高校體育“課內外一體化”改革與實踐
——以中山大學為個案

武東海，尚瑞花，張新萍

高校體育“課內外一體化”改革與實踐
——以中山大學為個案

武東海，尚瑞花，張新萍

青少年體質狀況關系到民族的未來，高校體育是中學體育與群眾體育的重要銜接，國家高度重視高校體育工作，各層級高校也都在努力尋求一條合理且可持續發展之路。文章采用文獻資料、邏輯分析法，在分析“課內外一體化”內涵的基礎上，闡述中山大學實踐大學體育“課內外一體化”的各種舉措。實施“四年一貫制”的大學體育課程；建設并完善多校區信息化管理系統；全面實施電子化課外體育積分認證；構建體育理論教學平臺；虛擬體育經費的利用與管理等。實踐證明，各項改革措施均取得了較好的效果，以期為其他高校提供有益借鑒，從而助益學生體質的提高。

高校體育；課內外一體化；體質；創新；實踐

傳統的體育教學過于重視學生運動技能的提高，而淡化了學生體質的提高，忽視了學生的健康狀況、體育態度和行為的改善以及情感意志的發展，這種教學目標不明確，教學理念滯后且教學目標與教學實踐長期相背離的現實，導致學生體育觀念、健康理念落后，學生運動參與的積極性差，也直接造成了我國青少年的體質持續下滑，心理問題日益嚴重的現狀，至此，“教育部連續下發文件加強學校體育工作，期望通過進一步深化教學改革，充分發揮學校體育在教育中的特殊作用，徹底扭轉大學生體質下降之頹勢。”[1]從《勞衛制》的制訂，到《國家體育鍛煉標準》的實施，直至今日《國家學生體質健康標準》的推行，充分說明國家對學生健康的重視，各層級高校在探索教學模式的基礎上，也在進行相應的體育課程改革。

孫中山先生“尚武精神”、“欲圖國力之堅強，必先圖國民體力之發達”的思想不僅成為他復興中華的理想之一，也影響并激勵著中山大學體育教育的改革與創新。中山大學始終堅持“全面發展、育人至上、體魄與人格并重”的體育教育觀，在國家的教育方針指引下，在中山大學發展目標的感召下，在體育教育工作者責任心的推動下，希望實現大學體育從強制體育到自覺體育的轉變，著力踐行著自己體育教育“課內外一體化”的破冰之旅與創新之路。

1 也談高校體育“課內外一體化”

“橫看成嶺側成峰”，每個人對大學體育“課內外一體化”都有自己獨到的見解，于此，也談談自己對其的理解與領悟。

1.1 一種生活方式

大學生在課堂學習運動技能、培養運動興趣，在課外積極參與運動，鞏固運動技能，鍛煉身體，豐富業余文化生活，當然這是一種我們希望的學子的健康生活方式，也是大學體育教育期望達成的目標之一。

1.2 兩種表現特征

首先，我國普通高校規定體育課為必修課程，有課堂規定，有量化成績，有學分要求，具有明顯的約束性或者說強制性特征。其次，學生課外自主鍛煉，自愿參與，其參與的積極性與運動興趣和運動習慣高度相關，具有明顯的自覺性特征。

1.3 一種拓展、延續與銜接

學生將課內學習延續至課外參與，兩者是一種良性的互補，是運動時間與空間的拓展，是健康意識的提高，也是學校體育教育與群眾體育的良好銜接，有利于終身體育觀念的形成與發展。

1.4 一種境界，一份家國情懷

雖有王國維之言：“境界有大小，不以是而分優劣”，但學生是否認可課外鍛煉是對課堂學習的有機延續與有益補充，決定了其能否真正在課外參與其中。在國人健身意識、健康觀念快速提升的今天，在全民健身上升為國家戰略的大環境下，平時疏于鍛煉而刻意忙于“學業”為“貪近利”，而勤于課外運動參與，養成運動習慣，則為莘莘學子“圖遠功”之明智之舉。

