探析高校游泳教學的內容方法及其模式

宋曉娜

摘 要：游泳是高校學生的一大愛好，所以在高校游泳教學中必須豐富教學內容，采取有效的教學方法與模式，進而提高教學效率，提升學生的游泳技能，下面文章就高校游泳教學的內容方法及模式進行分析探討。

關鍵詞：高校游泳；游泳教學；內容方法；模式

游泳是一項能夠健身、娛樂并且有較強實用性的體育項目，深受廣大大學生的喜愛。但是游泳卻不是速成的項目，需要經常地練習，才能夠使學生更加良好地掌握游泳技巧。

一、 高校游泳教學內容實時更新，豐富教學方法體系

國內的游泳教學所運用的教學方法與這項運動的發展狀況是不相吻合的，相關的研究工作也正在進行著，游泳教學的指導思想也有了很大的變化，教學方法的相關研究也取得了一定的成效。在教學當中，一定要將原先那種只重視技術提升的狀況予以切實的轉變，而是要確保學生能夠對相關的知識有一定的了解，并形成較強的運動意識，要讓游泳教學中的競技特征得到進一步降低，將游泳的娛樂性能夠真正突顯出來。

在現階段的游泳教學研究中，CAI課件以及多媒體的應用策略成為了研究的重點所在。具體來說，就是要將多媒體以及水下攝影系統的優勢在教學中予以彰顯，使其能夠對教學產生一定的輔助作用，這樣可使得學生對于游泳的相關技術有基本的了解，并讓學生生發出學習的強烈意愿，這樣就可使得學生以更為積極的狀態投入到學習之中，游泳教學的實效性自然也就能夠得到保證。從這點來說，在展開游泳教學之時，一定要根據教學的實際情況來對CAI課件予以有效地應用。從相關專家的研究結果來看，在高校體育系游泳教學中，如果教師能夠將CAI課件的效能充分發揮出來，教學的實際成效就會有大幅的提高。

二、 合理安排高校游泳教學

高校的體育課程一般都是一周一節，而且大多數高校對于游泳課程的安排更是分了兩個不同的學期來完成。這嚴重影響了游泳教學的質量，浪費了教學時間。高校在對游泳課時進行安排之時，要能夠將兩個學期的內容并入到一個學期內完成。在此基礎上，還要適當增加游泳教學的時間，使得學生可以獲得較為充分的訓練時間，對游泳技術的把握更加到位。如此方可使得游泳教學的實效性得到切實保證，教學也能夠呈現出系統化特征，讓學生對游泳知識有更為清晰的了解，并能夠加以熟練地應用。

三、 完善高校教學設施

針對高校人數多，游泳環境擁擠的情況。各個高校應該加大對體育資源的投資，通過國家和當地政府的專項資金，多建設幾個標準的游泳池。同時高校應該大力加強與當地企業的關系，爭取企業的贊助來加強體育設施建設。此外，高?？梢酝咨频匕才鸥鱾€年級和班級的游泳課教學時間，將不同班級不同年級的游泳課程盡量錯開，防止人數過多。教師和游泳池管理員，還應該對游泳池進行定期的清潔和維護，打造一個良好的游泳教學環境。

四、 創新高校游泳教學方式

教師在進行游泳教學之時，教學的方式一定要予以創新，要將理論和實踐予以有效地整合。在進行理論教學的過程中，要將多媒體的作用展現出來，讓學生能夠有形象化的感知，對游泳的技巧有清晰地了解。在此基礎上再引導學生進行實踐，在實踐中去對所學予以進一步的體會，此時教師的指導要適時，使得學生對相關動作能夠形成深刻的認知。另外來說，教師還要依據學生的實際情況展開針對性的教學。這是因為學生有的已經學會了游泳，有的則是一竅不通，一旦教師的教學完全一樣，則會導致學生出現注意力渙散的情況，已經學會的不想聽，而沒有基礎的則是聽不懂。所以教師應該進行分組教學，對于已經學會游泳的學生可以教給他們更加復雜的技巧，對于沒有基礎的學生則要從開始細心指導。這樣，就能夠很好地提高游泳教學的效率。

五、 有效創設高校游泳教學情景

游泳水平是通過不斷地練習來提升的，所以上課的時間根本不能夠很好地讓學生進行練習。所以教師和學校應該創造一個良好的課外環境，讓學生在課余也能夠自己練習游泳。學校應該在相應的時間，免費或者低門票向學生開放游泳池，讓學生能夠有充分時間練習。同時教師應該多多鼓勵學生去進行課余游泳，因為有的學生放不開自己的面子，不愿意在課外進行游泳練習，對這類學生，教師應該善加引導和鼓勵，并且可以組織學生們課外一起去進行游泳活動。只有這樣學生才能夠培養出更加嫻熟的游泳技巧。

