高職學生就業壓力及心理健康的思考

楊欣材，賀鷺

山西醫科大學公共衛生學院，山西太原 030001

高職學生就業壓力及心理健康的思考

楊欣材，賀鷺

山西醫科大學公共衛生學院，山西太原 030001

高職學生作為技能型人才，在就業過程中面對本科生和更高學歷畢業生的就業競爭，心理上的壓力是不言而喻的。該文主要就高職學生就業壓力及其心理健康進行了分析思考，旨在找到尋求恰當的方式來緩解他們在就業過程中面臨的壓力和相應的心理健康問題。

高職學生；心理健康；就業壓力

隨著我國高校的擴招，每年大學畢業生數量在逐步增加，這就導致了大學畢業生就業壓力的凸顯。高職院校的學生是技能型的人才，在就業過程中不僅要面對同類高職院校學生的競爭，而且還要面臨本科生甚至更高學歷畢業生的競爭，使得高職院校的畢業生就業壓力更為巨大。很多新聞報道和其他媒體也頻現高職院校畢業生出現的心理健康問題，一些學生無法排解就業壓力，心理上出現抑郁、苦悶酗酒甚至自殘的心理問題。很多高職畢業生的壓力具有一定的多樣性，因此在心理健康方面的問題也是多樣化的。

所謂高職學生就業壓力導致的心理健康包括緊張不安、焦慮糾結等不良情緒。這些不良情緒對心理健康的影響較大，一些高職學生不能有效排解這些不良情緒，甚至會走向極端，出現酗酒、自殘甚至自殺傾向，這些極端行為都是因為不健康的心理因素導致的。根據一項調查顯示，高職學生就業壓力主要來源于以下幾個方面：模糊的職業定位、面試挫敗感、個人能力低下、就業期望值較高等，所謂好高騖遠。找工作過程中現實和理想之間的落差造成了他們心理上的失落感和挫敗感，從而導致了更多的心理健康問題。

1 高職學生心理健康和就業壓力間的關系

所謂心理健康指的是個體在心理上處于相對滿意的狀態，例如長期的積極向上、樂觀開朗、有很好的社會適應能力及健全的人格特質，最為關鍵的是有較好的自我情緒調控能力[1]。高職學生在在校期間學校開設的心理健康課程中就會教給學生情緒管理及行為和情感的統一和諧。但是由于一些學生心理素質較為脆弱，學習和生活中遇到的困難會導致他們產生一些不良情緒，尤其是負面的心態，久而久之就形成了心理亞健康甚至不健康的狀態。這些亞健康或者不健康的心理狀態通常包括焦慮不安、郁悶糾結、自我懷疑和對同學家長及社會的各種不滿意等情緒。這些不良情緒和不健康心理在他們遇到就業困境時就會爆發出來，進而堆積為更加極端的不良情緒。

1.1 專業知識壓力

高職學生屬于技能型人才，因此在就業時企業更加注重他們的技能。高職學生入學時基礎知識比較薄弱，面對專業課程的難度，他們會倍感壓力。另外高職院校人才培養的特殊性在于學生在校學習時間較短，理論知識和實踐知識的比例一般是2:1，那么也就意味著他們理論知識的功底不夠扎實，而實踐課程由于時間的局限性也不夠專業。在就業時，很多企業在用人時發現高職學生理論和實踐知識相對欠缺，動手能力也較弱，專業技能更是不能滿足企業崗位的需求，這就導致了很多高職學生在就業時被拒絕。根據表1顯示：企業選取高職學生是根據以下能力而言的。

表1 企業選擇新員工的標準

企業非常重視高職學生的實際操作能力。而實際上高職學生在最后1年的頂崗實習時間只有4～8個月不等，而且由于頂崗實習管理制度的疏漏，使得很多學生的頂崗實習形同虛設，學生并沒有在實習中真正獲得和本專業相關的實際操作能力，那么就業時就難免會出現被拒絕的現象。而多次被不同的企業拒絕就會打擊學生找工作的積極性，從心理上產生自我否定或懷疑，或者仇視企業乃至社會的負面情緒，心理健康問題也隨之而出現。

1.2 交際能力壓力

高職院校的人才培養方案中明確顯示要培養以就業為目的的技能型人才，這一點和本科院校及更高教育的學生是有明顯的差異的。高職學生在擇業目標比較明確，就業預期也更高，那么相應的壓力也更加直觀明顯。目前很多企業招聘比較注重畢業生的人際關系處理能力和語言溝通能力，而高職學生由于學校學習時間短，就業指導課程開設時間也不夠充分，使得他們在語言交流和交際能力方面還稍顯欠缺。那些積極參與學校各類活動學生或者擔任班干部的學生這方面的能力較強，而相比之下，普通學生這方面的意識和能力較弱，加上就業面試時他們自我角色的轉換還不夠迅速，使得他們在面試中表現欠佳，進而導致了面試失敗。表2顯示了企業對學生交際能力的要求。

表2 企業對高職學生交際能力的要求

1.3 職業取向壓力

高職學生雖然是技能型人才，但是他們的職業取向卻和其他任何大學畢業生一樣，期望值較高，而且很多學生不能按照自己的能力水平去選擇用人單位，這就直接導致了他們就業面試時的失敗。表3顯示出高職學生的畢業取向。

