感更加明顯。本文主要從中職教師的心理健康現狀著手，引出職業幸福感與心理健康的內在聯系，結合認知行為理論力圖探究提升職業幸福感策略。

【關鍵詞】中職教師 心理健康 職業幸福感

【中圖分類號】G715 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2017）41-0169-01

鑒于中國傳統教育體制的影響，中職教師，承受的各方面壓力較普通中學老師高得多，心理難免出現各種問題。心理出現偏差的老師載著“想走卻離不開，想離開卻又不敢”的羈絆，倍感折磨，職業幸福感低下。

一、中職教師的心理健康現狀

社會心理學研究表明，對他人高度負責的職業角色，往往承受著比別人更多的內心驚動和不安。教師不僅承擔著大量的腦力勞動，還要負責協調與學生、與家長、與學校以及與自身家庭等各方面的關系，使得他們成為心理問題多發人群。國家中小學心理健康教育課題組之前頒布的數據顯示，有51.23%的老師存在心理問題，2.49%的教師已構成心理疾病。

受當前教育制度改革、學生生源質量以及社會認同感低下等因素影響，中職教師的職業倦怠心理更加明顯，心理偏差問題主要表現為焦慮、緊張、人際關系不和諧、職業認同感低下等。面對這些心理偏差問題，大部分老師都能有效應對和及時化解，但仍有不少老師不能做到有效調適，心理健康水平低下，這無疑直接影響了中職教師的職業幸福感。

二、中職教師職業幸福感的具體表現

（一）享受職業

職業是個人安身立命之本，是我們充實自己的晉級途徑。夸美紐斯說“教師是太陽底下最光輝的職業”。作為教師，把教育當作生活享受，每天與學生在一起，通過傳道受業解惑，你會收獲滿滿的充實感，這是一種無私的奉獻，更是一種無言的幸福。正如陶行知先生所言“教師最大的幸福就是培養超過自己的學生”。

（二）贏得尊嚴

中職教師的地位越來越高，其幸福建立在中職生的成長和進步上。當教師看到自己的學生成長成才，為社會服務，就會體驗到職業的最大幸福，內心就會充滿很深的自豪感和尊嚴感。

（三）學生愛戴

得到學生的愛戴是一種幸福，當你看到你的學生“桃李滿天下”向你送來愛的問候時，你會覺得曾經的一切都是多么值得，學生的愛戴不僅是對你教學的認可，更是對教育的愛的傳遞。老師只有內心充滿愛，才會教出會愛的學生，才會收獲更多幸福的愛。

（四）超越自己

教師要想收獲幸福需要具備良好的心境，常懷一顆“仁心”，思想上不斷超越自己。中職教師，他們的使命是不僅傳授專業技術知識還要學會包扎修復學生曾經受傷的心靈，這些學生的中考成績可能大都不太理想，但每個學生都是可以雕塑的藝術品，具有可塑性，作為老師應該用你的包容心去寬恕原諒他們，轉變之前的固化思維，用發展的眼光看待他們。

三、從認知角度提升中職教師職業幸福感

認知行為理論認為人的認識會影響到行為的結果，遇到相同的事情，由于每個人的信念不同，往往會產生不一樣的行為結果，一般情況下通過改變人的信念（認知），讓人對自己之前的錯誤認知有了正確認識，最后愿意通過行為改變它。

教師的心理健康狀態直接影響其職業幸福感。工作中的忙碌與沉重壓力常常壓得部分中職老師喘不過氣來，“職業倦怠”在教師隊伍中就產生了，心理偏差問題日趨呈現。要想改變這些現狀，教師必須改變認知，調整心態，形成正確的教育教學觀。老師應該時刻保持良好的心理狀態，常懷“寬恕之心”，對待有問題的學生不妨將心比心，換位思考下，應看到，他們或許文化課成績不好，但專業技能課卻很優秀；他們或許行為偏差，但充滿朝氣與活力；他們或許紀律渙散，但動手操作能力強。

“愛”是最高境界的教育，作為老師應合理調控自己的情緒，不應動不動就向犯錯的他們“發怒”。人無完人，中職教師更應拋開對學生首因效應的影響，多發現學生身上的閃光點，換個角度看待他們?！笆直劾碚摗笔刮覀兌檬芙逃吣芙邮艿慕逃攀亲詈玫模處煂W生的教育應該“適度”，做到點到為止。當一個教師有了職業倦怠他會慢慢的失去對教育的熱情，伴隨心理偏差難免在教育的道路上會出現問題，學會“轉變”，內化于心，外化于行，方能重拾生命的激情。

保持健康心態，是提升教師專業技能的必要屬性，只有自身幸福，才能教出幸福的學生。幸福其實是一種心態。作為老師，只要我們永葆健康心態，善于調適自己，幸福感就會悄然于心。

參考文獻：

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