舞動一根繩子 跳出多彩童年

劉衛(wèi)紅

跳繩是我國比較古老的一項體育健身活動，一根繩子，不受場地限制，不受時間限制，可簡單，可煩瑣，隨時隨地就可以跳動起來。小學(xué)體育課堂上引入跳繩運動，不但能夠增強學(xué)生的身體機能，發(fā)展身體的協(xié)調(diào)能力，促進身體的健康成長，而且能夠讓學(xué)生們在舞動的繩子中充分展現(xiàn)自我，增強自信心，體驗運動的快樂。

一、用花樣展示風(fēng)采

中小學(xué)體育課程標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定了“以學(xué)生的發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位”的教學(xué)理念。因此，跳繩課堂上，教師就不能按照自己的思路，機械死板地要求學(xué)生，只能這樣跳，不能那樣跳，而是應(yīng)該充分地尊重學(xué)生，讓學(xué)生自由選擇，或個人或集體，或短繩或長繩，讓學(xué)生積極參與進課堂。這樣才能發(fā)揮學(xué)生的聰明才智，大膽地創(chuàng)新，大膽地展示。

在小學(xué)六年級跳繩課堂上，為了能夠讓學(xué)生快速進入課堂的狀態(tài)，課堂的準(zhǔn)備活動由傳統(tǒng)的徒手操變成了教師帶領(lǐng)學(xué)生做繩子操。在做操的過程中，教師還建議學(xué)生開動腦筋，自編自創(chuàng)。這個教學(xué)環(huán)節(jié)一是讓學(xué)生們活動開身體，二是為進入下一階段的教學(xué)做好準(zhǔn)備。在課堂的跳繩實踐部分，教師首先介紹并演示跳繩的方法，比如單人、雙人、多人，單腿、雙腿，短繩、長繩等等，并且做好鼓勵學(xué)生。“這是老師能夠想到的跳繩的方式，你還能想到哪些更有趣、更獨特的練習(xí)的方式，請同學(xué)們大膽嘗試，勇于創(chuàng)新。”然后學(xué)生們自由分組，在分組的過程中，教師不做統(tǒng)一的要求，可以自己按照自己的想法跳，也可以按照教師提示的方式跳。這時，教師只是觀察，把跳法比較新穎，動作比較熟練的學(xué)生挑選出來，給同學(xué)們做表演，增強他們的自信，激勵其他學(xué)生積極練習(xí)。

其實，說到底，跳繩就是玩耍，教師沒有必要板起面孔把本來非常有趣的玩耍變成無趣的教學(xué)。教師要抓住小學(xué)生喜歡玩的特點，不要過多地干涉他們，要求他們機械地模仿自己，而是放開課堂，讓他們發(fā)揮自己的創(chuàng)造力，按照自己的個性玩出興趣，玩出健康。

二、用比賽誘導(dǎo)激情

體育課堂如果缺少了比賽，總覺得就缺少點神韻，缺少了活力，缺少了那股你爭我趕、奮力拼搏、永不言敗的體育精神。因此，教學(xué)中無論是什么運動項目，比賽是調(diào)動學(xué)生興趣，激發(fā)學(xué)生斗志，活躍課堂氣氛的最好武器。尤其是小學(xué)生，他們喜歡自我表現(xiàn)，喜歡爭強好勝，所以在跳繩的課堂上，教師要利好比賽教學(xué)的方法，讓教學(xué)在比賽中一步一步走向高潮。

組織跳繩比賽，教師可以課前做好比賽的方案，這次，就是兩個班教師共同商量好，以班級對抗的形式進行比賽，課堂前半時，兩個班級自由組織，不互相干涉，進行比賽前的練習(xí)，把比賽安排在課堂的后半時間。比賽分三個部分：單人跳，每班十名同學(xué)，一分鐘原地跳，跳躍方式不限，看誰跳的多，以十名同學(xué)總成績計分；兩人合作跳，十個同學(xué)分成五組，仍然是一分鐘，兩人可以對向，也可以反向，最后以總成績計分；最后集體跳，一分鐘，兩人搖繩，其他同學(xué)依次跳過繩子，看哪一個班級輪換的人次多。比賽要求，每人限制報名一次，不能一人參加兩項比賽。比賽開始，只看見繩子上下翻飛，參賽的同學(xué)神情嚴肅，助威的同學(xué)都緊張地為他們數(shù)著個數(shù)，都想著為了自己的班級爭得第一。通過比賽，不但提高了學(xué)生跳繩的能力，而且增強了班級同學(xué)的凝聚力。

課堂中的比賽，一般安排在課堂的后半時，當(dāng)學(xué)生們練習(xí)到一定程度，逐漸疲勞，對課堂逐漸失去興趣的時候，教師采用比賽的教學(xué)方法，重新調(diào)動起學(xué)生的積極性，并且對本節(jié)課的所學(xué)的內(nèi)容進行鞏固和提高。

三、用繩子健體育人

跳繩能夠增強心肺功能，提高學(xué)生的彈跳能力，強健學(xué)生體質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的體能，還能培養(yǎng)學(xué)生頑強的拼搏意識，開發(fā)學(xué)生智力，克服學(xué)生嬌氣、不愿參加運動的心理傾向，同時幫助學(xué)生樹立自信，學(xué)會和同學(xué)合作、交流，養(yǎng)成團隊意識和團隊精神，為將來學(xué)生走向社會，適應(yīng)社會，健康生活奠定堅實的基礎(chǔ)。

上課，學(xué)生首先是自由玩繩子，教師提示兩個問題，第一個，你都知道哪些跳繩的方法，展示給大家看；第二個，繩子除了跳著玩，你還能想出哪些玩法，你來教大家玩。這個階段，教師把學(xué)生分成四個小組，以小組為單位，完成教師的問題。在這個過程中，教師也積極參與其中，給學(xué)生必要的指導(dǎo)和建議。接下來是交流分享展示階段，每組只能展示一項玩的方法和技能。第一組，展示的是所有小組成員按同一節(jié)奏、同一跳法聽組長口令大家一起跳，并且告訴大家，他們主要向大家展示的是統(tǒng)一、整齊，是整個小組的協(xié)調(diào)性。第二組，更有創(chuàng)意，他們并沒有跳繩，而是用繩子玩起了三人兩足的游戲。第三組，是選派了兩個同學(xué)，向大家展示一分鐘快跳。第四組同學(xué)，在其他三組展示的過程中，積極改變展示的內(nèi)容，力求更新穎，更有趣的展示。

這節(jié)課，教師有幾個沒有想到，第一沒有想到的是，同學(xué)們的內(nèi)心智慧，他們的想象力是如此的豐富，能夠想到如此豐富多彩的繩子游戲。第二個沒有想到，同學(xué)們自己協(xié)調(diào)，團結(jié)向上的團隊精神，這在第一組表現(xiàn)得非常到位，整齊劃一的動作把跳繩演繹成了閱兵儀式的感覺。第三個沒有想到，所有的同學(xué)都積極努力的拼搏，不退縮，不喊累。

舞動一根繩子，跳出多彩童年。課堂上，教師要以學(xué)生發(fā)展為中心，尊重學(xué)生的個性，發(fā)展學(xué)生的潛能，培養(yǎng)學(xué)生的思維，合理設(shè)計教學(xué)內(nèi)容，優(yōu)化選擇教學(xué)方法，讓學(xué)生掌握一定的跳繩方法，了解一定的跳繩技巧，為學(xué)生用繩子進行終身鍛煉奠定基礎(chǔ)。