1.5 一份責任與擔當

“課內外一體化”的課外絕對不是一種放任的、缺乏監管與引領的形式，而是在提供制度保障、成績激勵、技術支持下的自主學習，其目的不僅在于提高學生的運動技能與運動興趣，還在于培養學生的團隊合作能力、組織能力、溝通能力，這在一定程度上也是踐行體育培養人社會化功能的體現，也是“授人以漁，受益終生”的較好闡釋，同樣是新時期培養學生身心全面發展的終極目標，由此可見，高校體育工作者的體育教育工作任重道遠，相信以默默奉獻的責任心躬耕于校園內外，定會笑迎滿園花開。

2 中山大學踐行“課內外一體化”之改革與創新

中山大學“課內外一體化”教學實踐以國家教育方針政策為指引，以強化體育課和加強課外體育鍛煉為手段，以增強學生體質和使其掌握運動能力為目的，以培養其體育意識和運動習慣為基礎，在多年的教育教學實踐中爭取實現強體質、促發展、益終身的教育目標。

2.6 過表達 lncRNA-8439 能提高 HCC 細胞中nanog 的表達水平 在 Huh7 和 Hep3B 細胞中過表達 lncRNA-8439，收集細胞利用實時熒光定量 PCR 和蛋白質印跡法檢測 nanog 的表達量，結果顯示過表達組中的 nanog 表達量在 RNA（圖6A）和蛋白水平（Huh7 細胞：497.12±7.28 vs 59.30±0.86，Hep3B 細胞：530.80±2.95 vs 80.31±1.27；圖6B）均增高，差異均有統計學意義（P 均＜0.01）。

2.1 實施“四年一貫制”體育教學模式

中山大學本科體育課程以《大學體育》省級精品課程建設為平臺，以體育教學改革研究為先導，以體育課和課外體育活動為兩翼，全面推進面向全體大學生的“學生體質提升計劃”和以爭創國內外比賽佳績為目標的“中大競技體育發展戰略”；將嚴格規范、系統的體育課堂教學和全面靈活多樣的課外體育活動結合起來，努力做到“創特色，強體質，益終身”的體育教育目標，“同時充分發揮體育在促進智育、德育、美育方面的特殊作用，為培養具有“德才兼備，領袖氣質，家國情懷”的高素質人才奠定堅實基礎。”[2]

體育部創造性的提出“四年一貫制”體育教學模式，即面向全體學生，大一至大四均開設體育必修課，大一大二開設選項基礎課，以提高身體素質和傳授運動技能為主要目標；大三大四開設選項提高課，以體質提高和培養運動興趣為主要目標，為每一個學生提供在校四年全過程的體育教育與鍛煉課程。學時分配與教學內容安排見表1。

表1 學時分配與教學內容安排見表

教學以游泳作為特色項目，要求中山大學本科生畢業前人人必須學會游泳，同時建立游泳達標測試與優秀獲獎制度(超過400米，體育部頒發健康之星證書)，促進學生自主練習，促進身心健康。強化學生身體素質的提高，不但將1000米(男)和800米(女)作為體育課程必考項目，而且要求男女學生必須通過國家學生體質健康標準中1000米和800米的及格要求。提出，“逐步完善以高水平隊競賽，課余體育活動和體育課為主要內容的“三位一體”學校體育教育體系，促進學生體質的全面提升。”[3]

2.2 建設并完善中山大學體育部多校區信息化管理系統

中山大學體育部承擔著三地五校區，從大一到大四共三萬二千余名學生的公共體育課教學、成績管理、體質測試等工作，還要承擔組織學生和教工課余體育活動和校園體育競賽等任務， 工作任務繁重，管理難度大且效率不高。為滿足跨校區體育工作的動態管理，體育部與中標軟件公司已經完成項目需求分析，開發框架設計，現已開發并運用大部分模塊功能。

該管理系統包括學生體育成績管理系統、學生課外體育活動電子積分管理系統、體育理論在線考試系統、學生體質健康測試管理系統、十大賽事及二大品牌賽事(龍舟與校園馬拉松)管理系統、學生群體活動管理系統、高水平運動隊管理系統。目前，大部分模塊運行良好,此系統極大的提高了工作效率、拓寬了信息溝通渠道、適應了時代發展要求、符合中山大學的發展定位，也得到了廣大學生的好評。

