自拍能讓人更快樂

“具身認知”是心理學中一個新興的研究領域，主要指生理體驗與心理狀態之間存在著強烈的聯系。舉例而言，就是指人們在快樂時會微笑，在微笑時也會變得快樂；在傷心時會哭泣，在哭泣時也會變得傷心。

“具身認知”理論具有很強的現實意義，比如當你傷心、郁悶的時候，可以自拍一組面帶微笑的照片，當你面對鏡頭，做出嘴角上揚的動作時，你會發現自己的心情的確變好了一些；當你面對困難的時候，你可以昂首挺胸、緊握雙拳，這會讓你充滿解決困難的信心和斗志。同時，按照“具身認知”理論，行為能夠影響思維，復制行為也就可以復制思維，因此，在日常生活中你可以有意識地接近優秀的人，并通過模仿他們的行為習慣來慢慢學會他們的思維方式，進而讓自己變得更加優秀。 （據科普網）