試論心理引導在體育教學中的作用

從現代體育教學中，人們越來越重視心理狀態的研究，如學習動機、自信心、學習興趣、意志、情緒，感情及追求等都與教學效果有著直接的聯系。為了在有限的教學時數里，獲得理想的教學效果，我運用心理學這門學科指導教學與訓練，收到了很好的效果。

一、培養堅強的意志品質

意志是人們取得成功的根本保證，在體育運動中能否取得優異成績，意志將起到決定性的作用，因此在體育課中，培養學生堅強的意志品質極為重要。

首先，控制情緒，培養自制能力，情緒容易波動，惰性大是學生的心理特點之一，如何引導他們理智地控制易波動的情緒，排除外界不良因素的影響，克服惰性，是體育教學中必須重視的問題，自制力也是體育鍛煉需要的品質之一，例如：

（1）自己做動作不理想，感到別扭，反而耍小孩脾氣、或干脆躲起來不再練習，當教師發現這種對抗行為或消極情緒時，要及時恰當地進行教育和鼓勵，并采取一些誘導練習，幫助糾正錯誤。

（2）不能正確對待批評，輕則不在乎，重則哭鼻子，發現這種情況教師最好不理睬，課后再個別談心，幫助其認識錯誤和改正錯誤。

（3）對同學無意中的過失不能諒解，反臉或當面指責，影響團結對學習不利，這種現象教師必須及時制止。同時也要教育過失者，注意避免發生類似現象，總之，出現上述情緒波動和惰性時，教師要熱情幫助，耐心教育，造就良好的學習風氣使學生自覺遵守課堂紀律，自覺節制自己。

其次，克服困難，培養頑強的意志品質

（1）學生因病痛而落后于同學時，內心會感到惋惜和傷感，這時教師可通過講述我國優秀運動員成才的艱辛之路，去鼓勵他們克服困難勇敢地與困難傷病做斗爭。

（2）對于因意志薄弱、膽卻、怕艱苦而逃避練習的行為，教師態度要明朗，必要時采用命令式的辦法，促使努力去完成動作。

（3）學生多怕自己做動作不好，被別人笑話，因此做起練習時縮手縮腳，感到很別扭，教師發現這些現象要及時教育學生以頑強的意志和毅力去克服困難。諺語說得好：“只要功夫深，鐵杵磨成針。”

（4）學生因動作完成不理想而煩惱、自卑、動搖，甚至產生放棄的念頭，此時，教師必須持嚴肅認真的態度，進行啟發教育，引導他們戰勝困難。

二、掌握錯覺的心理規律，利用錯覺組織課堂教學。

心理過程是心理現象的基本形式，就人類來說，心理過程是人腦反映客觀事物的活動過程，是形成心理狀態和個性特征的基礎，由于客觀世界的聯系及其互相作用的方式也極為復雜多樣，因此，心理過程具有多種多樣的形式和不同層次，如認識過程是人們認識客觀世界的過程，它只通過感覺、知覺、表象、思維、想象和記憶等過程實現，但人們認識客觀事物并非時刻都能作出正確的感知，錯覺就是我們知覺過程中常見的障礙，它是對客觀事物的一種不正確的知覺。

錯覺有消極的影響也有其積極的因素，因在實踐中，我有意識制造條件，引起學生產生錯覺，刺激心理活動，調動積極因素，消除消極影響。

在跳高教學中，同一高度，由于支架距離不同而產生不同的感覺，支架距離小的橫桿似乎很高，而支架距離大的看起來橫桿好象要低些，固我利用這一特點，初練時結合用橡皮筋代替橫桿，造成學生的錯覺，激發了學生的學習興趣，他們自覺練習，爭先恐后，深恐練習次數少而影響運動技能的形成，通過這一手段的教學，學生掌握過桿姿勢動作較快，效果較好，男生普遍及格，女生的及格率也在86%以上。

三、運用情感的傳導效應，提高教學效果

情感，心理學上指的是人對客觀事物的態度體驗，人們在認識現實改造現實的過程中，總會由于需要而產生這樣或那樣的態度，如雙桿的掛臂擺動屈身上和魚躍前滾翻及跨欄跑等動作的教學，由于示范動作的輕松瀟灑，形象逼真，學生觀后其義自通，無須多講解，達到了理解動作要領和建立運動表象的目的。

在新生入學的素質訓練中，我注意到學生中出現的幾種信息，一是磨拳擦掌，躍躍欲試；二是免強應付，東張西望，精神泛散；三是困惑疲憊，大量出汗；四是面色蒼白，呼吸急促瀕于昏倒，鑒于上述信息，我采取了相應的措施因材施教，或鼓勵安慰，或增加難度，或降低要求，或示范釋疑，尤其針對第四種信息，我當機立斷，通常讓其到陰涼通風處休息，囑其足高頭低靜臥，加快回心血的回流，再補充糖鹽水等能量，課后詢問其既往病史，運動史、家族病史等，做到上課時心中有數。

四、及時鼓勵，增強信心

（1）強化課堂語言，練習前對學生提出要求和練習后的評價小結，多采用鼓勵性、風趣和幽默的語言，在對動作技術進行分析和肯定優點時，指出不足和采取相應的措施，對學生掌握的動作起重要作用。

（2）教師熱情細致周到，表情和善嚴肅，課堂上教師的言行舉止起著潛移默化的作用，直接影響學生學習的積極性，教師對學生流露出關切的表情，信任的目光，滿意的笑容，贊美的語調等，對學生影響極大。因此，教師必須利用舉止眼神等表情動作來引導學生掌握技能。

通過運用學生心理反應來組織教學和訓練充分利用學生的感官，積極調動和啟發學生的思維，并使之和練習有機地結合而實現的反饋信息與暫時神經中樞聯系，實現了有機體的一切隨意運動是在大腦皮質調節下的反謝活動，學生在練習過程中，由于大腦的積極思維，因而能較快地較準確地建立正確完整的概念和形成動力定型。有效地提高教學和訓練的質量。

（作者單位：浙江省樂清市第三中學 ）