下雪冰凍天 厚底跟高的鞋千萬別穿

一場大雪飄然而至，朋友圈的雪景自拍照也“滾動播出”，有的愛美女性還順帶曬了一下自己的時尚靴。骨科專家表示，冬季穿靴子，對骨骼和韌帶有一定的保護作用，但不建議女性穿鞋底厚、后跟高的靴子，尤其是冬季地面濕滑，穿這種鞋子更容易摔跤，誘發骨折等疾病。

隨著時尚鞋的興起，越來越多的女孩子開始嘗試各種風格迥異的女鞋，比如近幾年比較流行的“恨天高”與高跟鞋結合的新款女靴，但是這類鞋子對平衡感的要求很高，稍不留神就可能摔跤，輕則扭傷，重則韌帶斷裂甚至骨折。尤其是體重較重和身材高挑的女孩子，如果在冰雪天行走，這種隱患更容易出現。

一般來說，鞋子中段韌度適中不易崴腳，有助于降低摔跤風險。挑鞋的時候，可以用手使勁按壓鞋內腳心部位，以不是太軟、不變形為好，也可以用手扭轉鞋，扭不動或可以扭成“麻花”狀都不行。試穿時，可將雙腳向左右兩側翻一翻來測試鞋子的穩定度，如果腳很容易翻過去，就容易崴腳，建議不要購買。此外，還要注意鞋底的材質。橡膠底柔軟，彈性好，防滑減震，但稍重；塑料底耐磨，但不防滑，耐寒性差；泡沫底彈性好，也比較適合腳的形狀，但很滑，容易摔跤，老人和孕婦最好不要穿。冬季在選購鞋子時，要注意檢查鞋底是否平整，花紋是否清晰，如果花紋淺或鞋底材質不耐磨，穿久了就容易滑倒；用指甲輕壓鞋底，應有彈性，不能過軟或過硬，否則容易損傷足部。

（摘自《江蘇科……