優秀全盲奧運游泳運動員的表象訓練研究①

應斌，曹嬌妍，蔡賡，殷榮賓

優秀全盲奧運游泳運動員的表象訓練研究①

應斌1,2，曹嬌妍2，蔡賡1，殷榮賓1

目的開發設計出符合游泳運動項目本質屬性，兼顧全盲殘疾人心理特征及個體需求的表象訓練方案并在實踐中加以驗證。方法根據《國際功能、殘疾和健康分類》(ICF)，對盲人游泳運動員的定向功能和身體位置定向功能以及表象訓練做理論分析。采用表象訓練作為自變量，對優秀全盲殘疾人奧運游泳運動員李××進行系統的表象訓練干預，觀察表象訓練在提高運動成績方面的具體作用。結果與結論表象訓練是盲人游泳運動員建立方向和身體位置定向功能的有效方法，能夠幫助盲人游泳運動員最大限度地保持直線游進狀態，減少對觸碰分道線的依賴，確保戰術計劃的實施和運動技能水平的穩定甚至超常發揮。

殘疾人；全盲；游泳；表象訓練

表象訓練是運動心理技能訓練的核心內容。在某種程度上，表象訓練已成為心理訓練的代名詞。著名運動心理學家邱宜均教授曾指出，“運動員有意識地系統地在頭腦中重復再現原已形成的運動動作表象，這種內部重復演練動作表象的訓練過程能使表象過程中相應動作部位產生肌電活動。這些效應有利于建立和鞏固正確動作的動力定型，從而有助于加快動作的熟練和加深動作記憶，賽前對于成功動作表象的體驗將能起到動員作用，使運動員逐漸回復到最佳競技狀態”[1]。Brent等[2]認為，競技體育中的表象訓練可以依據目的和任務，劃分為運動技能學習的表象訓練和賽前表象訓練兩大類。……