表3 高職學生畢業取向

改革開放以來很多外企及私企如雨后春筍般出現，這給大學畢業生們提供了更多的就業機會，但是這些企業對畢業生知識和技能的要求也較高，這就使得我國高職院校畢業生在就業時出現被拒絕的現象在增加。就高職院校的人才培養而言，德國學徒制培養模式培養了一大批適合企業的優秀技能型人才，我國高職院校雖然也借鑒了他們先進的培養理念和教學模式，但是由于中西方國家社會環境和教育體制的差異，導致了我國高職院校人才培養的結果不盡人意。很多高職畢業生眼高手低，好高騖遠，實踐動手能力較弱，加上理論知識的欠缺，使得企業無法降低標準去錄用他們。這就給高職院校學生的心理上帶來一定的挫敗感和自卑感，多次的失敗更加劇了他們對就業的恐懼心理。由于自身知識和能力的欠缺導致了他們就業時的巨大壓力，進而產生了不良情緒，如果這些不良情緒得不到有效的緩解和釋放，反過來又加劇了他們不健康的心理狀態。

1.4 情感壓力

我國的高職生目前多為獨生子女使得很多學生在家里是備受呵護，受到的挫折教育很少，獨立能力較差，與人協作的團隊合作能力也較弱。在面對就業時出現的困境和挫敗，很多高職學生在情感上難以承受，也難以接受屢次被拒的現實。也就是說他們的心理預期超過了現實的標準，使得他們在心理上已經處于劣勢。面對企業制定的用人標準，高職學生和本科院校，甚至名牌大學畢業生一起對比選擇，必然會屢遭淘汰，這就加劇了他們心理上的失衡，心理健康受到一定的沖擊。

2 對策與建議

高職學生就業產生的心理健康問題不容小覷，尤其是教會他們良好的情緒管理策略是非常有必要的[2]。針對以上高職學生在就業時出現的心理健康問題，以下策略和建議值得借鑒。

2.1 提升心理健康和就業指導課程的效率

高職院校由于人才培養的特殊性，學校要及時開設心理健康和職業規劃課程，從不同的角度進行心理健康和就業指導。高職學生除了在校期間學習專業課程和技能之外，專業的心理健康課程和就業指導課程是十分有必要的。心理健康課程要按照一定的專業體系，根據學生的實際情況循序漸進，以案例教學的方式進行課堂理論教學和實踐內容教學，班主任、輔導員及課程教師共同配合，及時發現學生的不良情緒和不健康心理因素，進行積極正確的疏導，教會學生如何正確舒緩心理健康問題，有效處理人際關系，增加語言溝通能力，學會與人合作和正確的溝通方式，養成他們獨立思考和處理問題的良好習慣，有效提升他們解決問題的能力。

2.2 借助現代化網絡技術來健全心理健康維度，提升抗壓能力

科技的發展給人們的生活帶來了便利，高職學生作為網絡媒體使用的主流人群，學校要充分利用現代化網絡技術來引導學生走向健康積極的生活狀態，培養他們積極向上、樂觀健康、樂于助人、團結協作的精神；同時，要及時發現并遏制他們的不良情緒，通過網絡溝通軟件疏導他們的不良情緒。班主任、輔導員及思政教師要多和學生進行溝通，及時了解他們的心理動態，一旦發現他們的不良或者負面情緒，要教會他們管理和處理這些情緒，消除負面因素，將其及時轉化為正面情緒，并且轉化為健康的心理狀態。

2.3 開展有效的團隊活動，促進學生身心健康發展

高職院校要積極開展各類有益于學生的文體活動和團隊活動，幫助學生學會與人溝通，提升他們的語言溝通能力和團隊合作能力。學校的各類社團活動時必不可少的，像各種球類俱樂部、文藝俱樂部、詩社及英語角都是學生和別人溝通的最佳場所和載體，通過參加各類活動，學生可以增強社會適應能力，提升心理綜合素質，習得熱情待人、耐心細致的好品質，同時也能和不同的群體互動，培養合作精神和團隊精神。這些都有利于他們在未來的職業生涯中與人能夠順暢交流，以健康積極的心理去工作、學習和生活。

3 結語

高職學生就業壓力和心理健康是息息相關的，因此學校和教師有責任來引導學生形成正確的就業觀，以健康積極的心態來面對就業時遇到的困境。同時學生要努力提升綜合素養，夯實理論和實踐水平，積極適應企業所需人才的標準，這樣才能以端正的就業觀和心理去適應未來的職業，同時也能積極面對就業帶來的心理壓力，逐漸提高心理承受能力。

[1]車文博，張林，黃冬梅，等.大學生心理壓力感基本特點的調查研究[J].應用心理學,2013，9(3)：3-9.

[2]趙波，陸曉花.大學生壓力應對與管理策略研究[J].中國青年研究,2014(7)：36-40.

R19

A

1672-5654（2017）11（b）-0185-02

10.16659/j.cnki.1672-5654.2017.32.185

楊欣材（1985-），男，山西忻州人，本科，助理講師，研究方向：衛生服務。

賀鷺（1975-）女，山西和順人，博士，副教授，研究方向：衛生服務研究，E-mail:heluhl2013@163.com。

2017-08-20）