試論當代大學生心理素質的現狀及其心理健康的培養對策

高等教育不僅僅是教給學生專業知識，更重要是促進他們德智體全面發展。所以心理素質教育是高等教育的重要組成部分。尤其是近年來，在不少大學生當中存在一些心理問題，比如學業上的頹廢，人際關系上的危機，感情上的困擾等等。所以制定出大學生心理健康的培養對策至關重要。

近年來，大學生心理健康問題越來越引起人們重視。尤其是在一些大學生群體中普遍存在著在學業上頹廢、在人際關系上陷入危機、被男女感情所困擾等問題。久而久之還會給他們的心理帶來陰影，影響他們正常的學習和生活。所以，制訂良好的大學生心理素質培養方案刻不容緩。大學生心理健康教育工作是一項系統工程。它需要我們全方位、多角度地采取措施，有效地提高大學生的心理健康水平。

一、當前大學生普遍存在的心理健康問題

（一）學業上的頹廢

大學生通常都是經過了高考的嚴格選拔才進入大學校門的。但大學里相對寬松的學習環境，卻常常使大學生感到“如釋重負”，從而放松了對學業的進取和對前途的追求，開始放縱自己。比如一些大學生通宵打游戲，一些大學生常常遲到、曠課，僅僅是考前突擊一下。一些學生甚至出現大面積掛科，最終荒廢了學業。一些大學生沉溺于賭博，最終走上違法犯罪的道路……這些現象嚴重影響了大學生的身心健康。

（二）人際關系上的危機

對于大學生來說，校園的寄宿生活意味著要脫離家庭，融入集體的圈子。當今不少大學生都是獨生子女，他們在家過關了衣來伸手，飯來張口的生活，常常難以適應集體生活，從而導致人際關系上的危機。比如，一些學生常常難以處理與舍友的關系，造成與舍友之間產生矛盾，使他們正常的學習和生活受到影響。近年來屢見報端的“大學生殺害舍友”，“大學生向舍友投毒”等悲劇，正是大學生因人際關系上的危機，而導致的心理上的失衡所造成的。這不得不引起我們重視。

（三）男女感情上的危機

大學生正處于情竇初開的年齡，因此走入感情世界實屬正常。但是，大學生的心理尚未完全成熟，在面對男女感情上的一些挫折，如失戀，戀人出軌，喜歡某個異性卻追求不成時，常常不知如何正確的對待。時間久了，就會造成他們心理上的陰影，甚至影響他們正常的學習和生活。

（四）面對前程時的迷茫

這種心理危機主要針對于畢業年級的大學生。由于畢業年級通常要面對就業問題，而大學生在就業市場上的實際境遇，同他們內心里對就業的規劃常常會產生一些誤差。比如達不到自己想要的薪資，找不到自己心儀的工作崗位，或者在應聘環節因某個事物導致落選等。這些都會讓大學生產生焦慮不安的情緒。

二、大學生心理健康的培養對策

由于傳統的大學生心理健康教育模式已無法滿足當前日益豐富多樣和復雜多變的需求，急需創新大學生心理健康教育模式，才能使高校心理健康教育滿足現實需求。要想做好大學生心理健康教育，我們應當從以下方面入手：

（一）教育他們形成正確的人生觀、世界觀、價值觀

對于剛入學的大學生來說，他們對于大學生活還處于茫然的狀態，因此在面對外界的一些誘惑時常常缺乏自控力。所以我們應當對大一新生進行完善的心理健康教育，使他們形成正確的人生觀、世界觀、價值觀。可以運用微信、微博等新媒體平臺與大學生進行過溝通互動，讓他們時時刻刻受到正能量的熏陶，使他們在良好的思想指引下，認真完成學業，以積極的姿態度過自己的大學生活，不被一些不良的風氣所腐蝕。

（二）對他們做好人際關系上的疏導

我們要針對當代大學生的心理特點，對他們進行正確的人際關系疏導，使他們形成良好的人際關系，處理好同老師、同學和宿舍管理員等方面的關系，不至于因人際關系上的危機而造成心理上的陰影。我們可以同大學生定期進行思想交流，鼓勵他們說出內心里在人際關系上的迷茫和困擾，然后再有針對性的進行化解，把他們內心里的陰影消滅在萌芽狀態。

（三）對他們做好男女感情的引導

我們要意識到，男女感情在大學生的生活中占據了相當大的比例，所以如不能對大學生做好男女感情上的引導，將會困擾到他們正常的學習和生活。所以我們可以通過微信、微博、校園BBS等手段，加強與大學生的溝通，引導他們形成正確的愛情觀，引導他們正確地對待男女感情。尤其是可以開辟專門的咨詢室，當大學生遭遇男女感情上的危機時，對他們進行有效的心理咨詢，幫助他們走出心理上的危機。

（四）引導他們形成正確的擇業觀

畢業年級的大學生通常要面對擇業的問題，而擇業方面出現的失落和迷茫，常常也會影響大學生的心理健康。所以我們要重視這個問題，引導大學生形成正確的擇業觀。尤其要讓他們明白，一開始對于崗位和薪資的期望值不要太高，任何人都有一個從零開始的過程。當學生在擇業上遭遇挫折時，要鼓勵他們走出挫折，重頭再來，是金子在哪都會發光。通過引導大學生形成正確的擇業觀，來讓他們以正確的心態面對擇業問題。

結束語

大學生心理健康問題是我們必須面對的一個刻不容緩的問題。大學生正處于心理發育還不完全成熟的時期，因此難免會面對一些心理問題的困擾。只有做好了對大學生的心理健康教育，我們才能幫助大學生順利地完成學業。

（作者單位：鐘山職業技術學院）