2.3 課程內容創新

中山大學體育課程保留了傳統的體育項目，以適合南方的游泳傳統項目為特色課程，又拓展了受學生歡迎的新興體育項目，如高爾夫、劃船、攀巖、體育拓展、棒壘球、飛鏢、水上體適能等；同時，為患有先天性疾病，不能參與劇烈運動的同學開設了體育保健班；另外，學生體質測試前期，增設了體能提高班，以助益體測工作的開展；中大體育較好的貫徹了既重視技能類項目的開展與學生運動興趣的保持，又重視體能類項目的開展與學生運動習慣的養成的教育理念。

2.4 將課外體育活動納入課程考核，全面深入實施電子化課外體育積分認證

中山大學體育部將課外體育實踐引入體育課程，使學生的課外體育參與程度能夠以積分的形式在體育課成績中得到體現。學生通過參與各項俱樂部的活動、加入體育社團、獲得運動與裁判等級、參加學校各級各類體育活動等10個途徑自主獲取體育課外最高10分積分并帶入學期總評成績。此舉不但激勵了學生重視自身健康，積極投身于課外體育活動，養成“終身體育”的良好意識與習慣，而且形成了一個學生課外體育實踐情況的數據庫。

通過這個數據庫可以全面了解學生課外體育實踐的信息，既包括整體的概況，也包括分層的以及個人的信息。整體概況如參與課外體育實踐學生的比例、平均的參與頻次等；分層信息如不同性別、校區、專業、年級等群體的運動參與情況，以及各種運動項目、活動組織形式等對學生的吸引力和促進作用。個人信息如參加的運動項目、參與的形式(自我鍛煉、體育協會、競賽等)、擔任的角色(運動員、組織者、裁判、志愿者等)、取得的成效等。

將以上信息加以分析，“甚至與學生體質健康標準測試數據或其他相關數據嵌套后共同進行分析，所得出的結果能夠對前一階段體育課程及相關的各項學校體育工作形成更全面、更準確、更進一步的認識，”[4]也將會對接下來的體育課程建設和學校的全面體育工作起到積極地指導作用。

2.5 依托信息化技術，構建體育理論教學平臺

為順應信息化時代的發展趨勢，加快信息化技術在大學體育理論課程中的普及以及推動信息技術與傳統教學方式的有機融合，中山大學體育部在學校網絡與信息技術中心的大力支持和協助下，依托學校數字化課程中心(Blackboard 平臺)，建設了體育理論課信息化教學平臺，將體育理論成績以在線考試的形式得以體現，實現了體育教學考核評價方式的信息化轉變，優化了體育理論學習和測評手段。

在線考試只是體育理論教學中的考核與評價模塊，體育理論教學平臺同時上傳各種教學資源，開展適于體育教學的學習模塊，以方便學生課后進行體育知識或體育技能的學習。

2.6 虛擬體育經費的利用與管理

從2016年秋季學期開始，中山大學每學期為每位在校學生的校園卡賬戶中存500元的虛擬體育經費，該經費只能租用校內體育場地，在細化了各場地的時租的基礎上，學生每參與一次場館內的體育活動就扣除相應的金額，期末剩余金額會歸零。這樣做有三點作用，首先，激發學生參與運動的急迫感與參與意識；其次，利于統計學生課外參與運動情況，并做量化分析；另外，掌握學生課外運動規律，以利于體育教學的調整與改進。

2.7 開展校園體育活動和競賽，營造體育文化氛圍

以“龍舟”和“校園馬拉松”為品牌賽事，建立每年度“十大賽事”課外競賽體系，推行陽光體育院系積分系統，激勵學生廣泛參與各種競賽，內聚人心，外彰活力，讓每個中大學子形成熱愛體育、崇尚運動、健康向上的良好風氣，充分發揮體育在培養具備“德才兼備，領袖氣質，家國情懷”優秀人才的積極作用。在校園里，幾乎天天有體育活動，周周有體育競賽，各院系與學生體育社團積極開展各種類型的活動與競賽，豐富了校園體育文化內容，形成了朝氣蓬勃的校園氛圍。

