關于大學生心理健康教育

劉奕蔓

關于大學生心理健康教育

劉奕蔓

近年來，伴隨著我國經濟迅速發展，現代城市化進程不斷加快，由此帶來的工作壓力和學習壓力造成不小的心理健康問題。而大學生作為直面時代改革的群體，其心理健康問題應該更被有關部門和學校相關負責人重視。因此，對于大學生的心理健康方面的問題，需要社會、家庭、學校三方相互交流、相互協助，努力保障大學生的心理健康。

大學生 心理健康 教育 思考

一、前言

根據國際健康委員會的有關條例，心理健康也被納入健康的范圍之內。就心理學的心理健康而言，指的是以一種積極可持續的心態對待身邊的事物，在這種狀態之下，人們能夠對自己的行為和意志進行積極的控制。縱觀國內外的大學生心理教育可知，國內的大學生心理教育始終嚴重滯后于歐美等發達國家，在國內呈現經濟發展較快地區重視程度高于經濟發展速度較慢的地區。

二、大學生心理健康現狀

根據我國對大學生群體進行調查研究可知，目前而言，大學生出現心理疾病的情況有上升趨勢，而且大學生群體成為除上班族群體外最容易患抑郁癥的群體。究其根本，主要有以下幾個問題：

（一）心理健康教育形式化

心理健康教育形式化發展主要有兩方面的原因，其一，部分偏遠地區缺少相關的師資配備以及器材等，因此對于大學生的心理健康教育只能簡單的停留在書本教材和教師的關注上，缺少實際的心理健康教育活動，而且大部分學校缺少針對學生心理健康的輔導中心。其二，人們習慣性地認為大學生作為高素質的精英人才，必然具備極強的心理調節能力。事實上，對于簡單的心理問題，可以通過唱歌、逛街等方式發泄出來，但是對于嚴重的心理問題來說，大學生還是缺乏一定的自我調節能力，加之沒有專業人員進行引導，很難進行疏導，最后造成由于心理問題引發的安全事故問題。

（二）心理健康教育老師專業素質不強

就我國各大高校的實際情況而言，缺少專門進行心理輔導的教師，事實上，心理健康教育教師一般是由其他學科的老師兼任。由于這些老師缺少如心理學知識等專業方面的培訓，而且很難發現學生的心理健康問題，對于目前由于心理健康教育造成安全事故無法發揮心理健康教育應有的作用。

（三）心理健康教育標準不健全

對于心理健康教育成果進行檢驗，需要不斷健全和完善評估標準，以科學的人性化的檢測體系對其進行評估，避免由于體制不健全造成的指標單一、數據虛假等的問題，無法真實的反映高校目前的教育效果，影響大學生心理健康教育的不斷進步。從心理學上來講，指的是能與教師、同學等形成良好的交際關系，能夠保持積極向上的、樂觀的心態。由此而延伸出的衡量標準主要有：有適度的安全感和自尊心，能夠對自我成就產生價值感；能夠開展適度自我批評；能夠對周圍環境保持一定的主動性；能夠接受現實的挫折或打擊等，不會陷入無端的幻想當中等。當然，以上幾條是理想狀態下的心理狀態，人無完人，每個人都需要不斷改正自身的不足。

三、大學生心理健康教育對策

（一）重視心理健康教育

進行心理健康教育工作是一項需要長期跟進、反饋并進行改正的工作，然而在具體實施過程中，一旦心理健康教育工作與其他工作產生沖突，學校的相關負責人會自然放棄心理健康教育工作。長此以往，心理健康教育的發展自然嚴重滯后教學工作的發展，而且教育經費、教育設施等長期不能落實，僅依靠心理安全事故引起各高校負責人關于心理健康教育重要性的認識仍然不切實際。因此，國家的相關部門應該從建立或完善學校心理健康教育制度開始，從根本上保障大學生心理健康教育的發展。同時，心理健康教育不應該與考試掛鉤，教師應該從不同的方面對學生的人生觀、價值觀等展開引導，確保學生的心理健康安全。

（二）提高教師的專業水平

大學生心理教育工作的專業性很強，因此需要教師有足夠的專業素質。這里說的專業素質，一指有很高的心理學專業知識、心理行為矯正知識和心理咨詢的技巧；二是指擁有一定的工作經驗，并且擁有責任心和負責意識，能夠開展咨詢服務工作。與此同時，教師也要對于學生的心理健康問題進行持續關注。因此，高校應該定時定期對心理教師展開培訓工作，提高心理健康教育工作的工作質量。

四、結語

綜上所述，在進行大學生心理健康教育的過程中不能單純依靠學校的教材和老師的輔導，應該配備專門的指導教師定時對學生的心理進行輔導，避免出現病態心理和心理亞健康的問題。同時，大學生在不斷提高自身修養，樹立正確的三觀，接觸積極陽光的事物和人，努力從小事改變自己。高校相關負責人以及心理教師等要對大學生的心理健康問題展開持續的關注。

[1]裴學進,鄭攀君.美國大學生心理健康教育專家成長路徑與啟示[J].江蘇高教,2014(2):143～144.

[2]喻春英.對大學生心理健康教育的思考[J].教育探索,2015(10):131～132.

[3]陳華.大學生心理健康教育課程改革的探索與實踐[J].西南交通大學學報(社會科學版),2015,14(4):48～52.

（作者單位：青島黃海學院）

劉奕蔓（1987-），女，苗族，重慶彭水人，碩士研究生，長安大學，助教，青島黃海學院，研究方向：人力資源管理。