六、 高校游泳教學的內容方法分析

1. 對稱式轉輪劃水技術

對稱式轉輪劃水技術，其是將肩關節作為中心，雙臂進行圓周運動來劃水。此種技術還能夠用以進行水中的自我救助，并可以使得游泳者能夠對身體的平衡有切實的把握，提升個人的游泳技術。對于初學游泳的相關人員來說，此種技術是十分合適的。在展開此種技術教學之時，要對教學的方式予以適當的轉變，先讓學生學習一下直立漂浮，具體來說，就是要讓學生能夠從仰浮轉為站立，繼而在水中展開輪轉劃水的訓練，頭部要浮于水面之上，最后還要對自救的姿勢予以強化訓練。

2. 熟悉水性練習

學生第一次學習游泳之時，因為心中有著畏懼之感，因而無法平臥于水中，此時就要讓學生先進行熟悉水性的練習。當然，練習可從以下幾方面著手：第一是屏息直立漂浮。讓學生兩人組成一個小組，一人進行直立漂浮，另一人從旁予以協助，并做好保護的工作。當然，在進行直立漂浮之時，學生的鼻子要露出水面，確保正常呼吸。第二是蹬底漂浮。即先深吸一口氣，進而沒入水中漂浮。第三是平臥漂浮，仍以兩人小組的方式進行，一人平臥水面練習輪轉劃水訓練，另一人予以保護。

3. 練習泳姿

在引導學生進行泳姿練習之時，可先從仰泳開始，因為此種泳姿的學習難度是不大的。當然，在進行練習的過程中，要求學生仰臥于水面，手臂的動作與對稱式輪轉劃水是一樣的，并要加上腿部的動作，保證兩個動作的協調一致，如此方可使得學生對仰泳泳姿的把握更加到位。

4. 練習耐力

在展開游泳教學之時，競技的受關注程度是比較高的，而這也就使得教師在展開教學之時更加重視的是學生的爆發力以及速度，至于其他方面則是未加關注。這種教學是失之偏頗的，教師除了要完成上面的教學任務之外，有氧訓練也是不能忽視的，要讓學生能夠在耐力方面有一定程度的提升。endprint

七、 高校游泳教學的教學模式

1. 有效借助多媒體豐富課堂教學

在展開游泳教學之時，教師要依據教學的實際需要來將多媒體融入到教學之中。此種教學方式對于初學者來說是能夠起到顯著的作用的，多媒體的有效應用能夠將游泳的相關技巧完整地呈現在學生的眼前，使得學生的認知更為形象、具體。

2. 有效采取分層教學模式

高校學生在學習游泳之時，每個人的基礎是截然不同的，其對于游泳技術的認知也是千差萬別。為了使得學生能夠真正掌握游泳技術，教學就必須要具有針對性，要將分層教學予以有效落實。如果學生已經掌握了一定的技術，則可直接展開游泳訓練，在此過程中對學生出現的問題予以糾正；如果學生初次學習，就要從基礎學起，確保訓練能逐步展開；如果學生天生怕水，教師就要對其進行單獨的引導，要通過有效的措施來幫助學生戰勝自己。

3. 加強示范

在展開分層教學之時，教師要通過有效的示范來促使學生對游泳技巧形成清晰的認知。在示范的過程中還要對相關的技術要點予以詳細地講解。具體來說，教師一定要確保自身的示范絕對標準，并要將需要注意的地方進行詳細地講解，如果有必要的話，教師還可進行分解動作的講解，從而使得學生對游泳技術的把握更加到位。

在展開分層教學之時，教師要對傳統的教學方式予以完善，要讓學生能夠依據自己的基礎、能力來選擇最為適宜的小組來進行游泳技術的學習。教師要針對不同能力的學生采用最為適宜的教學方法，教學內容也要與學生的需求相吻合。能力較強的學生，要在爆發力、速度以及耐力等方面予以強化訓練，使得學生的能力在短時間內得到提升?；A一般的學生，則要將教學重點放在對學生技術動作的指導之上，讓學生能夠切實掌握動作要領。而能力相對薄弱的學生，則要從最基本的內容著手教學，并要展開單獨的指導，促使學生能夠真正盡快掌握游泳的技術。

在進行分層教學之時，學生也從自身的情況出發來選擇教師，而被選的教師則要先去了解學生的實際情況，制定出可行的教學策略。當然，游泳教學必須要將自身的娛樂性充分展現出來，學生只要通過努力掌握技術即可，時間上不要做強制性的要求，如此方可使得學生的學習意愿得到進一步強化。

八、 結語

高校將游泳教學予以有效落實，是響應國家全民健身運動以及終身體育的號召，科學的教學方法對學生意義無窮。在展開教學之時，方式方法一定更恰當，教學流程要細化，如此才能實現合理、科學、安全教學。

參考文獻：

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