中山大學公共體育課結構化與健康聯動發展并駕齊驅，使培養目標、課程結構、教材建設及教學內容、教學方法、考評體系等方面得到不斷改進，形成了較完善的課程體系。通過上述一系列的舉措，中山大學體育教育“課內外一體化”改革取得了值得肯定的效果：學生體質代表性指標——中長跑成績顯著提高；教學質量穩步提高，學生評價名列前茅；學生課外參與體育活動的積極性明顯提高，參與人數逐步提高；校園體育文化氛圍濃厚、競技賽場捷報頻傳。

3 結語

在理論層面，以“課內外一體化”的大課程體育觀為指導，結合教育學、管理學、社會學等理論，對高校體育中目標管理、過程管理、信息化管理等進行探索，豐富了相關學科的理論，也為跨學科理論的整合與應用提供范式。

在實踐層面，通過課內外結合的一系列措施，強化體育課和課外體育鍛煉的相互支撐作用，增強對學生參與課余體育鍛煉的引導，組織、督促、指導與宣傳，建立并不斷完善學生體質測試和考評制度，最終達到提高學生體質的目標。

在制度層面，教學改革通過頂層設計，對中央和教育部對高校體育的要求進行分析，結合高校體育工作實際，設計出一整套改革方案，形成完善的評價、指導、約束、獎懲等體育教學管理制度，做到任何改革措施都有依據可查，有制度可遵守，有條件保障實施。這些制度資源可以作為高校體育改革的參考，為其他高校提供有益借鑒。

金無足赤，中山大學雖然在體育“課內外一體化”實踐與制度層面取得了一定的成果，但也尚未完善，且這些成果還沒有上升到相應的理論高度；另外，在“課內外一體化”管理實踐中，某些環節尚未做到精細化，這些都是今后其需要改進與加強的環節，只有這樣才能形成良好的輻射效應，最終達到“創特色、強體質、重能力、益終身”的最終改革目標。

[1] 尚瑞花, 張新萍, 武東海. 《國家學生體質健康標準》的制度失效與制度優化——基于制度經濟學視角的理論分析[J]. 體育研究與教育, 2016,(4):32-36.

[2] 戴霞,謝戴西,秦春波,王東,謝紅光.高校體育“課內外一體化”課程環境的優化配置——以深圳大學為例[J].體育學刊,2015,(6):75-79.

[3] 賈燦.從學生體質健康視角探索高校體育發展趨勢[J].湖北體育科技, 2015, (5):469-471.

[4] 尹建軍.我國現代高校體育教學思想與內容體系的形成與發展[J].廣州體育學院學報,2012,( 3) : 113 -116.

TheReformandPracticeonIn-and-out-of-classIntegrationinCollegeSports——A Case Study of Sun Yat-sen University

Wu Donghai, Shang Ruihua, Zhang Xinping

The physical condition of adolescents is related to the future of the nation. As the bridge between middle school sport and mass sport, college sport is highly appreciated by the country, and different level colleges are all seeking their own rational way for sustainable development. By making use of documentary and logical analysis, this study, based on the implication of in-and-out-of-class integration, elaborates all kinds of in-and-out-of-class integration practice measures taken in Sun Yat-sen University. These measures includes implementing four-year college physical education, constructing and improving multi-campus information management system, fully carrying out electronic integral certification in extracurricular sports exercises, structuring the education platform of physical theory, virtualizing the usage and management of physical education expenditure and so on. The practice shows that all kinds of reform measures have achieved excellent effect. It is hoped that these reform measures could provide useful references for other colleges, so as to be beneficial to the enhancement of students’ constitution.

college sports; in-and-out-of-class integration; constitution; innovation; practice

G807

A

1005-0256(2017)12-0055-3

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2017.12.022

2016中山大學教育教學改革項目：從強制體育到自覺體育——高校體育課內外一體化的瓶頸與突破路徑(項目編號：16300-31911104)。

武東海(1977-)，男，黑龍江人，碩士，副教授，研究方向：體育社會學、體育法學。

中山大學體育部，廣東 廣州 510275

Sport Department of Sun Yat-sen University, Guangzhou 510275, Guangdong, China.