初中實心球教學策略整體性的思考與實踐

顧琴

【摘要】初中的實心球項目是中考體育的考試項目之一，實心球的投擲又存在一定難度，因此，實心球教學不容忽視。初中生的各方面變化速度極快，因此，在進行實心球教學時，教師應該審時度勢，根據學生的發展狀況適時調整教學方案，使學生的訓練更富有成效。本文通過分析目前初中實心球教學現狀，結合筆者多年的經驗和研究成果，提出關于改進初中實心球教學策略整體性的粗淺看法，以期能夠滿足初中生身心健康發展的需要。

【關鍵詞】初中 實心球 整體性 教學方案

【中圖分類號】G633.96；G824.1 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2017）47-0209-01

引言：

實心球要求運動員力量與速度兼備，其中力量是基礎，投擲速度是關鍵。技術含量較高，對學生而言，可以說是一項巨大的挑戰；又由于是中考體育考試的熱門項目，因此許多學校往往開設較多課時的實心球教學。因為是單一的投擲動作，再加上課時多，教師若不及時更新教學方法，很容易讓課堂變得乏味無趣，讓學生失去學習興趣。因此，如何結合不同年齡層次學生的身心情況活躍課堂氣氛，提高學生的參與度和實心球教學的有效性，是每一位體育教師都需要思考的問題。

一、初中實心球教學存在的問題

現行的人教版初中體育教材中，缺乏對實心球教學的科學有效指導，加之一些青年教師經驗不足，使得初中實心球教學存在種種問題。

（一）教學目標不明確

當前，許多教師只把中考體育成績作為開展實心球教學的唯一目的，“唯成績論”的思想在師生之間彌漫，教師的教學目標不明確，學生的練習就容易不得要領，走入誤區。而且，從大綱來看，每個年級的實心球教學目標都不相同，教師倘若不明確每個學年的教學目標，那么就很難實現大綱要求。

（二）教學缺乏科學性

由于許多教師在實踐實心球的教學上很不得要領，造成了盲目和隨著選擇教學方法的現象。比如，一些教師在安排實訓內容時，沒有根據學情和學習內容，合理安排學生的訓練時間和訓練次數，一些簡單的動作反復練習，缺忽視有一定難度或學生掌握不牢的動作的訓練。致使實心球的實訓缺乏科學性，失去了它原本的意義，沒有做到以學生為主體。結合學生實際情況開展教學。

二、初中實心球整體性教學的思考與實踐

（一）初次接觸，培養興趣

針對剛入學的初一學生而言，實心球是他們以往從未接觸過的運動項目。在這個階段，首要的就是培養起學生對實心球的興趣，而不是急于求成，讓學生投個好成績。因此，對于初一的教學課堂而言，教師應該著重幫助學生激趣和打基礎。舉例來說，首先通過創設游戲情境來讓學生進行實心球傳遞和滾動，讓學生熟悉對實心球掌控，提高課堂趣味性；激趣入場以后，教師可以開始訓練學生正確的投擲姿勢，在這個環節中，不要求學生投出成績，而要求投得標準。在降低學習難度的同時，也為今后投出好成績打下基礎。

（二）深入了解，注重方法

經過一個學年的學習，初二的學生已經完全入門了實心球運動，身體素質也得到了強化。因此，針對對初二學生進行指導的教學方案，應該首先對學生的力量、速度、協調性和爆發性進行訓練，在姿勢正確的基礎上力求力量和速度兼備。其次，教師還應該讓學生注重訓練方法，傳授一些諸如讓學生在頭上方出球，球呈45°拋物線拋出、預擺時頭部稍微向前傾，雙手微曲，小幅度前后才懂3次等小技巧。讓學生根據自身情況選擇合適的方法，進而提高實心球投擲的有效性。為中考體育打牢扎實基礎。

（三）沖刺考試，個別指導

經過兩年的學習，學生對實心球的掌握可以說是駕輕就熟了。因此，該階段的教學計劃應該圍繞學生實際的身體情況和練習效果來開展，主要是讓學生自主安排練習內容和練習時間。要注意的是，自主練習不等于讓學生“蠻練”。教師要密切關注學生的訓練情況，及時糾正學生的錯誤，并進行一對一的個別指導，使學生的自主訓練效果更顯著。此外，對于初三學生的教學，還要把對學生的心理疏導加入到教學方案當中。在臨近考試的一段時間，做好疏通學生心理，減輕學生壓力的工作。成績好的同學要勸導他們戒驕戒躁，力求考試時全力發揮；同時不放棄成績不理想同學，多多給予他們心理上的鼓勵和技術上的指導。

結束語：

綜上所述，本文通過概述初中實心球的重要教學地位，簡要分析了目前實心球整體性教學存在的一些問題，并針對這些問題對提高初中實心球整體性教學進行了思考與實踐。筆者希望通過這篇文章，廣大初中體育教師能夠有所感悟和啟發，讓初中實心球教學更具目標性，科學性，趣味性和指導性。讓初中學生在練習實心球的過程中不僅強化身體素質，也促進心理健康的發育，進而實現個人的全面發展。

參考文獻：

[1]張超凡.初中實心球教學策略整體性的思考與實踐[J].當代體育科技.2016

[2]高潔.初中實心球教學策略整體性的思考與實踐[J].當代體育科技.2017endprint